初中田径教材教法

1、初中田径教材教法分析l跨越式跳高教材特点分析跨越式跳高教材特点分析l初中跨越式跳高教学单元计划（建议安排初中跨越式跳高教学单元计划（建议安排7次次课）课）l跨越式跳高是学校体育教学的重要内容，而且这一项目是技术性较强的田径项目之一，教好这一内容，不仅可以增强学生体质、提高学生的运动技能技巧，更可以培养学生勇敢顽强的意志品质，有利于全面提高学生的素质。但正由于这一项目技术性强，学习难度较大，在大多数学生中对其存在一定的心理障碍。加之目前不少学校，活动场地小，体育器材数量不足和学校人数较多，在教学上存在一定困难，因而使跳高教学质量受到较大的影响。 初中跨越式跳高教学单元计划7次课l第一次课l教学目

2、标： 发展跳跃能力，改进助跑起跳结合的技术 l重点难点 ：迈步踏跳起的技术l1、 发展跳跃能力的练习：单脚交换跳、纵跳摸高l2、 原地迈一步的踏跳起模仿练习4-5次3、 原地迈三步的踏跳起模仿练习l4、 迈3-5步的跳跃过杆练习4-6次（用皮筋低高度）l5、柔韧性练习l学习目标 ：进一步学习迈步和助跑起跳，做跨越式过杆动作 l重点： 迈步踏跳起的技术，摆动腿过杆后向内转下压，使髋越过横杆的技术 l1、摆腿练习l2、模仿过杆练习（上一步过杆）l3、斜杆练习l4、上高凳练习l5、短距离助跑起跳过杆练习（皮筋）l学习目标：发展跳跃能力，提高助跑起跳的速度 l重点难点：助跑和起跳的结合，起跳腿充分蹬直

3、 l1、 原地迈步的过杆模仿练习l2、 迈一步起跳，越过低横杆l3、 助跑37步逐步加长步幅和加快速度的跨越式过杆练习 l学习目标：发展跳跃能力，改进助跑和起跳技术，脚跟着地滚到前脚掌蹬地 l重点难点 ：加快助跑起跳速度l1、 发展力量和弹跳力的练习；用单脚或双脚连续跳过障碍（栏架）2-3次l2、 2040米的快速跑l3、 反复做加长步幅和加快速度的助跑起跳练习l4、 快速助跑和起跳结合的练习l5、 过杆练习 l学习目标：发展跳跃能力，改进助跑和起跳技术，掌握过杆技术。 l重点难点：让学生体会条过杆的连贯动作l1、 改进助跑与踏跳过杆结合技术 5-7步起跳过杆l2、快速加大步长起跳跃过横杆6-

4、8次l3、加大步长加快速度的助跑起跳练习，跨 越式过杆的完整技术。 l学习目标：掌握助跑和起跳、过杆落地的技术。丈量步点方法 l重点难点：完整动作的协调连惯 l1、 复习上课内容l2、 上三步助跑起跳过杆l3、 丈量步点，全程助跑过杆l4、 根据自己的实际情况逐步升高横杆 l目标：考核 与评价 教学手段l1、 丈量步点，l2、 练习两次。l3、 测试 教学重点：跑跳结合、合理的过杆动作教学重点：跑跳结合、合理的过杆动作教学难点：起跳充分蹬伸、协调连贯教学难点：起跳充分蹬伸、协调连贯 动作构成 助跑 起跳 腾空过杆 落地缓冲 l动作要点：动作轻松自然有弹性，最后一步要小，速度快。起跳迅速蹬伸髖膝

5、踝躯干伸展充分l教学难点及注意事项l1、节奏l2、起跳点l3、起跳方法l4、跑跳结合l1、摆腿练习，支撑腿踝关节要提起 l2、向前一步单脚起跳模仿练习；l3、向前一步单脚起跳练习；l4、三步助跑起跳练习，用摆动腿脚尖触高悬物；l5、五步助跑跨越式过杆。 l动作要点：摆臂摆腿积极配合上摆，过赶后摆动腿内旋下压，起跳腿积极上提。空中剪腿。l教学难点及注意事项 1、摆臂摆腿协调配合（身体平衡） 2、挖掘潜力（髋关节的动作）l1、摆腿练习l2、模仿过杆练习（上一步过杆）l3、斜杆练习l4、上跳箱练习l5、短距离助跑起跳过杆练习（皮筋）l1、一、上步单脚跳跃摸竿练习体会起跳“快”、“高”。l2、上步单脚跳跃踢悬挂物练习体会摆动腿上“直”脚尖“勾”。 l3、上步单脚跳跃头顶悬挂物练习体会上体“直”。 l4、抬腿侧摆脚打竿体会外转髋练习。 l5斜竿跳练习形成单跳“摆”动意识。 l6、让每排的学生为一组，学生除排头外人手一根竹竿做右手拿竹竿体前斜放（以右脚起跳为例），右手拿竹竿的高度放在腰间位置，在练习时，从排头开始依次跨过本组同学手中的竹竿，然后迅速跑回接过第二名同学手中的竹竿，下一名同学继续依次跨过竹竿。依次类推。l7、低竿跳练习形成正确过竿及过竿“快”的动作技术。 l8、阶梯式跳竿练习游戏