团体心理咨询与治疗体验课程

1、团体心理咨询与治疗体验茆丁茆丁为什么我要参加心理咨询心理咨询为大众提供心理层面的支持和帮助，如果我们在生活中有以下心理咨询为大众提供心理层面的支持和帮助，如果我们在生活中有以下的需要而在现实中又不满足时，可以从心理咨询的过程中获得的需要而在现实中又不满足时，可以从心理咨询的过程中获得1. 拥有积极稳定的情绪拥有积极稳定的情绪2. 改善应对压力的技巧改善应对压力的技巧3. 智慧地抉择学业事业智慧地抉择学业事业4. 缓解婚丧嫁娶的冲击缓解婚丧嫁娶的冲击5. 度过生老病死的危机度过生老病死的危机6. 恢复和提升爱的能力恢复和提升爱的能力7. 探索和发现真实自我探索和发现真实自我为什么我适合团体心理咨

2、询近二十年来，影响人类心理咨询界排名最靠前且还在世的心理学家近二十年来，影响人类心理咨询界排名最靠前且还在世的心理学家 欧文欧文亚隆（美国）亚隆（美国） 认为：认为：“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。解决之道就是利用团体的动力去化解。” 心理咨询团体类似心理咨询团体类似1. 冬季的桑拿浴池：世态炎凉、人情冷暖尽情体验冬季的桑拿浴池：世态炎凉、人情冷暖尽情体验2. 驾驶员实训基地：人际交往技巧从不擅长到熟练驾驶员实训基地：人际交往技巧从不擅长到熟练3. 人生旅途的客栈：进来饥寒交迫、出去精神抖擞人生旅途的客栈：

3、进来饥寒交迫、出去精神抖擞4. 心理素质健身房：脸红心跳喘大气历练人生淡定心理素质健身房：脸红心跳喘大气历练人生淡定5. 人际关系实验室：其他成员都是观察自己的镜子人际关系实验室：其他成员都是观察自己的镜子6. 模拟冲突的家庭：经历不同的父母子女反思自己模拟冲突的家庭：经历不同的父母子女反思自己7. 微型复杂的社会：技能可迁移到自己现实生活中微型复杂的社会：技能可迁移到自己现实生活中我选择什么类型的心理咨询团体1. 地点：团体心理咨询开展的场地应该安全、固定、封闭、私密，开放的空间或者公共场地点：团体心理咨询开展的场地应该安全、固定、封闭、私密，开放的空间或者公共场合或者临时场地显然都是不太适

4、合的。在大都市的你花费合或者临时场地显然都是不太适合的。在大都市的你花费1个小时以内时间在单程交通上个小时以内时间在单程交通上是合适，若是交通时间太长，付出的体力和精力的成本就高了。是合适，若是交通时间太长，付出的体力和精力的成本就高了。2. 时间：每周一次，每次时间：每周一次，每次90分钟，是团体心理咨询的常规设置。那么多久的团体是合适的分钟，是团体心理咨询的常规设置。那么多久的团体是合适的呢？一般呢？一般20次到次到50次的团体是一个短程团体，有的人坚持参加一个团体可以长达数年，并次的团体是一个短程团体，有的人坚持参加一个团体可以长达数年，并且持续获益，生活有了很惊喜的改善。且持续获益，生

5、活有了很惊喜的改善。3. 收费：市面上从免费到高额的收费团体咨询都可以看到。上海市卫生局为非盈利医疗单收费：市面上从免费到高额的收费团体咨询都可以看到。上海市卫生局为非盈利医疗单位的团体心理治疗定价在位的团体心理治疗定价在100元元/人人/90分钟。而作为经营性机构，为功能良好的来访者提分钟。而作为经营性机构，为功能良好的来访者提供发展性心理咨询的价格定位在供发展性心理咨询的价格定位在200300元元/人人/90分钟，甚至再高一些都是合适的。一般分钟，甚至再高一些都是合适的。一般，团体，团体90分钟收费是同一个咨询师分钟收费是同一个咨询师50分钟价格的一半。这些收费将成为你每月的固定支出分钟价

6、格的一半。这些收费将成为你每月的固定支出，如果这成为你的生活负担给你的生活带来压力，那你需要三思了。，如果这成为你的生活负担给你的生活带来压力，那你需要三思了。4. 组员：同一个团体里尽量回避组员：同一个团体里尽量回避“熟人熟人”，不管是亲戚朋友还是老师同学，毕竟这是一个私，不管是亲戚朋友还是老师同学，毕竟这是一个私密的、非社会交往的团体，当然，你也不要指望从某个团体中认识了亲密爱人或者灵魂伴密的、非社会交往的团体，当然，你也不要指望从某个团体中认识了亲密爱人或者灵魂伴侣在离开这个团体后各自成为生活的一部分。侣在离开这个团体后各自成为生活的一部分。5. 主题：有的团体有主题、结构、活动、教材，

7、这样的团体更适合青少年儿童或者以学习主题：有的团体有主题、结构、活动、教材，这样的团体更适合青少年儿童或者以学习为目的的参与者，如果你的目的是全面的个人成长与发展，很难有谁能为你设计一个团体为目的的参与者，如果你的目的是全面的个人成长与发展，很难有谁能为你设计一个团体的主题，你需要在团体中为自己设立主题，就好像你要为你的人生做主一样。的主题，你需要在团体中为自己设立主题，就好像你要为你的人生做主一样。6. 咨询师：当然得是持证的心理咨询师，有团体咨询的专业受训背景，并且接受团体督导咨询师：当然得是持证的心理咨询师，有团体咨询的专业受训背景，并且接受团体督导和团体继续教育。你跟咨询师的面对面的接触令你感到安全、放松、信任、被尊重，你觉和团体继续教育。你跟咨询师的面对面的接触令你感到安全、放松、信任、被尊重，你觉得愿意长期（例如半年或三年）。有的小组可能是两位协同咨询师或者有观察员等。得愿意长期（例如半年或三年）。有的小组可能是两位协同咨询师或者有观察员等。7. 督导师：你将参加的团体是否接受团体督导师的督导？一个接受督导的团体品质会更靠督导师：你将参加的团体是否接受团体督导师的督导？一个接受督导的团体品质会更靠谱。谱。治疗理念的改变团体治疗的益处 什么是团体治疗什么是团体治疗 患者有机会患者有机会个体与团体咨询/治疗中咨询关系的不同 个体咨询 团体咨询团体的三个层面疗效因子团体