五年级第二学期健康教育课教案

1、五年级第二学期健康教育课教案第一课 怎样测量身高、体重、脉搏教学目标： 1、知道学生了解什么是脉搏，使学生知道身高、体重、脉搏能反映人的生长发育情况。 2、教会学生。 3、教育学生要经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育情况。重点与难点：重点： 教会学生测量身高、体重、脉搏的正确方法。难点： 怎样教会学生测量脉搏。教学过程：一、引导学生回忆以往体检经历，引出测量身高、体重、脉搏内容（1）指出身高、体重、脉搏能反映人的健康及成长状况。师：你们从一年级到现在，身体有什么明显变化？生：我们都长高了，也变重了。师：同学们在这四年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高、体重都有明显的增长，身高、体重

2、是反映生长发育、营养状况和健康状态的一个显著指标。除此以外，脉搏也是反映健康发育的一个重要指标。（2）介绍脉搏。说明什么是脉搏。师：人体内靠什么力量运送血液到全身各处去呢？生：靠心脏的跳动。师：血液从心脏出来冲击手腕血管时（这种血管就是动脉），血管随着血液的冲击而产生跳动，我们把这种跳动叫脉动，把手腕处动脉的搏动称为脉搏。说明脉搏与心脏跳动的一致性。师：你们在什么地方见过人们测脉搏？生：在医院里。师：知道为什么要测脉搏吗？生：为了知道你的心脏正常不正常。师：脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。如果脉搏跳动太慢、太快或不规则，都可能是

3、身体不正常的表现。你们有没有发现过脉搏太快、太慢的情况？（学生回答）师：脉搏还会随着人的情绪、活动、身体温度的变化而变化，如运动或体力劳动时，脉搏就跳得特别快。这是完全正常的。因此我们通常不在剧烈运动后测脉搏。二、指导学生学习正确测量身高、体重、脉搏的方法师：你们在哪些地方见过人们测量身高、体重？你们测过身高、体重、脉搏吗？在什么时候测的？（学生回答，）师：你们知道身高、体重与哪些因素有关吗？（学生回答，教师补充）师：身高、体重过高或过小，都不是非常正常的现象。经常测一测，能让我们及时发现问题，从而调整生活习惯。师：还记得当时是怎样测身高、体重的吗？（学生回答，教师请回答较完整的两位学生到身高

4、尺和体重秤上示范，并加以说明。教师补充遗漏，纠正错误，点明要点，并说明一天当中，身高、体重会出现很小的变化，如果发现今天测得数据比以前小一点，也属于正常现象）师：测身高、体重时一定要注意采用正确的方法。测体重时应轻上轻下，在秤的中间站稳，然后读出数；量身高时，应脱掉鞋子，双眼平视，让顶板轻压头顶，再查标尺上的刻度是多少。师：测脉搏时心情要保持平静，身体要保持安静状态，你们知道为什么要这样吗？（学生回答）师：你们见过别人测脉搏吗？怎么测的？（学生回答）（教师指示桡动脉的位置，学生找到桡动脉）师：（讲解测量方法并说明）动脉通常是指每分钟脉搏跳动的次数。（学生练习测一分钟脉搏，报出脉搏数）师：一般来

5、说，少年儿童的脉搏每分钟通常在80次左右，太慢、太快都不好。经常参加体育锻炼或从事重体力劳动的人，脉搏会低于正常人的指标。（要求学生再自测一次脉搏）三、复习、小结师：谁能说说为什么要测量身高、体重、脉搏？（学生回答）师：大家要经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的发育和营养状况。如果发现自己的身高、体重、脉搏与同龄人相差较大，应到医院咨询、诊治。大家已经试测过自己的脉搏，下课以后，老师把身高、体重测量器放在教室里，大家可以轮流去测，并且记下测得的数字。第二课 血液的自述教学目标： 1、了解血液的成分。 2、输血者和受血者的血型必须相吻合，否则会造成受血者死亡。 3、让学生了解血液对人体的作用。

6、4、让学生知道怎样保护血液循环器官。重点难点 1、血液有哪些主要成分？ 2、血液的主要作用是什么？教学过程一、.导入新课 师：同学们，当你身上的皮肤划破了，会出现什么现象？生：会流血。师：流出来的血是什么颜色的？生：是红色的。师：你们知道血为什么是红色的吗？（学生讨论）师：下面让我们来听听血液自己的叙述（放课文第一小节录音）二、学习新课师：通过听录音我们已经知道，血呈红颜色是因为其中含有大量红血球的缘故。那么血里除了有红血球外，还有哪些成分，你们知道吗？（学生讨论）师：（根据学生讨论的情况提问）你们谁到医院化验过血？看来有不少同学化验过血。那你们看过化验单吗？在我们每个小组的桌上都有一份化验单

7、，你们轮流看看都有哪些内容？（学生轮流看，然后回答）师：下面让我们再听听血液自己的叙述。人体血液中的某一成分含量减少时，人体就会自动调节，重新制造血液来补充。但是，如果血一下子失去过多，达到总量的三分之一时，就要输血补充了，否则就会有生命危险。你们见过输血吗？知道输血有什么规定吗？（学生讨论）师：还是让我们一起来听听血液自己叙述吧。通过刚才的学习，我们知道了血液中含有哪些成分，以及人在什么情况下需要输血和输血规定。那么，血液在人体中究竟有哪些作用呢？师：我们知道了血液的作用是输送氧气，养料到全身每个细胞，再把产生的的二氧化碳和废物送到肺和排泄器官排出体外。那么血液又是怎样进行这些工作的呢？让我

8、们来看看这幅图（出示血液循环图）师：（小结前三部分所学内容）通过学习我们知道了血液的成分以及它的作用，知道了血液对人体的重要性和血在身体循环靠的是心脏和血管，所以只有保护好血液循环器官的健康，才能加大血流量，身体才能健康。你知道怎样才能使血液循环器官健康吗？（学生讨论）学习和休息 教学目的要求 1、让学生了解学习和休息是交替进行的，交替得好既有益于健康，又能提高学习效果。2、让学生知道学习和休息时间调剂的一般标准、方法及其科学道理，懂得如何合理地安排 第三课 学习和休息。教学目标： 1、让学生了解学习和休息是交替进行的，交替得好既有益于健康，又能提高学习效果。 2、让学生知道学习和休息时间调剂

9、的一般标准、方法及其科学道理，懂得如何合理地安排学习和休息。重点难点 学习和休息兼顾的科学道理以及积极的休息方法教学过程一、导入新课师：课前我请同学们都准备了一张星期六或星期日的作息时间表，首先请两位同学到讲台前来，分别给大家介绍一下。（学生介绍自己的作息时间表）师：同座的同学交换自自的作息时间表看一看。再请同学们看一看课程表，选其中一天，说一说从早读开始一直到下午放学结束后，分别有哪些课程？除了上课以外还做了一些什么？（学生回答）师：你们在家也好，在学校也好，总离不开学习和休息。那么，怎样处理好学习和休息的关系呢？这节课我们一起来研究这个问题。二、学习新课师：我们一般把上课、复习功课、完成作

10、业的时间称作学习时间，把下课和课外活动的时间称作休息时间。那么，请同学们想一想：对你们来说，学习和休息是什么样的关系？（学生回答）师：不论在学校或在家里，学习和休息都是交替进行的。请同学们讨论一下：有的同学在复习功课和写作业时，一坐下来就是几个小时；有的同学在节假日喜欢看电视，一看就是一整天或一个晚上。这样的安排好不好？为什么？（学生讨论后汇报）师：那么学习和休息的时间应该怎样调剂呢？生：学习一段时间后，休息一段时间，然后再学习。师：每天对时间的分配一般标准是什么呢？（读课文的第三自然段）当然，由于年龄及身体状况不同，各人对时间的分配也略有不同。但是都要以既有益于身心健康，又能提高学习效果为原

11、则。那么，学习和休息时间为什么要这样分配呢？有什么科学道理？请同学们回忆一下上学期在自然课上学过的知识“人的神经系统”。构成人的神经系统的脑、脊、髓、神经中，谁人体的“司令部”？师：脑是人体的司令部。师：对。脑是人体的司令部。如果人脑这个司令部长时间进行一种紧张的工作，如长时间读书、写字、思考问题，会出现什么现象呢？生：会感到头昏昏沉沉。师：为什么会感到头晕、头疼，头脑不那么灵活了呢？（学生回答）师：因为脑包括大脑、小脑等，大脑分为不同区域，各个区域分管不同的工作。听、看、读、写、运动、皮肤感觉等分别由各个不同的区域来管。如果其中一个区域长时间进行工作，如长时间读书，分管读书的区域会怎么样呢？

12、生：会感到很累。师：大脑长时间工作就会疲劳。如果大脑处于疲劳状态，就会感到头昏脑涨。因此，为了保护大脑，使大脑的各部分轮流得到休息，学校每天安排的课程中的各门功课是交替；上课40分钟就要下课休息1015分钟，动、静是交替的。根据这个道理，请同学们想一想：如果一天中全部安排上语文课、数学课或外语课等，好不好？下课时间不休息好不好？为什么？生：不好。大脑长时间做同一种工作，分管这部分工作的区域就会疲劳。这样不仅学习效率不高，而且影响身体健康。师：功课的交替，动、静的交替，可以使分管大脑的各个部分轮流得到休息，起到保护大脑的作用。另一方面，由上课学习到下课休息，从室内到室外，由静到动，换了一种活动，

13、姿势改变了，原来处于紧张状态的肌肉得到松驰，原来静止的肌肉得到活动，因此对健康有益。现在请你们想一想：为什么不要长时间做作业或复习功课？为什么不要长时间看电视节目？（学生回答）师：同学产回答得很好。总之，学习和休息必须兼顾，疲劳了就得休息。休息的方法很多，比如坐下来歇一会儿，躺下来睡一觉。还有一种积极的休息方法，就是用另一种活动来代替原来的活动。经如，星期六或星期日，你们在家学习时间久了，可以到室外散一散步，或做一做健美操，打一会儿球等，然后再继续学习。这种学习和休息交替进行的方法，有利于达到既有益于健康又能提高学习效果的目的。为了合理地安排学习和休息，你们认为应该注意些什么问题呢？（学生回答

14、）师：你们讲得很有道理，课文中提出了好几条很好的建议。（带领学生学习课文最后一部分）通过本课的学习，你对学习和休息的问题有哪些认识？你过去在学习和休息的安排上，有没有不够合理的现象？今后你准备怎样改进？请同学们以前后桌子四人为一个小组，议论一下。（学生交流议论情况）师：希望同学们按照今天学习的方法去做。祝大家身体好！学习好 第四课 面对困难教学目标 引导学生克服畏惧困难的心理,增强战胜困难的信心,增强他们的心理素.重点难点： 心理教育。教学过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。你们知道什么是困难吗，你们平时遇到过那些困难?2、揭示本课学习内容。板书课题：面对困难二、学习课文。1、介绍有关婷

15、婷与困难斗争的事迹。（1）你们以前遇到什么困难?怎么解决的?(学生讨论)（2）让我们看看全国十佳少先队员周婷婷是怎么面对困难的在这样的情况下,学习内容 吗?假如你是她,会怎样?（3）周婷婷付出了巨大的努力,克服了难以想象的困难,终于能和正常小朋友一样学习,生活了,而且比有些同学学得更好,可见她是个不畏惧困难的好少年。2、引导学生克服困难的，战胜困难。（1） 周婷婷有那些地方值得我们学习？（2）困难是可以被战胜的，条件是我们必须有战胜困难的勇气、毅力和方法。如果你们面对还没有解决的困难，准备怎么办？大家可以提些建议，帮助遇到困难的同学克服困难。（3）周婷婷能克服学习、生活上的困难，同学们经过努力

16、，也能战胜困难。在以后的学习，生活中，大家要不怕困难，坚持与困难作斗争，做一个无所畏惧，勇敢的好少年。三、教师总结。四、作业。（课后检测） 第五课 真正的友谊教学目标： 1、知道真正的友谊是建立在互相关心、互相帮助、共同进步的基础上的，要用真诚和热情去浇灌友谊之花。 2、同学之间能互相学习，互相帮助，共同进步，建立起真正的友谊。 3、学会在日常生活中通过辨析、思考，慎重地交友，获取交友过程中应该掌握的一些基本标准，逐步学会把握自我，形成正确的交友观。教学重点： 掌握良好的交友技能，养成正确的交友习惯。第 一 课 时 教学过程：一、揭示课题：1、今天大家看起来心情都很愉快，为什么？2、谁愿意向老

17、师和同学大声地介绍你的好朋友？（鼓励学生大胆发言、声音响亮）3、能不能夸一夸你的朋友，找出他的五个优点，对他进行一次优点大搜索。（出示：我的朋友是个 的人。）（此环节在于激发学生打开话匣子，敞开心扉，鼓励并引导学生从多方面、各层次真实地、发自内心地去介绍自己的好朋友，拉近同学之间的距离，）4、照镜子a) 今天，老师带来一面大镜子，给这么多好朋友照一照，你们从镜子里看了什么？（走到学生中去照镜子）b) 大家一定从镜子里看到了自己和朋友甜美的笑容。可是这只是表面的了解，要想真正地相互了解，还需要我们敞开心扉，用心灵的镜子去寻找。（每人伸出一只手，双手合并作镜子状）照一照，你和朋友在性格、兴趣、爱好

18、上有哪些相同和不同的地方？（出示题目）（1）我们俩的共同之处 （镜子）（2）我们俩的不同之处 （c）你们从这面心灵的镜子里照到相同点和不同点了吗？（几对朋友汇报）5、现场调查（1）看来，世上没有两片一模一样的叶子，更没有两个一模一样的人。你们虽然是好朋友，但在性格、兴趣、爱好方面却有着千丝万缕的不同。所以，我们在和朋友的交往中可能会遇到这样或那样的矛盾。（2）现在，老师很想了解：你和你的朋友曾经闹过或正在闹矛盾吗？咱们用手势表示：大拇指向下竖表示有过矛盾，若没有就用“OK”手势表示，暂时不表达自己意见的把手平放在胸前。c) 谁愿意说说为了什么事和朋友有过矛盾？如果怕伤害朋友间的感情，你可以不说

19、出朋友的名字。d) 有没有现在两人没和好的朋友？（如昨天刚打过架）e) 是呀，在与朋友的交往中，谁都不会一帆风顺，谁都会和朋友有不开心的事情。（询问有矛盾的学生）你们想解除这种烦恼，和朋友重归于好吗？咱们大家进行一场“什么是真正的友谊”的大讨论，试着帮助你们解决矛盾，好吗？（出示课题：真正的友谊）（此环节在于让学生用客观的眼光看待自己和朋友身上的优缺点，一分为二地看待自己和朋友之间发生的矛盾。）二、学文明理1、先请同学们来听一个故事管鲍之交。2、思考：管仲和鲍叔牙，你们更喜欢谁？ 喜欢他的什么？（在与朋友相处时，要乐于奉献，善于付出，不斤斤计较个人得失。千百年来，人们一直传颂鲍叔牙和管仲真诚相

20、待结成的友谊，并把像他们这样的友谊称为“管鲍之交”）3、那么在我们周围有这样的“管鲍之交”吗？你们是怎样交往的呢？讨论（1）朋友有困难时我们热情帮助。（2）朋友之间不能是非不分，朋友如果有了缺点、错误我们应该及时指出，和朋友进行坦诚的交流。（3）朋友有了进步，取得了成绩，我们要由衷地为他高兴，并虚心向他学习。从刚才的故事和我们的讨论中的，你找到友谊的真谛了吗？（4）出示：我（我们）觉得友谊是：有困难热情帮助，真正的友谊有错误、真诚指出。有长处虚心学习。总结：所以，友谊是朋友有困难时的热情帮助，是朋友有错误时的真诚指出，是朋友有成绩时的虚心学习（引说）。这是一种多么美好的一种情感呀！（通过管鲍之

21、交的故事意在引导学生进一步树立正确的择友观；在与朋友相处时，要乐于奉献，善于付出，不斤斤计较个人得失，有宽广的胸襟。）第 二 课 时三、辨析导行1、可是在生活中要想建立起真正的友谊可不是件易事，我们常常会遇到这样或那样的实际问题，特别是当这些事发生在你的好朋友身上时，你认为他们是你的好朋友吗？（1）选班干部时不投我的票，是好朋友吗？（2）他经常请我上网，爱玩多久就多久。他是我的好朋友吗？（3）小岗在提水，王芳看见了去帮他提，他们是好朋友吗？（4）黎明又一道题不会，张强说：“不会，别着急，看我的吧。”张强是黎明的好朋友吗？（5）项明今天把教室里的玻璃打碎了，王方想帮他隐瞒一下吧，他俩是好小结：在

22、实际生活中我们要知道怎样的朋友才是真正的好朋友。当你与朋友相处时，还会发生一些不愉快或令你为难的事，你又该怎么做呢？当你发现好朋友在考试中有作弊行为时，你会怎么办？出示：（1） 向老师告发。 （ ）（2） 劝他自己去向老师承认错误。 （ ）（3） 不告发他，但私下劝告他以后不要再这样做。（ ） （4） 只当没看见，以保持好朋友的关系。 （ ） 你为什么这样做？你认为这样做够不够朋友？为什么？（此环节旨在让学生再次树立正确的交友观，具体指导如何择友。）3、 在我们生活中我们要学会处理和好朋友之间的关系，建立起真正的友谊。让我们来写一写你的交友名言吧！出示：我这样做：（1）当好朋友有了困难时，我 。（2）当好朋友取得成绩时，我 。（3）当好朋友犯了错误时，我 。（4）当好朋友提出不合理的要求时，我 。（5）当好朋友与其他人发生矛盾时，我 。总结：相信当你照着你的这些名言去做的时候，你会找到真正的友谊，你的朋友会越来越多。四、总结延伸1、友谊就是这么一种纯洁、美好的感情，需要我们用语言来歌颂，用行动来寻求，用真心来表达。古今中外有许多名人他们就有着深厚的友谊，如马克思和恩格斯，李白和汪伦等，我们来