中小学生全脑潜能开发

1、中小学生全脑潜能开发讲师薛兆春脑科学研究结果表明，人的大脑在理论上的信息储存量，相当 于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍，高达5亿本。大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只 开发了大脑的5%,仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。换一句话说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷， 就可以 说他拥有可以成为天才的大脑，只要大脑的潜能得到超出一般的合理 开发，他的能力就不会比爱因斯坦逊色。有人形象的比喻：“大脑正常运转时所耗的能量足以让40瓦的灯 炮持续发出耀眼光芒”，可见必须时时刻刻提供足够的营养才能让大 脑保持最佳状态。科学研究表明： 一般情况下，下面的营养搭配可以帮助孩子

2、 提高智力，能激发脑细胞活力，促进脑细胞的生长发育和神经信息的 传递，可以使大脑思维更加活跃，激发大脑潜能。让孩子多吃鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉等；让孩子每周吃一次动物脏，如猪肝、动物脑等；让孩子每天吃一些富含维生素 C的水果，如橘子、苹果等；每天为孩子准备一些豆类或豆制品；每周让孩子吃12次蘑菇；让孩子多吃香蕉、红萝卜、菠菜等；让孩子多喝牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。一、神秘大脑大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半 球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、 数字、分析、逻辑推理等功能；右半球是管人的左边的一切活动的， 右

3、脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发 达（其约一半的人比较均衡一些）。全球有 10%的人是左撇子，即 右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天 赋的秘密：理解数学和语言的脑细胞集中在左半球； 发挥情感、欣赏艺术的 脑细胞集中在右半球。右半脑发达的人：在知觉和想像力方面有可能更强一些； 而且知 觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对 更敏捷一些。1.右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析， 而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉论。在有些人身 上，直觉思维甚至变成一种

4、先知能力，使他们能预知未来的变化，事 先做出重大决策。左半脑发达的人：左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速 记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目 不忘”的本事。处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃；左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。1 .左脑发达在社交场合比较活跃， 善于判断各种关系和因果。2 .左脑发达善于统计，方向感强。3 .左脑发达善于组织。4 .左脑发达善于做技术类、抽象的工作（如电脑编程）。男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑。男性和女性大脑的最大区别主要是大脑皮层的构造不同。女性大 脑的沟通交流能

5、力特别发达，她们细致、敏感，能够通过察言观色来 了解对方的心理，直觉也很灵敏。从构造上看，女性左右脑的脑梁部 分粗于男性，因此左右脑可以顺利地同时使用。多数男性方向感天生就比女性强。二、怎样开发大脑潜能人的学习潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么中小学生怎样开发自己的学习潜能呢 ？第一、要树立远大志向。古人讲 非志无以成学”、志不强者智 不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧 的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上 的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才

6、力就发展的越快， 对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。周恩来从小志高，12岁就发出“为中华之崛起而读书”的誓言。1911年年底，周恩来在东关模学校上学。有一天，东关模高等学堂 的魏校长把同学们召集起来，问大家：“读书为了什么？ ”有的同学说：“为了给自己将来找条出路。”有的同学说：“为了能发财致富。” 还有个同学说：“为了帮助父母记帐。”原来他的父亲是个商人。魏校长问周恩来：“你呢，为什么读书？ ”周恩来站起来，大声地说：“为 中华之崛起而读书。”就是说为了中华民族的强大兴盛，像巨人一样 挺立在世界而读书

7、学习。 老师和同学们都敬佩地望着他。第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的 心情可使人的智力机能很好地发挥作用， 反之，人的智力活动就会受 到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可 以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要 涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、 自信心、责任心等。有一位心理学工作者对 1850年到1950年间的 301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年 时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠 的坚持精神。可见，培养良好的

8、心理品质对开发人的学习潜能作用重 大。心理学上有一种典型的心理效应 瓦伦达心态瓦伦达是美国 著名的高空走钢丝表演者，他曾在高空钢索上进行过无数次成功的表演，他在总结成功的经验时曾说 我走钢索时从不想到目的地，只想 着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。”但是在最后一次、也是他认为最重要的一次表演中，他却从钢索上坠地身亡。事后 他妻子回忆说，她知道这一次他一定会出差错，因为他不断地说这次我只许成功，不许失败后来，人们就把专心致志于做事本身而 不去管这件事的意义，不患得患失的心态，叫做 瓦伦达心态第四、学会学习。美国未来学家阿尔文、托夫斯说过：朱来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人

9、。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。 学会学习包括全脑学习、全身心学 习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习 方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。学习的故事当一群大雁呈 人”字形从你头顶飞过，你是否从中知道秋天的到 来？当你拥抱大海，你能否感受到海纳百川，有容乃大”的襟怀？的确，这些都不一定会是老师教给你的。因为，学习不只是学别人教 给你的东西，我们还应当学会学习，学会从其它途径学习，学会主动 学习。学会向大自然学习，你会获得无穷的力量。有时，我们会忽视 那些微小事物，孰不知，那竟是我们学习的对象！你看那为生存而忙碌地寻找食物的蚂蚁，

10、如芝麻大点，但它能够搬起重量是它三倍的物 体，运回自己的巢穴中。假使让我们去承受如此比例的重物，有谁能 做到呢？于是，我们从中学到我们应当挖掘出自己最大的潜力，获得无穷的力量！上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两 大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一 起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。四、20个已知的大脑秘密1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习 20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务， 10分钟后

11、再回来继续学习，效果会更好。3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先 拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器， 所以你必须给它补充 优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制 品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮 食结构影响你的智商。5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更 好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多 喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可 以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头 痛和脱水有关。6、大脑喜欢问题

12、。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个 好的问题胜过一个答案。7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天脑思维最敏捷的时 间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时 间，会取得很好的学习效果。8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正 在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以， 在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠 檬和桂皮都值得一试。10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。11、大脑需要空间。尽量在

13、一个宽敞的地方学习，这对你的大脑 有好处。12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条 有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。 为什么，因为接受了安 排外部环境的训练后，大脑学会了组织部知道的技巧，你的记忆力会 更好。13、压力影响记忆。当你受到压力时，体就会产生皮质醇，它会 杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处 理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法 就是锻炼。14、大脑并不知道你不能做哪些事情， 所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替 它。15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是

14、可以训练和加 强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事， 这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突 出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短， 记忆的效 果越好，因为多次看同一事物能加深印象， 但只看一次却往往容易忘 记。17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读 吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动C18、大脑需要运动。站着办公效率更高。19、大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问 问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以

15、前知道的知识和新知识联系起来。20、大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！五、人体蕴藏着10大潜能每个人具备的十个方面的潜能，通过训练，这些潜能是可以被开发的，这些潜能是：1、创造潜能即使在你认为不聪明的人中，也都有丰富的创造性。所以应该 承认，每个人都有创造的潜力创造性。创造性不只是可以画一幅画 或者会使用一种工具。做一顿晚餐是创造，侍弄花园也是创造。您 可以当个想入非非的人，每天至少浮想联翩十次。您不妨做个试验, 起床时继续想你的梦并把它作为日记记录下来。通过游戏发挥你的创造性。把用一根曲别针可以做出来的所有东西都记录下来，想法 会不会超

16、过十六种？好极了，这说明你也像灯泡的发明者爱迪生一 样有创造性。创造潜能故事莱特兄弟的故事多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个年幼的儿子以替别人放羊来维 持生计。一天，他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他 们的头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“大 雁要往哪里飞？” “它们要去一个温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的 冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像大 雁一样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还要高，去天堂，看妈妈是 不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好啊！那样就不 用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”牧羊人沉默了一会，然后

17、对两个儿子说：“只要你们想飞，你们就 能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着 父亲O牧羊人说：“我飞给你们看。”于是牧羊人飞了两下，也没飞起来， 但他肯定地说：“我是因为年纪大了才飞不起来，你们还小，只要不断 努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢记住了父亲的话， 并一直不断地努力。等他们长大以后果然飞起来了，他们发明了飞机， 他们就是美国的莱特兄弟。梦想是前进的原动力，怀着梦想去努力，你的生命才会更有意义。实现自己的梦想，需要我们的不懈奋斗，没有随随便便的成功。有人说，孩子的世界是五彩斑斓的，是由一个个童话故事串起的。 的确，故事在孩子们的生活中占据了很大一

18、部分。 孩子们喜欢听故事、 讲故事，在故事的世界里不断发展自己的想象力和创造力2、个人潜能谁如果能够做到使自己的心处于平的状态， 那么他就可以比较 充分地发挥个人的潜能。只有了解自己而且心充实的人，才能达到 充分发挥个人潜能的目的。经常检查对你来说什么是好的，什么是 不好的事情。每天享受十分钟的安静，对自己进行评价，目的是对 自己生活中积极和消极的事情有个更加清楚的认识。有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡，一位长者走过来问：“你在 玩沙子吗？ ”孩子说：“不，我是设计师，再建一座美丽的城堡，”，多 年后，这个孩子果真成了一名建筑设计师。积极的心理暗示，能刺激 大脑潜能开发，如你经常对自己说：“我很

19、棒!我是最优秀的” “我能彳于 我一定行！我肯定行” “生活是有趣的，生活是一个奇迹，我要创造奇迹！” “我不服输。绝不放弃” “我是天生的赢家！”3、社会潜能社会潜能同个人潜能相反，也可以理解为组织能力，也可以理解 为调动别人的积极性的能力，如果需要这样做的话。每个人都以自己 独特的风格、速率和程度进行社会化，并在社会化中为个性独立性的 发展提供参照。人与人之间的交往就是一种奇迹。每天，你都在有意 识地这样做。你进了剧院，舞台就是建立社会关系的练习场地。如果 一个聪明人和一个傻瓜在谈话，谁学到的东西更多？对这样的问题你 应该经常考虑。你要学会多听别人的意见。潜能是金有个农夫拥有一块土地，靠着

20、辛勤耕作，日子过得很不错。后来 他听说，如果在土地下面发现了金子的话，只要抓一把就可以富得难 以想象。于是农夫把自己的地卖了，离家出走，四处寻找有金子的地 方。他走向遥远的异国他乡，但最终未能发现有金子的宝地。就这样， 一晃十五年过去了，最后他囊袋空空，一贫如洗。一天晚上，他在异 国他乡，绝望地自杀了。过了不长时间，那个买下农夫这块地的人， 在耕种土地时，意外地发现了埋在地下的金子。后来就在这块土地下 发现了一座金矿。这个故事，非常发人深省一一财富只属于自己去发掘的人； 财富 只属于依靠自己土地的人；财富只属于相信自己能力的人。自然资源、社会资源，以及自身的潜能，是影响一个人一生的三个巨 大的

21、宝藏。4、精神潜能精神智慧的人，不会仅仅看到个人的和自己所在集团的利益。 他 不只是聪明，而且是明智的。个人的价值观给他以动力。你会对自然 产生灵感。你会享受到的照射和鸟儿的歌唱。 你会发现儿童天真的本 质并感受到什么是健康。如果你对自己的价值观是明确的，并采取相 应的行动，那么你在精神方面就永远是有智慧的人。有两位年届70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生 的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在 于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在 70岁高龄之际开始 学习登山。随后的25年里一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上 有名的。就在后来她还以95岁高龄登上了日本

22、的富士山，打破了攀 登此山的最高年龄纪录。她就是著名的达克鲁斯老太太。5、身体潜能躯体拥有自身的潜能。无论是演员、舞蹈演员，还是运动员，凡 是靠体力工作的人都知道这一点，经常锻炼可以增强身体的潜能。为 了使身体保持灵活，你应该经常跳舞，吃健康食品。使运动成为习惯， 有二十一天的时间就足够了。那时你的身体就会自发产生有助于健康的锻炼要求。你便有了这方面的意识，你要学会，遵从自己身体的需 要。狮子和羚羊的家教每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑 了。狮子妈妈在教育自己的孩子： 孩子，你必须跑得再快一点，再 快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。”在另外一个场地上，羚

23、羊妈妈也在教育自己的孩子：孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定 会被他们吃掉。”秘诀：记住你跑得快，别人跑得更快.6、感觉潜能多数人进食不辨味道，没有感觉。我们的鼻子有五百万个嗅觉感 受器，我们的眼睛可以辨别八百万种色彩。 应该尽可能把人体潜在的 五种丰富的感觉潜能记忆潜能能力充分发挥出来。你可以经常进行 有意识地锻炼。经常练习分辨大自然的声音，例如各种鸟儿的叫声。 体验能使自己皮肤舒服的衣服。五官争功故事一天，我身上的鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵突然相遇了，它们几个 在那里自我夸耀，都把自己夸得像神仙似的。鼻子得意洋洋地说：“我是人身上最重要的器官，没有

24、我，人们 就不能呼吸到新鲜的空气。我时时刻刻都不能停歇。”眼睛不服气地对大家说：“你们都给我仔细地听好了！我比你们都重要，没了我， 人们都变成了盲人，那可是生不如死，看不见东西，可是比什么都痛 苦的呀！ ”嘴巴“哼” 了一声说：“就像你们那点用处，还不到我的半根 毫毛那么大呢！我是人们身上最有用的器官，我是人身上唯一一个能 发出声音的地方，没有了嘴巴的人，比双目失明的人更要痛苦几十万 倍！”就剩下耳朵没有说自己的用处了，鼻子、眼睛和嘴巴异口同声地 对耳朵说：“喂，你怎么不说话呀？是不是你没有什么用处呀？”耳朵 在一旁小声嘀咕：“你们把台词都说完了，还让我说什么呀？ "过了好 长时间，

25、耳朵才说：“我觉得我们大家都是平等的，每一个器官都只 能做一件事，只有我们在一起，才能让我们的主人正常生活，所以， 你们也不要吵了。”最后，大家都说：“我们是平等的，谁也离不开谁，以后就不要 再吵了！”说完，大家都开心地笑了。7、计算潜能许多人认为，计算能力是一种天才。这种看法是错误的。每个人 都具备计算能力。这种能力需要被激发出来。好在所有数字都是只有 十个数码演变来的。在你用袖珍计算机计算之前，先用脑子计算。伟 大的数学天才就是这样锻炼自己的能力的。 你不妨经常进行这样的计 算，即工作占用多少时间、同家人在一起的时间是多少、睡觉和学习 又用去了多少时间。你可以经常练习用脑子计算。在日常生活

26、中多注意数字。例如数数在每个超级市场的收款台前有多少人在排队？货筐 里有多少件商品？悟空巧解数学题唐僧师徒四人去西天取经，他们晓行夜宿，饥餐渴饮，已经走了好几个月了。这天，他们一心赶路，错过了客店。 眼看夜幕降临， 飞鸟归林，师徒四人很是焦急。这时，悟空隐隐约约看到了房屋的轮 廓，便拉着唐僧的衣角，又惊又喜地说：“师傅，你快看！前面有一 间屋子！咱们就住那儿吧。”唐僧答应了。近前一看，原来是“数学客店”。唐僧推开门，迎面而来的是一位 扎着长辫子的老爷爷，他便是这间客店的主人。老爷爷笑容满面地说：“欢迎光临数学客店。”悟空不解。“所谓数学客店就是说，每来一 个或每一批客人，都要有一个代表来解一道

27、数学题。”老爷爷似乎看 出了悟空的心思，便继续说道。“不就是一道数学题吗！”悟空暗暗自 喜道，“难不倒俺老。”“题目是：4+9+99+999+9999= ? ”老爷爷问道。悟空思考了一会儿： “嗯。把4分成4个1给其他数。9+1 = 10 , ,99+1 = 100,999+1 = 1000,9999+1 = 10000 ,加起来等于11110! ”老爷爷笑了，掏出一把钥匙递给悟空：“这是你们的房间钥 匙，晚饭马上就送过去。”屋外，是猫头鹰的叫声，屋是大家的欢笑声。8、空间潜能空间才能就是看地图、组合各种形式以及使自己的身体正确通过 空间的能力。舒麦加就是一位空间天才。在赛车道上，他能够驾驶时

28、 速为三百公里的法拉利赛车灵活地在其他 F- 1赛车之间穿行。调查 表明，伦敦的出租汽车司机的脑子随着开车时间增加越来越好使，因为他们把城市的情况都储存在脑子里了。 社会活动有助于一个人的空 间潜能的发挥。阿凡提智斗巴依巴依（地主）有一个果园，共有 49棵果树，每行7棵共7行， 正好形成一个形。一天，巴依嫌果树长得太密，影响生长，想砍掉一 些。于是，他叫来了长工，对长工说：“只留5行，每行4棵，把其 余的都砍掉。长工平日恨透了巴依，很想找机会教训教训他。长工正 准备对付巴依时，只见阿凡提骑着小毛驴，哼着歌来了，长工马上把 自己的心事告诉了阿凡提，请他给想个办法来教训巴依。阿凡提看了 一下这些果树的排列法，灵机一动，想出个办法告诉了长工，长工一 听高兴极了，举起大斧砍了起来。不一会儿，巴依来查看了，他一看 就火了，打骂长工混蛋。原来果树差不多给砍完了，剩下的只有 10 棵，砍掉了 39棵。他怒气冲冲第问长工：“你们为什么砍掉这么多？ 不是要你们留下20棵吗？ ”长工回答