《养成良好的行为习惯》主题班会ppt课件

1、 美国心理学巨匠威廉美国心理学巨匠威廉詹姆斯有詹姆斯有一段对习惯的经典注释：一段对习惯的经典注释：“种下一种下一个行动，收获一种行为；种下一种个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。” 好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他

2、面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 华盛顿是美国历史上最令人华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。统，他的诚实故事家喻户晓。他从

3、小看得最多的一本书，他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则须遵循的文明礼貌规则110110条条。好习惯成就了一个伟。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。大的总统和一个伟大的人。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的

4、老学者回答道：“是幼是幼儿园儿园”“”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“”“把把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！一个人的成功影响是多么巨大！ 日本有一家食品公司要招聘一位卫生日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻检测员，一位衣冠楚楚、气

5、度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他不会知道是他 抠鼻孔抠鼻孔 的坏习惯毁了他的的坏习惯毁了他的工作，使到手

6、的饭碗落入了他人之手。工作，使到手的饭碗落入了他人之手。 20032003年年1 1月月1818日下午日下午1 1时时4646分，在武汉某高校研究分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（了规定入场时间（1 1时时4545分），眼睁睁地失去了考试分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛拒之门外。在上

7、海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年我为今年考研已经准备了考研已经准备了3 3年，我很有信心考上，老师给我一年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一

8、外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。有礼地退了席。 英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便问他：俯在工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做这么晚了，你还在做什么呢？什么呢？” 学生回答：学生回答：“做实验做实验”。 “ “那你早上做什么呢？那你早上做什么呢？ ” ” “ “做实验做实验”。 “ “那么整个白天你也在做实验

9、吗？那么整个白天你也在做实验吗？”。 “ “是的是的”。 卢瑟福说：卢瑟福说：“那么这样一来，那么这样一来，”， 拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了“十十年的沉思年的沉思”，他说：，他说：“学习知识要善于思考、思考、学习知识要善于思考、思考、再思考。再思考。” 牛顿说：牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡曙，渐

10、渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理：这些至理名言都道出一个深刻道理： 当老师讲完一道数学题的做法时，当老师讲完一道数学题的做法时，你会你会 当你还没有分析出自己的答案当你还没有分析出自己的答案, ,同同学却已把答案说出来了时学却已把答案说出来了时, ,你会你会 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。

11、诺贝尔奖获得者、智利尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：诗人米斯特拉尔说：许多需要的东西我们可以等许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字我们不能说明天他的名字是今天！是今天！一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。学融洽相处。六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料仔细

12、制定一个考前复习计划仔细制定一个考前复习计划w在安排计划时，要考虑以下几个问题：在安排计划时，要考虑以下几个问题：w1 1、每科老师都有计划，老师经历过很多、每科老师都有计划，老师经历过很多次考试，肯定比你有经验，要参照老师的次考试，肯定比你有经验，要参照老师的计划安排，结合自身情况制订一个既与老计划安排，结合自身情况制订一个既与老师计划一致又符合自己实际的计划来。师计划一致又符合自己实际的计划来。w2 2、计划时要把时间划分好。、计划时要把时间划分好。讲究复习方法，提高复习效率讲究复习方法，提高复习效率在复习中要突出在复习中要突出“三要三要” 。“三要三要”就是：就是：第一，对知识和概念的来

13、龙去脉要搞第一，对知识和概念的来龙去脉要搞清楚，举一反三。清楚，举一反三。第二，对知识和概念的易混点也就是第二，对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比。难点要归纳类比。第三，对知识和概念的重要问题注重第三，对知识和概念的重要问题注重归纳总结。归纳总结。1 1、在复习阶段一定要注意各科时、在复习阶段一定要注意各科时间上的合理分配，要齐头并进。间上的合理分配，要齐头并进。“一花独秀不是春，百花齐放春满一花独秀不是春，百花齐放春满园园”。各科要均衡发展，每门功课都。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位。要复习到位。2 2、效率第一，适可而止。、效率第一，适可而止。效率是效率是成功的关键，尤其是课堂

14、效率最为重成功的关键，尤其是课堂效率最为重要；但劳累决不能过度，决不能学到要；但劳累决不能过度，决不能学到自己头疼时还学，要大胆休息，或变自己头疼时还学，要大胆休息，或变换学习科目及方式。换学习科目及方式。3、互帮互学，共同受益。互帮互学，共同受益。多向老师多向老师请教，多与同学交流，整天把自己局请教，多与同学交流，整天把自己局限于个人狭小的思维空间上，得不偿限于个人狭小的思维空间上，得不偿失。失。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。己也受到了鼓励。高兴了，与同学共高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与

15、朋友说说，两个人承担一痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。个痛苦要轻松得多。 4 4、任何单一的活动持续时间过长，都任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以而降低学习效率。所以要不断变化学习要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，使各内容和学习方式，避免单科独进，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写，学习方式多样化。听说读写，学习方式多样化。 5 5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。、心静如水，别浮躁，贵在坚持。我要说，谁坐到最后，谁坚持到最后，我要说，谁坐到

16、最后，谁坚持到最后，谁就会成功。快到考试了，连凳子都谁就会成功。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有定力！坐不住，还想得高分？要有定力！6、集中精力，心无旁骛。、集中精力，心无旁骛。荀子的曾荀子的曾说过：说过：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”这里讲的就是学习要专心致志的道理。这里讲的就是学习要专心致志的道理。吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完

17、成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每天晚自习前认真反思上述十个问题。每天晚自习前认真反思上述十个问题。同学们：同学们：成功在向成功在向我们招手我们招手加油啊！加油啊！我们最棒我们

18、最棒 自信向上自信向上 团结自强团结自强 共创辉煌共创辉煌 致同学们致同学们同学们，考前时间不很多了，别把同学们，考前时间不很多了，别把心思用在学习之外的事情上。考试心思用在学习之外的事情上。考试不难，关键在技巧，技巧不多，关不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好。心态更重要！每个同学键把握好。心态更重要！每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，都要相信自己，顶得住，站得稳，按照计划，稳扎稳打，用实际行动按照计划，稳扎稳打，用实际行动去争取属于自己的成功！去争取属于自己的成功！是雄鹰就要搏击长空是雄鹰就要搏击长空是骏马就要驰骋千里是骏马就要驰骋千里我相信：只要我们积极主动、乐观我相信：只要我们积极主动、乐观迎接、全力以赴，就能