探索学生心理健康教育的关键点

1、探索学生心理健康教育的关键点 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。因此，心理健康是青少年学生成才的基础，青少年学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。作为青少年学生，要建立正确的健康观、人生观，学会不断地认识自我、发现自我，认识和适应不断变化的现实，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。教育要牢固确立以人为本的理念，从青少年学生成长成才的需要出发，着眼于青少年学生思想道德素质的提高，培养德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人，就必须将抓好

2、青少年学生心理健康教育放到学校教育工作的重要位置，切实抓好。一、加强青少年学生心理健康教育责任重大心理健康教育是提高青少年学生综合素质的有效方式。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。青少年学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。青少年学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。青少年学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自

3、主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，青少年学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。心理健康教育是驱动青少年学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，青少年学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条

4、件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导青少年学生调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。心理健康教育是开发青少年学生潜能的可靠途径。教育的目的之一就是要开发青少年学生的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发青少年学生的自信心，帮助青少年学生在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。心理健康教育是增强青少年学生抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑

5、和对自己的能力失去信心是常见的，任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。青少年学生如果

6、无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。二、正确区分心理问题与思想问题是教育的关键处理好心理问题与思想问题的关系，将心理健康教育同思想道德教育有机的结合在一起，是搞好教育的关键。有些教育者存在着这样的一种认识误区：一旦青少年学生违纪或情绪反常，就简单地认定为思想问题，不从心理障碍方面查找原因、加强引导。尽管心理问题与思想问题十分接近，但从本质上讲是有区别的。心理问题的决定因素既在于一个人对客观事物的反映，更在于他的情感、性格、本能反映乃至遗传基因等。而思想问题主要是受客观事物和意识影响而产生的结果，思想觉悟的高低常常决定着

7、政治觉悟的高低和道德品质的高下。所以二者是不能混为一谈的。特别是把心理问题当成思想问题，往往容易夸大其危害性，不仅使教育者不能“对症下药”，也容易使受教育者无谓地把问题看得过于严重，不利于心理问题的克服。现在在对待心理健康教育与思想道德教育两者的关系上仍存在着某些认识偏差，有必要加以分析和纠正。一是认为“心理健康教育与思想道德教育关系不大”。其理由是：其一心理教育的对象是极个别“脑子有毛病”的或“犯神经病的人”， 心理健康教育是医生的事，与思想政治工作无关。其二没有运用心理学开展心理教育，思想道德教育照样有效，这是对心理教育的认识欠全面。从整体上看，心理辅导系统犹如一座金字塔，其最底层是普遍开

8、展的面向全体青少年学生的心理健康教育，中层是对主动寻求帮助的有轻微心理问题的青少年学生进行的心理咨询和辅导，最上层的是针对有较严重心理问题(如神经症和精神病)的青少年学生的心理治疗。心理咨询和心理治疗是专家和医生的工作，心理教育则是包括思想教育工作者在内的所有教育工作者的职责。教育工作者具有心理教育能力和心理咨询能力是时代的要求，是教育工作者必备的素养。实际上，我们只要对具体实例进行深入分析就会发现，成功的思想工作无不具有心理调适和优化学生心理素质的作用，只不过某些教育者没有自觉意识到而已。如果能摆脱盲目状态自觉运用心理学开展心理健康教育，思想教育就会避免不必要的失误而更有效。而实际教育中存在

9、的思想道德教育“冷场”、教育者硬性灌输，青少年学生被动应付、昏昏欲睡，或产生反感乃至对立情绪等现象，其中一个重要原因就是教育工作忽视或违背了人的心理活动规律。结果不但达不到教育目的，反而败坏了思想道德教育的声誉。二是认为“心理健康教育十分重要，思想道德教育应当让位于心理教育”。 心理健康教育确有重要意义，它长期受到冷落，当前必须大力加强。但矫枉不可过正。心理健康教育与思想道德教育是相对独立的两种教育，加强心理健康教育决不意味着取代思想道德教育的地位。心理与思想政治观念尽管有本质联系，但毕竟在内容、层次等方面有区别。相应地，心理健康教育与思想道德教育的目的也各有侧重。心理健康教育要解决的主要是提

10、高心理素质、发挥心理潜能以及维护心理健康的问题，而思想道德教育要解决的重点是思想领域、政治领域和道德生活中的是非善恶，提高人的思想政治觉悟和道德水平问题。一般的心理问题不可思想政治高度来对待，思想政治问题也不能归结为一般的心理品质问题。人的整体素质结构的不同层次间的关系，如同列昂节夫所阐明的，“各水平间关系所应服从的共同原则是：现有的高水平总是主导的，但它只有借助于低水平并在这方面领带它们，才能实现自己的作用。”虽然高层次素质的形成依赖于低层次素质，但高层次的思想政治素质对心理素质具有重要的导向作用。比如作为心理素质的个性倾向性(需要、动机、兴趣、理想信念、世界观)指向何方，个性品质如何扬长避

11、短等等，都要依靠思想品德教育加以引导。所以，我们在工作中加强心理健康教育的同时必须坚持思想政治教育的导向作用，必须始终把青少年学生的人生观、价值观教育放在首位，才能正确把握教育的方向。大力开展心理健康教育，把心理健康教育作为整体素质教育的基础。同时坚持思想政治教育的方向和宗旨。这就要求思想政治教育工作者树立素质教育的现代教育观念，努力学习和运用心理学基本原理，认真探索思想教育过程中的心理规律，大胆引进心理教育、心理辅导和咨询的原则、方法和技术，在教育目标、模式、动作机制、方式方法等方面改进传统的思想道德教育，实现思想道德教育与心理健康教育的有机结合。三、开展心理健康教育必须抓细抓实抓好开展心理

12、健康教育必须抓细抓实抓好，目的让青少年学生自觉地有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心；让青少年学生不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服；让青少年学生想办法不断增加自己

13、成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代；让青少年学生逐步改变做事粗心大意的性格，明白无论做什么事，只有专心致志、仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误，“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。开展心理健康教育必须抓细抓实抓好，积极引导青少年学生自觉地保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会

14、发展的需要；积极倡导青少年学生自觉地保持乐观的情绪和良好的心境。青少年学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；积极营建青少年学生保持和谐的人际关系。心理健康的青少年学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识青少年学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证青少年学生心理的健康发展；积极培养青少年学生保持良好的环境适应能力。“智慧的本质

15、就是适应”，我们不能老想着让环境来满足自己,这样只会让自己陷入孤独的境地,亦不能老想着要融入环境而处处迁就,“随机应变”，这样的结果只会是迷失了自己，最后为环境所抛弃；积极推动青少年学生参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了青少年学生的生活，而且为青少年学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健；培养青少年学生的积极情绪，使青少年学生学会调控自己的消极情绪。自己学习理智

16、、转移、幽默、宣泄、升华、自控等调控情绪的方法，为自己创设产生积极情绪的情境,如积极创造融洽的师生关系、营造良好的班级气氛、参加丰富多彩的文体活动等等；加强青少年学生培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验；加强青少年树立正确的人生观。人生观的不同，对事物的看法也就不同。如果把个人的名利地位和物质利益看得太重，可能会出现不安全感。当这些受到危险时，就会恐惧万分，难以自持。所以我要拥有一个正确的人生观，要具有大无畏的精神，那样才能够泰山崩于前而面不改色；青少年学生学会不断地认识自我、发现自我，认