跳绳兴趣小组活动记录

1、峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次一星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标单跳内容及过程四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次一星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标单跳内容及过程四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次二星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标单脚跳内容及过程四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。活动评价峰山小学跳

2、绳兴趣小组活动记录周次二星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标单脚跳内容及过程四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次三星期 二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标交叉跳内容及过程四列横队、单绳跳热身。 跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次三星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标交叉跳内容及过程四列横队、单绳跳热身。 跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。活动评价峰山小学跳

3、绳兴趣小组活动记录周次四星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标花式跳内容及过程跳单绳的基础上，加入单脚跳。单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。 分组比赛。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次四星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标花式跳内容及过程跳单绳的基础上，加入单脚跳。单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。 分组比赛。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次五星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标双人跳内容及过程 单脚跳热身。 两人一组，一人带一个，双脚单跳。 配合默

4、契、比赛。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次五星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标双人跳内容及过程 单脚跳热身。 两人一组，一人带一个，双脚单跳。 配合默契、比赛。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次六星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标绑跳内容及过程绳一头绑脚上、做单脚跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次六星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标绑跳内容及过程绳一头绑脚上、做单脚跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次七星期二指导教师朱龙赵建谢

5、成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标双人绑跳内容及过程两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次七星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标双人绑跳内容及过程两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次八星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标双跳内容及过程单绳跳热身。双飞跳活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次八星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活

6、动目标双跳内容及过程单绳跳热身。双飞跳活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次九星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标单双飞跳内容及过程单跳热身。单跳时穿插双跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次九星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标单双飞跳内容及过程单跳热身。单跳时穿插双跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标跳长绳穿八字内容及过程分若干组，10人一组。穿八字跳长绳活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十星期四指导

7、教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标跳长绳穿八字内容及过程分若干组，10人一组。穿八字跳长绳活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十一星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标跳长绳穿八字内容及过程分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十一星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标跳长绳穿八字内容及过程分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十二星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场

8、 组别 1人数50 250 350活动目标跳长绳穿插跳内容及过程分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十二星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标跳长绳穿插跳内容及过程分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十三星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标集体跳绳内容及过程分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十三星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标集体跳绳内容及过程分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十四星期二指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 1人数50 250 350活动目标跑跳绳内容及过程分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十四星期四指导教师朱龙赵建谢成宝地点 操场 组别 4人数45 550 650活动目标跑跳绳内容及过程分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。活动评价峰山小学跳绳兴趣小组活动记录周次十五星期二指导教师朱龙赵