冲刺一模主题班会（课堂PPT）

1、1冲刺一模 -高三(13)班主题班会 2不要盯着不动，不要盯着不动，用很正常的眼神用很正常的眼神去看。去看。一、心理小测试3你看到这张静止的图片是不是在动呢？心理医生说，上面这个图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。1. 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。压力。2. 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。就证明你存在着一定的学习压力。3. 3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着如果你看到图片是高速旋转的，那说你

2、目前正承受着较大的心理压力。较大的心理压力。4心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，5 一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。 老船长果断下令：老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。打开所有货仓，立刻往里面灌水。” 水手们担忧：水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？险上加险，不是自找死路吗？” 船长镇定地说：船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。过吗？被刮倒的是没有根基的小树。

3、” 水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。空船时，才是最危险的时候。”6 其实我们每个人都是一只只在生其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的活的

4、海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻。就很容易被生活的波浪打翻。故事感悟故事感悟7学习压力与学习效率的关系学习压力与学习效率的关系适度的学习压力适度的学习压力可以激发人的干可以激发人的干劲和潜能，提高劲和潜能，提高学习效率；学习效率；没有没有学习压力学习压力，可能，可能会使人失去动力，会使人失去动力，停滞不前；而停滞不前；而过过度的学习压力度的学习压力又又会使人

5、陷入焦虑，会使人陷入焦虑，影响学习效率和影响学习效率和已有水平的发挥。已有水平的发挥。 表表现现压力水平压力水平8甲甲乙乙想法想法这件事，我难别人也这件事，我难别人也难，所以别慌，让我难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，想想，既然想不出来，先做别的题，回头再先做别的题，回头再来做这件事。来做这件事。真该死，这件事怎么真该死，这件事怎么做不到，万一做不好做不到，万一做不好怎么办？不行，一定怎么办？不行，一定要做好。要做好。情绪情绪镇定、从容不迫镇定、从容不迫急躁、冒汗、理不出头绪急躁、冒汗、理不出头绪时间时间过去过去会做的都做好了会做的都做好了正仔细分析那件事正仔细分析那件事后面还有好多事情没

6、做后面还有好多事情没做真心慌真心慌结果结果发挥实际水平发挥实际水平发挥不出实际水平发挥不出实际水平9心态心态情绪情绪行为行为结果结果 人与人之间只有很小的差异，但这种很人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。巨大的差异就是成功与失败。拿破伦拿破伦. .希尔希尔10培养阳光心态培养阳光心态 千万别认为是成绩影响了你的心态，千万别认为是成绩影响了你的心态，而是要知道正是你的心态影响了成绩。而是要知道正是你的心态影响了成绩。心态是

7、一种惯性思维，是一种习惯，心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。可以改变。11经典暗示语经典暗示语:我今天表现不错我今天表现不错, 明天我会更好明天我会更好!我今天会更好我今天会更好!我愿意做一些改变我愿意做一些改变,让一切都好起来让一切都好起来12改变你的态度改变你的态度 换一个角度看问题，你会换一个角度看问题，你会有不一样的感受有不一样的感受131415浪费时间等于谋财害命，浪费时间等于谋财害命，谋自己谋自己 的财，害自己的命，的财，害自己的命，即把钱丢掉然后自杀即把钱丢掉然后自杀坦然的面对困难，坦然的面对困难， 那没有什么了不起。那没有什么了不起。宁愿被困难难死，不要被困难吓死！宁愿

8、被困难难死，不要被困难吓死！其实你是幸运的其实你是幸运的 人生会遇到很多挫折。有时候我们会抱人生会遇到很多挫折。有时候我们会抱怨：为什么我的运气这么差，为什么上怨：为什么我的运气这么差，为什么上帝不帮我帝不帮我但，你不知道的是但，你不知道的是1718【你能够30秒内一字不差的念完它吗？】注意，是读“颜色”，不是让你识字！信息读取问题19 秋天是收获的季节，我们却在播种。道路可能很艰苦，但我们是朝着太阳的方向前进！20 雪花儿飘起来了，我们舍弃了小屋的舒适，沿着这条路仍在艰难地跋涉 21 雪莱说：“冬天到了，春天还会远吗？”春天是万物复苏的季节，我们仍在快乐的播种！22 迎接高考一路坎坷，我们已

9、感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临，我相信我们已经做好了准备。这应该是一条通向成功的道路！影1衡水二中+邢台2_new.flv片23 走过春夏秋冬，走过风风雨雨当我们如雄鹰展翅，所有的辛苦，所有的泪水，都会在一笑中淡然！24放松心情，放开思维，奔向成功！放松心情，放开思维，奔向成功！25三、思维严谨性的培养三、思维严谨性的培养问题：我在学习上很马虎，因此考试很失败，用怎样的方法才能减少过失性丢分？支招：支招： 思维的严谨性、分析的条理性，从性格上解决的话思维的严谨性、分析的条理性，从性格上解决的话就是要细心，看问题要全面，不要偏颇；就是要细心，看问题要全面，不要偏颇； 不够细心，其不够细心，其

10、实是说白了就是轻敌，原因很简单，那些出错与思维无实是说白了就是轻敌，原因很简单，那些出错与思维无关，只与态度有关关，只与态度有关 ，多记概念，看看例题。，多记概念，看看例题。1、可将错题收集在一本本上，分析错题原因，、可将错题收集在一本本上，分析错题原因，平时做练习时，提醒自己不要犯同样的错误。平时做练习时，提醒自己不要犯同样的错误。 2、考试时，先做会做的，尽量做对。再做其他、考试时，先做会做的，尽量做对。再做其他难度的题，提高分率。难度的题，提高分率。 3、多和老师、同学交流，总结经验。、多和老师、同学交流，总结经验。 26问题：我每天做作业做得晚，睡觉只能睡7、8小时，我在上数学课时，感

11、觉很难理解老师讲的内容，我也预习了，就是不懂，还容易钻牛角尖，请问怎么办？如何使思维更敏捷？四、思维的敏捷性的培养四、思维的敏捷性的培养支招：说任何东西都只是套话。很多高考状元及一些知名老师的答案也只有这两个： 1.吃透课本知识。2.每天限速做题，培养做题的感觉。 27 挨杖伤老挨杖伤老 汉朝时，大梁有个叫韩伯愈的人，他的母亲汉朝时，大梁有个叫韩伯愈的人，他的母亲对他管教很严格，稍微有点过失，就举杖挥打。对他管教很严格，稍微有点过失，就举杖挥打。无论母亲打多重，他都没有怨言不掉眼泪。可是，无论母亲打多重，他都没有怨言不掉眼泪。可是，有一天伯愈在挨打时，竟然哭得很伤心。母亲觉有一天伯愈在挨打时，竟然哭得很伤心。母亲觉得奇怪，问道：得奇怪，问道：“往常打你时，你都能接受，今往常打你时，你都能接受，今天为什么哭泣？天为什么哭泣？”伯愈回答道：伯愈回答道：“往常打我时我往常打我时我觉得疼