版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、1、对于教师提出的问题,请举手发言。、对于教师提出的问题,请举手发言。2、假设课堂中进展竞赛,请遵守竞赛的规那么,不扰乱课堂次序。3、竞赛假设输了的同窗,在观看其他同窗竞赛时,请做文明观众。 它是一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开场出现地域性和国际性竞赛。扳手腕的历史扳手腕的历史丹尼斯丹尼斯乔比乔比 . 马修马修世界扳手腕冠军世界扳手腕冠军观看视频思索问题:观看视频思索问题: 1 1、扳手腕的动作要领是什么?、扳手腕的动作要领是什么? 2 2、扳手腕的用力部位有哪些?、扳手腕的用力部位有哪些? 视频观看视频观看扳手腕的动作要领扳手腕的动作要领1、两人隔桌相对而坐,同时伸出右手,两
2、手掌相对成反握式,各紧握对方大拇指根部,两臂成垂直交叉。2、右手肘放置桌面的中央,左手放在桌子左侧角。三角肌三角肌肱三头肌肱三头肌肱二头肌肱二头肌小小臂臂腕腕肘肘肩肩用力部位用力部位俯卧撑俯卧撑双杠屈臂伸双杠屈臂伸引体向上引体向上 倒立倒立举哑铃举哑铃平板卧推平板卧推本卷须知本卷须知1 1、开场口令一概为、开场口令一概为“预备、开场!在竞赛开场前,不得抢先发力。预备、开场!在竞赛开场前,不得抢先发力。2 2、竞赛中,不得来回猛烈晃动身体、单脚离地、肘关节离台面、用脚或、竞赛中,不得来回猛烈晃动身体、单脚离地、肘关节离台面、用脚或手击打对方。手击打对方。3 3、竞赛时,左手不得接触右手,协助其用
3、力。、竞赛时,左手不得接触右手,协助其用力。4 4、除手以外的其他身体部位不得接触桌子。、除手以外的其他身体部位不得接触桌子。1 1、集中留意力、集中留意力2 2、抢腕、抢腕3 3、气势强、气势强 4 4、做足预备活动、做足预备活动 第一轮竞赛规那么:第一轮竞赛规那么:1、前后桌四人一组,两两竞赛,决出两名胜者;两位获胜同窗再次竞赛,决出一名胜者。2、如前后桌缺乏四人,只需三人,两人先比一轮,获胜同窗与另一名同窗竞赛,决出一名胜者。3、竞赛终了后,迅速坐好,举手表示。1、第一轮胜出的同窗,坐到教师指定座位上,原坐在指定座位上的同窗与胜出同窗交换位置。2、与第一轮规那么一样,每组决出一位胜者。3、竞赛终了后,迅速坐好,举手表示。第二轮竞赛规那么:第二轮竞赛规那么:2、竞赛终了后,迅速坐好,举手表示。第三轮竞赛规那么:第三轮竞赛规那么:1、胜出的选手到教师指定位置进展男、女生冠军争夺赛。其他同窗监视竞赛过程。四
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 商铺租赁合同格式范文2024年
- 合同管理常见的问题2024年
- 2024年承包项目合同范本
- 猪肉运输合同三篇
- 房屋买卖合同文档全文预览2024年
- 订餐服务标准合同书2024年
- 2024年logo设计合同范本
- 砖厂承包合同协议范本2024年
- 竞聘卫生演讲稿9篇
- 干果采购合同文本范本2024年
- 普通话水平测试指南教案
- SLA-服务水平协议(2024版)
- 2024年保密知识学习测试考试竞赛题库及答案
- 【初中数学】线段的比较与运算(教学课件)+人教版(2024)数学七年级上册
- 2024-2030年中国低轨卫星通讯系统行业前景动态与发展战略研究报告
- 损容性皮肤病的治疗
- 2024-2030年中国起泡酒行业市场发展趋势与前景展望战略分析报告
- DB22T 3647-2024 建设占用耕地剥离表土利用技术规程
- YDT 4516-2023车载信息通信终端环境可靠性技术要求和测试方法
- 新能源汽车电气技术 课件 1-1 电路图的基本组成和元件识别
- 公路养护服务服务承诺及其质量保证措施
评论
0/150
提交评论