血液透析患者的运动方式_第1页
血液透析患者的运动方式_第2页
血液透析患者的运动方式_第3页
血液透析患者的运动方式_第4页
血液透析患者的运动方式_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、血液透析患者的运动方式生命在于运动运动是慢性肾病常规治疗中不可缺少的一部分适当的运动对透析患者的身体功能和心理状况都会产生有益的影响，可以明显改善生活质量运动锻炼的作用科学的锻炼计划：1.将最大限度的恢复透析患者已经丧失或减弱了的运动功能2.提高自身机体素质改善疲乏无力状态3.并预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬等4.使患者恢复生活自信，最终达到改善身体状况，回归社会的目的做运动时要特别注意1.选择适宜的天气进行运动，天气过热或者过冷，不宜做运动；2.要在自我感觉良好时运动，如果发热或感冒了，彻底恢复两天以后再运动. 3. 空腹时不要做运动，饭后2小时再进行运动 4. 血透病人运动，最好有人陪伴 5

2、.运动时应该穿宽松、舒适、透气的衣服，穿运动鞋；如何判断运动量大小适合1.运动前后要测脉搏、血压，并做好记录2.循序渐进，逐步适应3.注意自我感觉，若有不适，立即中止4.会有呼吸深度和频率的改变，但无交谈困难5.恢复时间通常不超过5分钟6.如运动时呼吸急促不能交谈，运动后出现无力或明显关节疼痛或僵硬，提示运动量可能过大17.运动量适当的主观感觉：运动时微有出汗，稍感疲劳，有轻微的呼吸急促，但不影响交谈8.一般运动停止6分钟后，每分钟脉搏次数应该低于100到110次，第二天清晨，就可以恢复到平时水平或略有减慢适合的运动方式根据不同的目的选择不同的运动方式但主要应该多做些有氧运动，如行走、骑自行车

3、、游泳、跳舞、 划船、上下楼梯等。 自我感觉不太好能否做运动可以做些恢复体力的运动:日常生活中做些简单的训练到公园或运动场所利用运动器械做训练。运动的方式生活中的训练方式 具体训练方法步行每次步行23分钟，休息23分钟，平均每分钟6080步，交替进行，共步行2030分钟，以不出现心悸、喘息和下肢无力为宜。然后视自身状况逐渐延长步行时间，缩短休息时间上下台阶训练利用楼梯、台阶进行训练。开始时可扶着楼梯把手或在他人搀扶下，上下一级台阶、两级台阶，并适当延长运动时间、增加台阶高度，由每次5分钟延长到10分钟，逐步过渡到可以独立完成上述运动体操向前弯腰、侧身运动、旋转运动、身体前屈，每一动作反复510次。器械训练方式具体训练方法步行机步行速度为12 公里/小时，每次锻炼23分钟。锻炼用自行车骑行速度1015公里/小时，每次23分钟。台

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论