走进青春课件

1、学习目标学习目标 1、了解青春期一些基本的生理常识。、了解青春期一些基本的生理常识。 2、了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特、了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。征。 3、学会以积极乐观的心态迎接青春期的到来、学会以积极乐观的心态迎接青春期的到来，能从容应对青春期生理和心理的变化能从容应对青春期生理和心理的变化。自学指导自学指导1、什么是青春期、什么是青春期?2、青春期有哪些生理变化、青春期有哪些生理变化?3、青春期有哪些心理变化、青春期有哪些心理变化?4、面对青春期的心理矛盾我们、面对青春期的心理矛盾我们应该怎么做？应该怎么做？1、什么是青春期？、什么是青春期？自学检测自学检测（一）青

2、春悄悄来（一）青春悄悄来 是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关是人的一生中最为关键的发展阶段。键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，从年龄上看，青春期一般指青春期一般指1019岁这岁这个发个发展阶段。展阶段。成长成长 身体外型的变化身体外型的变化如：身高、体重迅速增长如：身高、体重迅速增长 身体内部器官的完善身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、如：心脏、肺脏、 脑脑 已接近成年已接近成年 性机能的成熟性机能的成熟2、青春期身

3、体的变化：、青春期身体的变化：但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？实战演练v进入初中后，许多男孩的身体都发生了变化，有的长高，有的长出了胡子，有的声音变得浑厚可是七年级的晓彤身上却还看不到青春期男孩的变化，而且他喜欢和女生在一起学习、玩游戏。遇到一点挫折他就会哭鼻子，笑时爱用手捂着嘴，擅长女生们玩的游戏

4、等，所以班里的一些男生都喊他“小妞妞”，说他不是男生，还说他不是男生，还有人说他在和某个女生谈恋爱。为此晓彤感到很压抑。v（1）你怎样评价材料中哪些开晓彤玩笑的做法？v（2）如果你是品德老师，你会怎样帮晓彤摆脱烦恼？v（1）同学之间交往要彼此尊重。那些男生拿别人的生理发育特点开玩笑是不应该的，这是对他人人格的不尊重，是一种不道德的行为。v（2）我会对晓彤说，我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，身体部位的发育速度和水平是不一样的。但要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果实，我们所需要的是时间和耐心。要学会以正确的心态接受这一现象。 同时，也应该尽量让自己拥有更多男孩子气质。3、青

5、春期心理发展的特点：、青春期心理发展的特点：（1）智力逐步发展到高峰期。）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一步发展。）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成成人感人感”强烈。强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。性。（4）性意识的觉醒与发展。）性意识的觉醒与发展。检测检测一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的

6、事由我自）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前变得越来越害羞；（在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理青春期的矛盾心理：v青春期心理

7、充满了矛盾。 这些矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。如果处理不好这些矛盾，他们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾，、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没

8、身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意别好，引起她们的注意我这是怎么了？我这是怎么了？青春烦恼有多少青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？烦恼呢？给大家说说好吗？小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他小

9、波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 如何来解决我们的烦恼，让我如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？的快乐？研一研：成长不烦恼研一研：成长不烦恼解决心理矛盾的好方法：解决心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记，给朋友写写信、记日记，给朋友写写信5、去郊外踏青、去郊外踏青 .青

10、春特别提醒青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5、有疾病要求医。、有疾病要求医。说一说说一说 说说我们这节课学了哪些知识？1、什么是青春期、什么是青春期?2、青春期有哪些生理变化、青春期有哪些生理变化?3、青春期有哪些心理变化、青春期有哪些心理变化?4、面对青春期的心理矛盾我们应该怎、面对青春期的心理矛盾我们应该怎么做？么做？全品练习册本课课时作业P25-26知识拓展知识拓展做一个健康人做一个健康人世界卫生组

11、织世界卫生组织（WHO）对对健康健康的定义：的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。健康包括了身体健康和心理健康。健康包括了身体健康和心理健康。心理健康的心理健康的10条标准条标准美国心理学家马斯洛美国心理学家马斯洛1、具有、具有良好的适应力良好的适应力，具有，具有安全感安全感2、充分、充分了解自己了解自己，并对自己的能力作出，并对自己的能力作出恰当的评价恰当的评价3、学习、生活和工作、学习、生活和工作目标能切合实际目标能切合实际4、与自然、社会环境保持、与自然、社会环境保持

12、正常的接触正常的接触5、具有完整的与和谐的、具有完整的与和谐的人格特征人格特征6、具有从经验中、具有从经验中学习的能力学习的能力7、能保持、能保持良好的人际关系良好的人际关系8、必要时能作适度的、必要时能作适度的情绪发泄与控制情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性个性发挥发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要基本需要能能恰如其分地恰如其分地给予满足给予满足。保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法1、找朋友倾诉。找朋友倾诉。苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也苦恼时，找你信任的，

13、谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。免积压成疾。2、改变环境。改变环境。遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、转移注意力。转移注意力。当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一

14、件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作，有时要学会当配角和后台工作人员。人员。5、乐于助人。乐于助人。多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。满意足。保持心理健康的保持心理健康的11个方法个方法6、做一件事情要、做一件事情要善始善终善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8、对别人要、对别人要宽宏大量宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。原谅别人的