《乒乓球主修项目理论与实践》课程教学大纲

1、乒乓球主修项目理论与实践课程教学大纲一、说明（一）课程定义：乒乓球是一项历史悠久的体育运动，它要求运动员通过球拍将球准确的击到对方球台上。我国的乒乓球运动水平在世界乒坛居于领先地位，作为体育学院运动训练专业的一名学生，应该有较扎实的基本技术和理论知识及教学方法。乒乓球课程是学习并掌握这项运动的一门课程。（二）编写依据：根据运动训练专业本科教学计划培养目标教学任务及学生实际情况而制订。（三）目的任务：提高学生的思想水平和道德品质，做到全面发展。系统地学习和掌握乒乓球基本理论、基本知识、基本技能。较好地了解和掌握乒乓球运动教学与训练的基本规律和方法，重视能力培养。裁判工作能力达二级标准。（四）课程

2、编码：200210014-125（五）学时数与学分：本课程544学时，32学分。二、教学内容与学时分配（一）总学时教学内容与学时分配类别学期学时分配小计第一学期第二学期第三学期第四学期理 论 术 课86100100100386考 核444416机 动444416合 计112144144144544（二）理论课教学安排与学时分配教学基本内容学 期 学 时 分 配小计第一学期第二学期第三学期第四学期乒乓球运动发展简况44基本理论81624基本技术分析616161654基本战术8816教学训练44竞赛规则及裁判法4812竞赛组织与编排4812合

3、三）技术课教学安排与学时分配教学基本内容学 期 学 时 分 配小计第一学期第二学期第三学期第四学期步法101020单项技术36423232142结合技术1620202076基本技术66202052比赛812101040双打101020身体练习10108836合 计86100100100386三、教学内容与知识点（一）理论课第一章 概述知识点：乒乓球运动的起源、乒乓球的发展、乒乓球运动的趋势第二章 基本理论知识知识点：常用术语、球拍的种类及其性能、击球的基本环节和动作结构第三章 乒乓球技术规则裁判法知识点：比赛规则、竞赛规程、临场操作规程第四章 乒乓球基本技、战术及教学知识点：单项技术、结合技术

4、、基本战术、双打（二）技术课1、身体练习知识点：包括一般身体练习、专项身体练习2、技术（包括单项技术、基本技术和结合技术）技术点：握拍法、基本站位、基本姿势步法：单步、跨步、交叉步、侧身步 推挡：平挡、快推、加力推 攻球：A、正手攻球、近台攻球、拉抽球、中远台攻球B、反手攻球C、侧身攻球弧圈球：前冲、加转、侧旋搓球：反手慢搓、反手快搓发球与接发球低抛发球：反手发平击球、正、反手反急上旋长球、正反手法下旋短球结合技术：左推右攻、推挡侧身攻3、基本战术技术点：发球抢攻战术对攻战术搓攻战术4、双打技术点：双打的配对双打的走位双打的战术双打的技术5、能力培养部分。技术点：对介绍性技术可组织教法作业课的

5、形式进行教学班级比赛由学生组成进行基本技术学习中，培养学生发现错误、纠正错误的能力。四、考核（一）考核的形式1、理论考试：每学年进行一次，采用笔试答卷（闭卷）考试，试卷成绩不及格（未达60分）者，不予总评，笔试内容为所讲授理论部分。 2、技术考试：技术部分考试采用分项测试综合技术进行评定，其中任何一项达标或技评不及格者，不予参加总评。（1）达标：20%(2) 技评：15优秀：动作正确、协调、挥拍过程连惯、发力集中、还原及时良好：动作基本正确、节奏感差、无明显错误及格：动作僵硬无力、协调性差、但动作无根本性质错误不及格：动作有原则性错误（3）实战能力：10按本校实际情况（教学设备、班级人数）自行

6、制定比赛评分标准（4）技能考核：10A、理论部分考试：5B、临场裁判考试：5优秀：裁判姿势端正、规则熟练、手势正确、处理问题合理良好：裁判姿势端正、规则熟练、手势处理问题一般及格：裁判姿势端正、规则理解不全面、临场处理错误较多不及格：裁判姿势不正确、规则理解和临场处理有严重错误3、平时成绩评定：学习态度、纪律情况、出勤情况等。（二）考核的内容第一学期：技术考试（1）掌握基本步法：单步、跨步、交叉步、侧身步（2）掌握正手快攻技术（3）掌握反手快推、反手拨球技术（4）掌握加转弧圈球技术第二学期：1、技术考试（1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握左推右攻技术（3）掌握推、侧、扑结合技术（4）熟练掌握加

7、转弧圈球技术2、理论考试（1）掌握乒乓球运动的起源和乒乓球的发展情况（2）掌握乒乓球的常用术语、球拍的种类及其性能（3）掌握乒乓球竞技制胜因素第三学期：技术考试（1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握加力推、推下旋技术（3）掌握推、侧、扑结合技术（4）掌握前冲弧圈球技术（5）掌握正手发下旋短球技术第四学期：1、技术考试（1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握两斜对两直的结合技术（3）掌握推挡侧身攻结合技术（4）熟练掌握前冲弧圈球技术（5）掌握正、反手反急上旋长球技术2、理论考试（1）掌握各种打法的发展简况及打法特点（2）掌握各种类型打法训练的要点（3）掌握乒乓球的基本裁判法，并通过二级裁判考试（三）成

8、绩的计算成绩评定采用百分制。 各比例为：理论笔试成绩占40%，技术成绩占55%，平时成绩占5。五、教材与参考教材乒乓球教学与训练 刘建和主编 北京：人民体育出版社 2004年第1版乒乓球竞赛规则 中国乒乓球协会编译 北京：人民体育出版社 2003年第1版乒乓球全国体育学院教材委员会 北京：人民体育出版社 1992年第1版跟专家练乒乓球 蔡继玲等编著 北京：北京体育大学出版社 1999年第1版现代乒乓球运动教学与训练 苏丕仁 北京：人民体育出版社 2003年第1版乒乓球专项技术与理论课程教学大纲一、说明（一）课程定义：乒乓球是一项历史悠久的体育运动，它要求运动员通过球拍将球准确的击到对方球台上。

9、我国的乒乓球运动水平在世界乒坛居于领先地位，作为体育学院运动训练专业的一名学生，应该有较扎实的基本技术和理论知识及教学方法。乒乓球课程是学习并掌握这项运动的一门课程。（二）编写依据：根据运动训练专业本科教学计划培养目标教学任务及学生实际情况而制订。（三）目的任务：提高学生的思想水平和道德品质，做到全面发展。大幅度地提高技术水平，争取达到相当于一级运动员标准。较熟练地掌握有关技能，能胜任基层单位的教学、训练和竞赛组织工作。掌握科研基本方法，完成一定质量的毕业论文。（四）课程编码：200210014-125（五）学时数与学分：本课程392学时，23学分。二、教学内容与学时分配（一）总学时教学内容与

10、学时分配类别学期学时分配小计第五学期第六学期第七学期第八学期理 论 课363681696技 术 课1001002052272考 核442212机 动442212合 计1441443256392（二）理论课教学安排与学时分配教学基本内容学 期 学 时 分 配小计第五学期第六学期第七学期第八学期基本技术分析16824基本战术4812教学训练88420竞赛组织与编排8816科研方法论481224合 计363681696（三）技术课教学安排与学时分配教学基本内容学 期 学 时 分 配小计第五学期第六学期第七学期第八学期单项技术44816结合技术32321680基本技术32328880比赛1616884

11、8双打88身体练习16164440合 计1001002052272三、教学内容与知识点（一）理论课第一章 乒乓球基本技、战术及教学知识点：单项技术、结合技术、基本战术、双打第二章 乒乓球竞赛组织与编排知识点：竞赛办法、抽签、编排第三章 乒乓球科研方法论知识点：体育科研的任务、逻辑方法、经验方法、数学方法、论文撰写（二）技术课1、身体练习知识点：包括一般身体练习、专项身体练习2、技术（包括单项技术、基本技术和结合技术）技术点：步法：跨步、交叉步、侧身步推挡：推下旋、侧旋、减力挡攻球：A、正手攻球、近台攻球、拉抽球、中远台攻球、扣杀球、攻弧圈、杀高球B、反手攻球C、侧身攻球弧圈球：前冲、加转、侧旋

12、、反手搓球：正手快搓、搓加转和不转削球：正手、反手削球发球与接发球A、低抛发球：正反手法下旋短球、左右侧上下旋发球、转和不转发球B、高抛发球C、下蹲发球结合技术：搓中突击、拉扣结合、削中反攻3、基本战术技术点：发球抢攻战术拉攻战术接发球战术4、组织竞赛。技术点：循环赛淘汰赛5、临场裁判实习。技术点：单打比赛双打比赛男子团体赛女子团体赛6、主要打法训练。技术点：快攻型发球抢攻推挡后侧身攻，连续扣杀左推结合右攻接发球快点后转对攻推挡侧身攻后扑正手拉中突击结合连续扣杀(对付削球)搓中突击结合连续扣杀(对付削球)快攻结合弧圈发球抢攻接发球后侧身攻或拉反手攻结合侧身攻反手攻(快拨)结合正手攻或拉搓中突击

13、或搓中转拉侧身后扑正手、再用反手攻或拉弧圈结合快攻发球后抢拉和抢冲推挡结合侧身冲、拉、扣推挡结合正手拉、扣接发球控制后的拉、冲搓中转位、冲侧身扑正手后返回反手位用反手攻拉中连续扣杀7、能力培养部分。技术点：对介绍性技术可组织教法作业课的形式进行教学班级比赛由学生组成进行基本技术学习中，培养学生发现错误、纠正错误的能力。四、考核（一）考核的形式1、理论考试：每学年进行一次，采用笔试答卷（闭卷）考试，试卷成绩不及格（未达60分）者，不予总评，笔试内容为所讲授理论部分。 2、技术考试：技术部分考试采用分项测试综合技术进行评定，其中任何一项达标或技评不及格者，不予参加总评。（1）达标：20%(2) 技

14、评：15优秀：动作正确、协调、挥拍过程连惯、发力集中、还原及时良好：动作基本正确、节奏感差、无明显错误及格：动作僵硬无力、协调性差、但动作无根本性质错误不及格：动作有原则性错误（3）实战能力：10按本校实际情况（教学设备、班级人数）自行制定比赛评分标准（4）技能考核：10A、理论部分考试：5B、临场裁判考试：5优秀：裁判姿势端正、规则熟练、手势正确、处理问题合理良好：裁判姿势端正、规则熟练、手势处理问题一般及格：裁判姿势端正、规则理解不全面、临场处理错误较多不及格：裁判姿势不正确、规则理解和临场处理有严重错误3、平时成绩评定：学习态度、纪律情况、出勤情况等。（二）考核的内容第五学期：技术考试（

15、1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握搓中突击的结合技术（3）掌握左推右攻技术（4）掌握发球抢攻战术（5）掌握正、反手左右侧上下旋发球技术第六学期：1、技术考试（1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握推、侧、扑结合技术（3）掌握搓球侧身抢拉技术（4）掌握搓攻战术2、理论考试（1）掌握技术诊断、纠正错误的方法（2）掌握乒乓球基本战术训练方法（3）掌握乒乓球教学训练的基本原则与方法第七学期：技术考试（1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握前冲弧圈球技术（3）掌握搓、侧、扑结合技术（4）掌握正、反手发上、下旋长、短球技术第八学期：1、技术考试（1）熟练掌握正手快攻技术（2）掌握挡弧圈球技术（3）掌握反手慢搓技术（4）基本掌握正、反手削球技术2、理论考试（1）掌握乒乓球双打的战术和练习方法（2）掌握乒乓球的专项身体训练（3）掌握乒乓球的基本心理训练（4）掌握乒乓球的裁判法，部分学生通过一级裁判考试（5）了解乒乓球的竞赛办法、