高中体育《篮球》教案2_第1页
高中体育《篮球》教案2_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、篮球课教材运球接行进间单手低手投篮身体素质练习教学目标1 通过学习，能使85%勺学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术2 通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。重难点重点：运球与上篮的衔接难点：手腕拨球动作教学过程教师活动学生活动组织时间课堂常规1、观察，常规检查2、检查出勤情况3、向学生问好4、宣布课堂内容，语言激发学生兴趣1、体育委员集合整队2、报告人数列队整齐四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2分钟执八、身部分1、绕篮球场运球（两圈）2、全场跑篮，8

2、字运球上篮（高手投篮）3、球性练习（自选）指拨球、左右挑球、颈绕环、腰绕环、膝然后、胯下绕环、组合绕环、单手体侧绕环、背后抛接球、胯下换手抓球、原地各种各样球性练习、运球（手指转球、胯下、背后等）4、跟随老师的手势进行运球移动讲解游戏规则、引导学1、原地活动2、一路纵队行进体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力3、学生充分运用自己的球性等技术，发挥自己的技巧4、注意间隔5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢10分钟生积极参与断。学生充分运用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。学习部分学习行进间单手低手投篮用途：行进间单手低手投篮。是进攻

3、队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近取咼点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点： 助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。 以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。重点：运球与上篮的衔接难点：手腕拨球动作1. 示范、讲解。2. 单手持球反复练习“挑球”。(1) 学生每人一球反复做将球上举一提肘一手指上挑球一单手接球。(2) 将学生分成两排面对面站立，相距2米2.5米。一排学生每人手持一球

4、，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。要求：掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。3. 完整的行进间单手低手投篮练习要求：动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。1.四列横队2.23.20分钟自我充电身体素质练习(每大块各选1项)：一、1.推小车2.仰卧夹球练习二、1.快速移动1.根据自身情况选择练习，必须在两个大块内容中各选一项进行练习2根据每项练习的要求推小车：2人一组，练习20m*2组，交换。仰卧夹球练习：10球一组*2组快速移动：端线至罚球线来回移动*2组8分钟2.摸咼跳进行练习3.相互指导，相互帮助4排队依次进行摸高跳：单脚/双脚连续跳起用手摸篮板或篮圈10次*2组（每组间歇1分钟）结束部分1

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论