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文档简介

乒乓球教学进度表周 次教 学 内 容备 注1召开队员会议，宣布纪律乒乓球运动简介，学习基本的握法2基本站位、准备姿势，球性练习基本步法训练3球性练习（击吊球、托球、对墙击球），学习发平击球学习接平击球4复习接、发平击球；学习基本步法学习反手平挡球技术6直拍反手技术横拍反手技术7基本步法练习，复习反手平挡球学习直拍反手快推技术或横拍反手快点球技术8复习直拍反手快推技术和横拍反手快点球技术结合反手推挡技术进行游戏比赛9学习正手挡球技术身体素质练习（力量练习）10直拍正手技术横拍正手技术11复习正手挡球技术学习直拍正手近台攻球或横拍正手近台攻球12复习正手攻球技术，学习接、发奔球和接、发急球，身体素质练习（速度练习）13复习正手攻球技术两人一推一攻球练习14推攻练习学习发旋球15学习左推右攻技术身体素质练习（灵敏性和协调性练习）16学习直拍接、发反手右侧上旋球或横拍接、发反手右侧上旋球复习左推右攻技术17身体素质练习（反应速度练习）理论课：乒乓球比赛规则18学生队内进行乒乓球比赛学生队内进行乒乓球比赛19考试（推挡技术）考试（攻球技术）

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