心理健康教育初中分课目标

1、心理健康教育初中分课目标年级单元名单元目标课名分课目标让学生意识到初一入学不良问题对初中第1课乃至今后学习的严重影响；使其了解进入初一以后面临哪些新问题；帮助学生分析初一入学适自己产生适应不良问题的原因，使他们尽应快找到解决问题的方法，从而尽快适应初第一单元学习适应养成良好学习习惯的；一学习。培养学习的计划性；使学生尽快适应初一学习。第2课“无形推力”助学习让学生认识到学习习惯的重要性和重大意义，并且了解自己的学习习惯的好坏，帮助他们养成良好的学习习惯。第3课让学生树立学习要有计划性的意识，教给挪划你的学学生制定科学的学习计划的方法，帮助他习蓝图们学会制定科学的学习计划。第4课让学生了解新的班

2、集体，并尽快适应新的班集体生活，并且让他们意识到集体的重仪II口J利豕要性，并尽快融入到班集体生活中去。多可爱却第5课认识到建立班级目标的重要性，确立班集仞上第二单元引导学生尽快适应新的班级生活，热爱新的共建班级目标体总体努力的目标，指导学生制定出适宜的努力目标。班级生活；共同树立班集体的目标，形成班集体的领导核心，并形成良好的班级风气。班集体建设第6课火车跑得快，全靠车让学生认识到班干部在班级中的重要作用，使学生学会与班干部沟通与合作，共建优秀班集体。头带第7课形成对良好班风的认识，确立班风的标凿们±h爰准，形成良好的班级心理氛围，提高每位找IIJ4左个家学生自我的控制能力和管理能

3、力。第8课了解自我意识的发展表现，懂得认识自己让学生形成正确的自哇言1口汪台匕卜市白曲.我的自画像的重要性，引导学生从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自己。第三单元找息职开目匕1兄纲目战；让学生了解自己的气第9课学习与气质相关的知识；让学生了解自己认识自我质和性格特征；培养学生自我教育、自我提高的意识。我的气质的气质特点，并接纳它。第10课让学生了解什么是性格；让学生了解自己的性格特点；学会从内外倾的角度来划分我的性格不同的性格类型。第ii课塑造我的性格让学生明确性格是可以改变的；让学生全面了解自己的性格中哪些是优点，哪些是缺点；掌握克服不良性格的有效方法初一下第一单元人际关系使学生掌tr

4、-些基本的人际交往知识和交往技巧；促进学生之间的友谊，使之团结友爱，互帮互助，相互敬重，和睦相处；加强学生之间的相互认识和相互了解，学会交流；并针对学生人际交往中的一些问题，如误解或是面对不合理要求时，学会解决这些问题的办法。第i课“人缘”何处来让学生了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点；了解不受人喜欢的人有哪些特征；并且学会正确看待自己和他人的交往，并找到自己在人际交往中需要加强和改进的地方。第2课学会倾听与让学生了解人际关系中的一些基本交往技巧；学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。第3课该说“不”时就说“不”教会学生遇到自己不愿意做而别人又叫我们去做的事情时，怎么处理；教学

5、生学会分清拒绝的条件；让学生学会怎样掌握合理拒绝的技能，学会说“不”。第4课误会是怎样产生的让学生了解可能发生误会的情况，使学生学会对待生活中遇到误解的情形，学会怎样防止误解别人。第二单元劳逸结合引导学生正确认识电子游戏，摆脱电子游戏的负面影响；引导学生了解互联网，学会正确使用互联网；引导学生正确对待追星现象；引导学生了解休闲的基本知识，并学会正确的休闲方式。第5课告别游戏成瘾了解游戏成瘾的危害；引导学生正确认识电子游戏的利与弊，初步掌握去除游戏成瘾的方法。第6课网络时代的烦恼引导学生认识互联网的发展历史和对我们生活可能带来的巨大影响；引导学生认识到互联网是把双刃剑：有利也有弊；引导学生正确使

6、用互联网。第7课我们该追什么“星”了解中学生追星现象的误区；引导学生正确认识和对待青少年群体的“追星”现象；树立学习的真正榜样。引导学生去追求那些文学大家、科学家、艺术家和民族英雄这些真正璀璨的“明星”。第8课漫话“休闲”让学生认识正确健康的休闲对我们的身心健康是非常有益的；让学生认识到休闲是一门学问；了解一些基本的休闲知识，并学会合理安排休闲时间。第三单元高效学习让学生学会一种高效的知识学习记忆法卡片袋法；让学第9课卡片袋学习法了解影响一个人记忆力的诸多因素；掌握卡片袋学习法；了解一些基本的复习技巧。生认识到培养自学能力的重要性，帮助学生培养自学能力；矫正偏科症。第10课自学能力培养让学生认

7、识到培养自学能力对当前及以后学习的重要意义，进而激发学生培养和提高自学能力的意识；让学生对自己的自学能力进行评价；教给学生如何培养自学能力的方法。第11课诊治你的“偏科症”让学生认识到偏科的危害，分析自己偏科的原因，找到补习弱科的方法，最终使学生各科学习全面发展。初二上第一单元青春年华引导学生正确认识自己身体的发展与变化，做到悦纳自我；引导学生正确对待“成人感”和逆反心理；正确对待他人的评价并能与同学和谐交往。第1课我的身体，我自己帮助学生全面认识自己身体的变化；让学生们体会身体变化带来的心理感受，学会接纳自己的身体变化。第2课成长的烦恼了解成长过程中可能遇到的障碍，正确对待“成人感”，正确处

8、理与父母之间的矛盾。第3课逆水行舟话“反叛”了解逆反心理及其对身心发展带来的困扰，学会以正确的态度对待逆反心理，能合理解决由逆反心理带来的情感矛盾。第4课敞开心扉认识青春期容易出现的“站在远处招手”现象，学习如何克服青春期特有的心理闭锁性。第二单元培养学习动机让学生意识到学习动机的重要性；了解学习动机中的远景动机和近景动机以及两者的关系；学会目标设立和目标反馈，确立适当的学习动机；培养学生坚强的意志力，为动机的实现提供保障。第5课从现在做起让学生了解间接的远景动机和直接的近景动机之间的关系；针对学生的不同理想提高其学习动机。第6课学习动机有奥秘让学生了解动机强度与学习效果的关系；使学生了解自己

9、学习动机的强弱；树立适当的抱负水平，调整自己的动机。第7课奋斗目标指航向培养学生的目标意识；学会根据自我情况设立正确的学习目标；学习通过反馈，调整学习动机。第8课动机需要总志伴体会意志力对学习的巨大促进作用；让学生了解自己的意志力水平；培养良好的意志力，保证学习动机的实现。第三单元学习的自我管理提高学生对学习的自我管理能力；学会调节和控制自己的注意；加强学习中反思和学习方法的自我改进；学会控制自己的嫉妒情绪。第9课身在曹营心在汉明白注意在学习中的作用；了解自己的注意力集中水平；学会运用注意力策略抑制学习中的分心。第10课睿智者的反了解反思策略在学习中的作用；结合具体学科进行反思训练；让学生通过

10、反思训练思提高自己的思维能力。第11课消除嫉妒心理引导学生了解嫉妒的含义及具双重后果；学会自主调适自己已有的嫉妒情绪，正确对待同学的优点和缺点。初二下第一单元两代人帮助学生正确认识与父母、师长间的矛盾和冲突；引导学生掌握正确的沟通途径；培养学生爱父母、尊师长的观念；引导学生正确对待父母的爱，懂得回报，拒绝溺爱。第1课师生之间引导学生正确认识师生间的矛盾；使学生获得解决师生矛盾的技巧；促进学生规范自己的言行，提高自身素质。第2课让我们学会感激增进师生间的积极情感；通过正确的沟通方法表达对教师的感激之情。第3课长大未成人引导学生正确认识和对待亲子之间的冲突；积极思考冲突的根源及理解父母的心情；引导

11、学生运用有效的途径与父母进行沟通。第4课为爱感动促进学生体会父母的爱；.引导学生用正确的方法表达自己对父母的爱；引导学生正确对待溺爱。第二单元挫折及其应对引导学生正确认识挫折及具不可避免性；让学生了解挫折的心理防御机制；引导学生把挫折转化为积极的力量。第5课挫折是一笔财富引导学生正确认识挫折及具不可避免性；让学生了解挫折的心理防御机制；引导学生把挫折转化为积极的力量。第6课挫折应对认识挫折应对的种类，学会鉴别这些应对策略的利弊。第7课战胜挫折讨论如何运用积极的挫折应对策略来战胜自己的困难，特别要学会运用“问题解决的应对策略”。第8课信心与挫折让学生懂得自信的真正内涵；指导学生战胜自卑；信心百倍

12、地面对挫折。第三单元学习的自我管理提高学生对学习的自我管理能力；掌握阅读和记忆技巧；学会考试焦虑的自我调节方法。第9课高效率阅读掌握阅读技巧，提高阅读能力；学习如何在阅读中进行元认知监控；通过练习达到策略使用的自动化。第10课大脑增容了解记忆的一般特征和种类；通过测试了解自己的记忆能力；学会调整个人状态以适应记忆的特点，提高记忆水平。第11课从容回对考试了解出现考试焦虑的原因及其影响；学习如何了解自己的考试状态；学会运用多种方法应对考试焦虑。初三上第一单元了解自我的三种状态；学会一分为二看自己；第1课了解自我的三种状态；明白“现实自我”、“理想自我”及“镜像自我”之间超越自我学习超越自我、战胜

13、自我的方法；懂得良好自制力的重要性，增强培养自制力的意识。三个“我”的偏差，知道如何从这三方回来认识自己；学习形成正确的自我概念。第2课矛盾中的我看到自己身上许多相互矛盾之处，学会一分为二看自己；提高自我认识能力。第3课战胜自我知道自己前进的障碍是自己；明白自卑、自大、自满等是自己的敌人；学习超越自我、战胜自我的方法。第4课学会自制使学生了解自己的自制力状况；知道培养自制力的方法；将学到的方法在日常的学习、生活中加以运用；学习通过意志努力战胜自己的惰性。第二单元竞争与合作了解竞争与合作在未来社会中的重要性；树立既要重视竞争也应加强合作的观念；学会如何加强沟通与协作，提高与人合作的能力。第5课竞

14、争的推动力让学生了解竞争的积极作用；使学生学会正确看待竞争带来的负面影响;使学生学会全面看待竞争，在生活中扬长避短。第6课莫以胜败论英雄进一步思考竞争的负面影响;正确对待竞争中的胜与败；树立莫以分数（名次）论英雄的观念。第7课竞争中合作让学生认识到竞争与合作的相互依存关系；学会正确地利用竞争与合作；增强对合作的重要性的理解。第8课成功合作的技巧知道如何助人与被助；学习在日常学习、生活中与人合作的技巧。第三单元思维技巧训练学生的思维技能，掌握整体把握题意、克服不良思维定势、多种角度看问题等思维技巧。第9课整体思维，拨云见日学会仔细读题，从整体上把握题意；学会用整体观思考问题。第10课打破枷锁，豁

15、然开朗让学生了解什么是思维定势；思维定势对问题解决的双重影响；了解思维定势产生的原因；学会合理地利用思维定势，克服其不良影响。第11课转换问题，驾轻就熟通过教学活动，让学生学会转化困难问题的技巧；学会从多种角度看问题，从而达到训练思维的灵活性的目的。初三下第一单元大脑体操认识思维策略在问题解决中的重要性；训练思维的变通性；提高知识学习的迁移性；树立提高自己思维能第1课扩张思路，殊途同归提高学生对思维策略和思维训练的重视；让学生体验在解决问题的各个阶段都能自觉地思考并善于运用各种思维方法或思维策略的益处；使学生认识到善于结合问题进行总结和反思的必要性和重要性。力的自信心。第2课学会变通，另辟蹊径

16、通过本课的学习使学生认识到思维的变通性的重要性，并初步了解一些思维变通的方法；学会运用多种方法去解决问题，有意识地培养自己思维的变通性。第3课举一反三，触类旁通通过本课的学习使学生认识到“举一反三”的重要性；使学生知道变式练习是培养思维灵活性的重要途径。第3元复习迎考学生知道如何正确对M考试的压力；学会利用记忆规律更好地组“复习；学习焦虑的调“技巧；通过考前模拟使学生掌tr-些应试技巧。第4课面对考试压力让学生学会正确面对考试中的压力；注意与父母沟通，从而缓解父子或母子之间的矛盾，减轻压力感。第5课事半功倍说记忆让学生掌握有关记忆的小知识；运用记忆知识，提高复习效率。第6课考试我不怕了解考试焦

17、虑对重要考试的影响；学习控制考试焦虑的方法。第7课冲破黎明前的黑暗让学生在模拟考场中掌心些具体的考试技巧；学生通过练习并掌握应试技巧，轻松应对考试。第三单元理智的选择帮助学生思考人生的，步定位，理智地选择,合自己的成材道路。第8课实现人生价值帮助学生树立个性化成材的观念；提高学生的人生决策能力，让学生根据自己的实际情况理智地选择符合自己的成材道路；矫正自卑心理，缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极的心态拥抱未来。第9课认识专业初步认识什么是专业，专业的基本类型和特点；当今的一些专业发展的情况；引发学生对自己前途问题、专业发展方向的初步思考，引发学生升入普通高中进一步学习的欲望。第10

18、课选择适合自己的路初步认识什么是职业，职业的类型，人们为什么需要职业；了解职业活动的基本内容、特点；了解当今职业高中的一些情况；引导学生发展自己的职业能力，为将来实现自己的职业理想做准备。第11课我的未来不是梦让学生学会制定适合自己的目标和理想，能给自己未来做个详细的规划；知道实现梦想所需要的心理品质，并有培养这些心理品质的动机。初一年级目标适应新的学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力。内容（独立）1 .驾驭中学的学习生活（学习方法）2 .众人拾柴火焰高（自我价值）3 .做一个快乐的人（乐观开朗的心态）4 .我是谁（自我认识）5 .兴趣温度计（兴趣培养法）6 .如何诊断行为习惯（自我测量）7 .自我改变有妙法（行为矫正）8 .筑起防范恶习的城墙（杜绝对烟酒毒赌的好奇心）9 .当不幸降临的时候（心理承受方法）初二年级目标掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成。内容（自控）1 .镜中的我（悦纳生理变化）2 .青春的快乐与烦恼（认识青春期心理）3 .交往心态PAC（A际交往）4 .学