拓展训练项目操作详细说明

1、跨越断崖时间：讲解5分钟，操作40分钟，分享15分钟，共计60分钟道具：安全绳一根，安全带5套，主锁2个，8字环1个，头盔2个程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每个人都要穿上安全带，挂上绳索爬到断崖上，并从缺口跨越过去，断崖宽度约为1、5米2 .安全带的穿法，要提到腰带的高度，穿之前把所有的扣子放松到最大3 .如何下来，下来时不要蹬板，不要把绳子缠在手上4 .询问是否有身体不适的队员，例如：心脏病，刚做完手术5 .要求学员上去后不可以动主锁6 .要求学员上去后不可以抓绳子，会影响跑步动作和平衡（上去后视情况放宽限制），学员要把头偏在一边，绳子才不会挡到视线7 .可以让学员跑步跨越（视时间

2、和团队士气决定）8 .要求队长和鼓励队长带领全队做鼓励，注意调整氛围，不能冷场（一定要大声喊鼓励）9 .注意事项：给队员提问时间高空项目约定时间主锁要扣好，并注意保护安全带要穿好，并检查正确的操作应该是断崖缺口在1、2米左右，学员要走到跟前，再跳过去分享点：1 .鼓励，队友的鼓励给了很大的勇气和信心2 .团队氛围，如果大家都不在，是否有勇气？创造良好的团队氛围3 .心态，每个人都有自己恐惧的事情，遇到这种情况，都会感到紧张，犹豫不决，这时心态才-1-是最重要的，你是决定面对还是逃避，是你的心态决定的4 .习惯，恐高只是你目前不习惯这样的高度，不是每个人生下来就不恐高，需要一个习以为常的过程。很

3、多事都有第一次，都需要我们去习惯，习惯了才不会恐惧（例如：演讲）5 .断崖一小步，人生一大步，学会挑战自我，战胜自我，你的人生就能不断超越自己6 .拥有的越多，知道的越多，顾虑就越多，你会害怕失去现在拥有的东西，变得裹足不前7 .机会，竞争高空单杠时间：讲解5分钟，操作40分钟，分享15分钟，共计60分钟道具：安全绳一根，安全带5套，主锁2个，扁带1根，8字环1个，头盔2个程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每个人都要穿上安全带，挂上绳索爬到高空的平台上，面对单杠跳起来抓住单杠2 .安全带的穿法，要提到腰带的高度，穿之前把所有的扣子放松到最大3 .询问是否有身体不适的队员，例如：心脏病，刚

4、做完手术4 .要求学员上去后不可以动主锁5 .要求队长和鼓励队长带领全队做鼓励，注意调整氛围，不能冷场（一定要大声喊鼓励）6 .注意事项：给队员提问时间，高空项目规定时间内完成主锁要扣好，并注意保护安全带要穿好，并检查注意上身的安全带要求使用牵引绳保护时要专心分享点:1 .鼓励，队友的鼓励给了很大的勇气和信心2 .团队氛围，如果大家都不在，是否有勇气？创造良好的团队氛围3 .心态，面对困难，不放弃，克服心理的恐惧，不管忧郁多久，最终能够敢于挑战自己才最重要4 .习惯，恐高只是你目前不习惯这样的高度，不是每个人生下来就不恐高，需要一个习以为常的过程。很多事都有第一次，都需要我们去习惯，习惯了才不

5、会恐惧（例如：演讲）5 .跳出真我，敢于跳出，你就是超越了自己6 .拥有的越多，知道的越多，顾虑就越多，你会害怕失去现在拥有的东西，变得裹足不前7 .机会，竞争珠行万里时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作15-30分钟，分享15分钟，共计45分钟工具：高尔夫球12个，每组6个，pvc管30根，每组15根变化：如需增加时间和难度，可做两个回合，第二回合不可以说话程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，两组比赛，每人一根pvc管，把所有的球运到指定的地点,用时最短的组获胜2 .规则：第一回合：每次只能运一个球，不允许端着球走，否则从起点重新开始手不可以触球，球不可以落地，所有人必须在起点外开始第二回

6、合：每次运两个球，不允许端着球走手不可以触球，球不可以落地，所有人必须在起点外开始所有人不可以从嘴里发出任何声音，否则从起点重新开始3 .注意事项：给队员提问时间分享点：1 .专心，集中注意力，三心二意做是不好工作的2 .立足本质，兼顾前后，做好自己，注意前后的配合与衔接3 .信任，相信自己的队友，放心把工作交给后面的人，（做好自己的工作，后面的工作有后面的人接手，不要观看，应该立刻去后面接力）4 .5分钟的准备时间里，讨论是否有组织性和效率，领导有没有发挥作用，有没有时间观念5 .是否有抱怨6 .是否忽视了实践的重要性突破封锁线时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作20分钟（暂定，一般视人数决定

7、），共计30分钟工具：10米长绳子一条程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，所有人需要在规定的时间内从一条1.5米高的绳子上方翻过去，并且不能碰到绳子（时间视人数而定）2 .保护，所有人要向前靠近，伸出双手保护前面上的队员3 .注意头顶，不要撞到东西4 .规则：任何人不可以接触绳子以下的范围任何人不可以碰绳子不可以借助外物和柱子不可以做危险的动作，例如：空翻不允许抬人过去，可以架，讲明“抬”和“架”的区别在翻过绳子的过程中，如有人碰绳，那么在过绳的这位队员需要回来重过一次最后一名队员过时对面的队员可以从绳子下面伸一只手帮助他绳子两边的队员只能在自己那边帮忙，不可以到另一边帮忙5 .注意事项：

8、给队员提问时间女队员和年龄大的队员不可以跳下来不可以抬人过去，容易失手落地告诉大家这项活动比较危险，要注意安全分享点：团队精神，奉献精神，甘为人梯，团结就是力量胜利墙时间：讲解10分钟，讨论5分钟，操作30分钟（暂定，一般视人数决定），共计45分钟程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，所有人必须在规定的时间内翻过胜利墙，这是活动的最后一个项目，也叫做毕业墙，成功了我们今天的拓展训练才算毕业2 .规则：所有人必须从墙的正面爬上去规定时间内完成，一般为30分钟，视人数而定上去的队员下来只能做保护，不可以帮助未上去的队员3 .人梯的搭法（选择性讲解，一般不讲）4 .怎样上人（选择性讲解，一般不讲）

9、5 .拉手的方式6 .怎样踩别人才不会踩伤7 .要求学员被拉起来以后要注意抬腿，不要剧烈蹬墙8 .要求所有危险物品必须摘除9 .要求确保人完全上去后才可以松开手10 .所有人都需要做好保护动作，防止别人和自己受伤11 .要求上面的队员如果要倒，最好向后倒12 .脱鞋，根据情况决定13 .注意事项：给队员提问时间现场给与一些提示或指导最后两个人时要求教练到里面去保护不讲怎样搭人梯和如何上人，学员自己想办法，适当提醒或指导分享点：团队精神，奉献精神，甘为人梯，团结就是力量，没有不可能智运圆桶时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作30分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：每组三个圆桶，一块木板，场地最好

10、是沙地，三个桶并排，后两个桶靠紧，前一个桶拉开距离，木板压在桶上程序：1 .队长列队讲解项目挑战内容，每队15人利用3个桶和1块木板让所有人和木板在不接触地面的情况下一批次从起点移动到终点（人数视人员身材，团队人数决定）2 .项目背景（厂区内硫酸泄漏，地面都是硫酸，所有人用三个桶和一个木板逃生）3 .规则：参加的队员必须全部站到桶上以后才可以移动桶和木板，之前只能保持原样人和木板都不可以落地，不可以接触到硫酸，否则回到起点重新开始木板长出桶外的距离不能超过30公分（大约是半个手臂的距离）活动开始后，任何人不可以踏入禁区，否则所有人下来重新开始到达终点时，有一个桶完全过线才可以下来，并且要把后面

11、的桶全部运出线外所有人必须经过过线的桶才能下来，不允许从里面的桶上跳到线外所有的桶和木板运出线外后摆成原来的样子才算结束到达终点后，已经下来的队员不可以到禁区内帮忙拿东西定时，30分钟内完成的队伍挑战成功，30分钟内先完成的队伍获胜4 .每组多出来的队员做保护，并观察团队在活动中的表现，保护队员不能参与指挥和帮忙5 .注意事项：保护的队员站在队伍两边，随时注意上面队员的安全叮嘱大家注意安全，站稳，不要惊慌适当给与提示和调整站位分享点：1 .大家接到任务时的第一反应是什么？没有不可能，只要去做2 .5分钟做了什么？讨论的组织性和效率3 .注重实践，上去试一试4 .解决问题应从关键问题做起，解决了

12、怎么站，脚怎么摆放，剩下的问题就迎刃而解了5 .沟通，配合来源于沟通，在操作中常有前后配合不到的情况，原因在于提前的沟通不够到位6 .统一领导，在操作过程中，是一个人在指挥，还是有几个人同时在指挥？7 .分工明确，各司其职才是最佳配合，有的人负责搬桶，其他人的工作就是站好，不掉下来就可以，如果擅自插手，帮别人搬桶，则会导致全队人处于危险中8 .找规律，怎么搬桶，怎么站位等，有了规律，形成系统，配合起来就快了9 .氛围和影响，你给到别人的感觉是什么，积极心态的传播-8-信任背摔时间：讲解15分钟，操作30分钟，分享15分钟，共计60分钟道具：背摔带1条程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每个

13、人都要站在背摔台上，背对台下，倒下来，下面的人接住他2 .倒的队员应该做的动作3 .倒的队员要说的三句话，练习两遍所有的人回答“准备好了”4 .找搭档，练习接人的动作5 .摘除身上的危险物品6 .要求接住人时应先放脚，在慢慢扶起，保证其站起来再松开，小心撞到头7 .要求倒的队员身体挺直倒下，平分重量，不可以向后退，会踩到后面的人8 .安排接人的队形，并让队长安排轮换，第一排离被摔台30cm9 .注意事项：每一步动作都要告诉学员原因，特别是接人动作，弓步，膝盖交叉操作中注意接人队形是否整齐，注意队员接人动作是否到位分享点：1 .信任，倒的队员信任接的队员2 .责任，接的队员有责任接住倒的队员3

14、.在工作中你处于什么样的位置，是倒的？还是接的？4 .如果你问准备好了没有，没有人回答你是什么样的感觉？协作精神，配合精神，别人主动沟通时，应该给到回应孤岛求生时间：讲解、准备10分钟，操作30分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：架板3个，木板2个，任务书3份，鸡蛋1只，报纸和玻璃绳若干，眼罩若干，筷子4根，一个桶或箱子，一个球程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，在规定时间内完成任务书上的任务2 .背景，船被大火烧毁，所有人被水冲到三个岛上，分别是盲人岛，哑人岛，太平岛，盲人岛和哑人岛上的食物和淡水有毒，大家上去后误食了上面的食物和水后，盲人岛的人成了盲人，哑人岛的人成了哑巴3 .分组，

15、站到相应的岛上，发放道具，要求盲人戴好眼罩，哑人不可以讲话4 .发放任务书，并告诉大家，在30分钟的时间内，按照任务书上的要求完成任务，就算挑战成功5 .强调规则：下面是海水，所有都站到岛上，不能随意下来在活动结束前盲人不能摘下眼罩，哑人不能讲话，否则罚出场岛与岛之间距离很远，可以沟通不能手递手传递东西或展开任务书让另一个岛上的人看6 .注意事项：纪录团队每一时刻做的事情监督是否违规，板碰到水，其他人摸球，摸板，超重等现象分享点：步骤1 .读任务书，讲解影响操作的问题在哪里，正确的操作方式2 .各岛分别谈谈各自在项目操作过程中的感受，完成任务后的第一感觉3 .把纪录的东西读出来给大家听4 .各

16、岛发言，谈谈对项目的体会和收获5 .贴合实际工作分享，各岛对应的阶层，分享点：各岛和对应的团队成员，亦即现在大多数企业成员所处的现状：盲人岛：无执行力，像瞎子，封闭，渴望看到外面，渴望沟通，被别人关注，但是往往他们很无奈，没人给与他们这些，有的只是对他们的要求，作为一个团队，明确团队目标和任务是非常重要的，所以企业的目标和文化-10-宣导工作是否到位，直接关系到基层人员的工作状况哑人岛：看到很多问题，但苦于无法同上下级沟通，有执行力，知道的最多，偏偏不能讲话，原因在于，没看清规则，没有理解自己的角色和工作，寻找适合的沟通方式和渠道太平岛：看到的，听到的问题太多，不能科学的决策，常被一些琐碎的事

17、情缠住，例如：包鸡蛋，不能顾全大局，忽略团队整体，没有做好指挥工作。良好的分析和决策能力是企业高层管理人员的第一要素各岛各有劣势，各有长短，非别对应团队中的高层，中层和基层各阶层，问题不是哪一个阶层的，是所有人的，团队的，只有相互理解和支持，团队才能更快的解决问题穿越电网时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作30分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：编好的绳网、做标记的夹子或标签纸程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，所有人在规定时间内从电网的一边穿越到另一边2 .规则：编网的架子或树也是电网的一部分每个孔只能过一个人，有多少人给多少个孔，网孔由教练选定好以后不得更改任何人或物品不得触网任何人不

18、能讲话，警告3次以后，按触网处理不可以改变网的形状，不能利用外物两边的人不可以到对面帮忙不得做以下危险动作，例如，跑步快速穿过去以上规则任何人不得触犯，否则全队回来重新开始，并且惩罚队长，从5个俯卧撑开始，每次累加5个项目挑战时间：30分钟3 .注意事项：安全，注意抬放人时的安全从严要求，监控严格-11-过程中如果回来，可适当给与讲话的机会，做出调整，或给出一定的指引分享点：1 .计划性，计划是否做到详细，每个人哪个孔，先后过（对规则足够理解才能做出详细的计划）2 .5分钟讨论的组织性和效率，组织性包含领导的作用3 .团队意识，服从指挥，不是挑这挑那4 .执行力，按照计划的内容去做5 .合理分

19、工，各司其职，做好自己的工作，不擅自插手别人的工作，以防碰网6 .信任，相信队友，被抬起来是绷直身体，不要有动作7 .英雄主义，缺少团队意识，认为自己能做到，结果给团队带来损失，英雄主义的时代已经过去了，只有团队合作才能完成更多更大的事情8 .如何做出详细的计划：深度模拟，节省一些重复的环节和详细的操作，进行战略模拟盲人摸号时间：讲解5分钟，讨论10分钟，发号码、操作共30分钟，分享15分钟，共计60分钟道具：眼罩，标签纸，笔程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每人都有一个数字，这个数字只有自己知道，要求每个人都要戴上眼罩，并且不能从嘴里发出任何声音，然后打散在场地内，混在一起，在规定时间

20、内每队找齐自己的队员排成一排，并把所有人的数字按照从小到大的顺序排列出来2 .规则：任何人不可以从嘴里发出任何声音不可以偷看，活动结束前不能摘下眼罩如果规定时间内完成任务，想提前摘下眼罩，团队集体用统一方式示意-12-摘下眼罩后任何人不得移动位置3 .给大家5分钟时间讨论，发眼罩4 .列队，戴好眼罩，发号码5 .询问是否都有数字，并记住数字6 .原地转圈7 .注意事项：女队员的安全手势注意告诉大家，用心体会，偷看，作弊没有意义记录过程中的有趣的事情分享点：1 .计划性，有没有做出一个详细的计划，细节2 .积极性，主动寻找，排列3 .执行力，统一的方式4 .方法，实践更合理的方法5 .出乎意料，

21、数字6 .团队归属感，自己一个人的时候是什么感觉7 .讨论时的表现，时间观念，领导的作用和魅力无轨电车时间：第一回合讲解、练习10分钟，操作5分钟，第二回合讲解、总结、练习10分钟，操作5分钟，分享20分钟，共计50分钟-13-道具：电车每组1辆程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每人双脚分别踩在两块木板上，手拉脚前面的绳子，一起开动电车从起点到终点，中间不可以落地2 .要求每队分成两个小组，来回接力，确定接力时是否能下来调头（当天教练统一）3 .区分车头和车尾，要求在行进中车头必须向前，车头挨着起点线开始，到对面车尾过线才可以换人，电车调头后车头挨着线开始，车尾回到起点外后结束4 .两个

22、小组在比赛过程中只能呆在自己的区域，换车后要立刻返回5 .给大家5分钟时间练习6 .规则：第一回合：在行进的过程中如有人落地，整辆车罚停10秒钟第二回合：在行进的过程中如有人落地，整辆车罚停10秒钟在行进的过程中任何人不可以从嘴里发出任何声音，否则罚停10秒钟7 .注意事项：严格监控注意安全，不要压到脚注意找平的地方，不要压坏电车分享点：1 .集中注意力，专心，才能和大家配合默契，跟得上大家的步伐2 .方法，节奏，步伐，停下来时能否快速开始3 .讨论和练习的组织性和效率，能否在短时间内做出统一，而不是无谓的争论，团队是否有纪律有组织的提建议，决策，练习4 .心态，稳定心态，越急越容易出错5 .

23、无声状态走的好，还是有声装态走的好？为什么？6 .一起喊好还是一个人喊好-14-7.掌握节奏，个人节奏和团队节奏是否符合冲上云霄时间：讲解5分钟，练习30分钟，操作5分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：积木若干程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，分组比赛，在规定时间内，看哪个小组能把积木堆的更高2 .把队员分成2组3 .规则：有30分钟练习时间，比赛时间30秒练习时可以要求教练帮忙计时在开始时打乱所有积木，堆的最高的小组获胜每10秒培训师报时一次，最后10秒倒数完成比赛时间结束时任何人的手必须离开积木，否则视为无效成绩。完成后培训师继续数10秒为检验时间，以未倒塌的最高部分为最终成绩不可

24、以借助任何外力4 .给大家30分钟练习5 .注意事项：只比一场，注意时间上的引导分享点：1.重视，任何事全力以赴，态度2,合理分工和计划-15-3 .讨论和决策，意见的快速统一4 .领导魅力，谁是领导？是大家推选的，还是5 .时间观念，当大家投入到练习时，发现最重要的是时间问题6 .注重实践，只有时间才能引出问题7 .开始的目标定位不准确怪兽过河时间：讲解5分钟，操作30分钟，分享15分钟，共计50分钟道具：2条10米长的绳子，区分起止位置。程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，所有人连在一起，用4只脚和8只手越过一条宽7米的河2 .具体讲解：2条绳子中间的距离代表一条河，所有人连在一起组成

25、一只怪兽，越过这条河，在过河时，河面上最多只允许有4只脚和8只手3 .规则：在起始线和终点线之间，最多只能有4只脚和8只手接触地面；其他任何身体部位及物品不得接触地面，否则重新开始所有人必须连在一起，包括两边的人，断开即视为失败，重新开始在有效时间内（30分钟）不能完成任务的培训师宣布挑战失败。-16-4 .注意事项：严格监控，注意手断开和超过四只脚的情况安全性，注意引导大家不要趴在地上等动作分享点：1 .讨论和决策，快速统一意见，尝试2 .实践的重要性，没有尝试，我们不能否定任何一种方法，不断尝试新方法3 .简单问题复杂化4 .配合，统一指挥和动作5 .保持团队的斗志，坚持到底团队七巧板时间

26、：分组、讲解10分钟，操作30分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：七巧板1套，任务书1套，图纸1套，记分表1张，凳子、泡沫垫若干程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，项目名字七巧板，团队需要在规定时间内完成各项任务,获得加分，总分拿到1000分才算挑战成功-17-2 .分成七个小组，分别坐下，宣布组别及排列顺序，注意让大家放下东西认真听规则3 .介绍道具：每组5块随机的七巧板，一张任务书，一张图纸4 .七巧板共有35块，每7块为一套，每套一种颜色，共有5种颜色，每一套都按照相同的规格裁剪，包括2个大三角，1个中三角，2个小三角，1个正方形，1个平行四边形5 .图纸每组都有一张，图纸的下面有

27、“图*”的字样，数字分别对应组别，共有图一至图七，7张图6 .大家浏览一下任务书，能看出来，每组的物品都是不够的，所以允许大家传递、交换物品7 .所有物品的传递必须由第七组完成，其他各组之间不可以互相传递物品8 .按照任务书上的要求完成任务，每完成一项，举手示意，教练过来检查，正确就会记分9 .规则：所有物品只允许手递手传递，不可以抛或扔所有人落座后，不可以起身，不可以挪动凳子，否则扣50分30分钟内完成总分1000分的任务10 .注意事项：让所有人放下东西，不要看，注意听规则和项目内容提醒大家看清楚任务书结束后让大家把物品分配回原来的各组，用七巧板把任务书和图纸压好分享点：步骤，结合团队状况

28、分享1 .请一，二组读任务书，没读一条任务，其他各组对照是否相同，相同的举手，找出规律2 .请第七组读任务书，分析出第七组的角色3 .请每组选一名代表分享，其他人补充，从第七组开始4 .分析正确的方法和步骤，要详细，按步骤分析大家做错的地方5 .分享点：领导风格，领导能力的重要性第七小组是领导小组还是配送中心？应先给大家明确自己的角色分工协作，大的分工和小组内部分工团队意识的重要性，全局观拿到任务大家想的是团队整体任务，还是各自为政？分清任务的主次和重要性冷静，磨刀不误砍柴功，例如：考试时，老师会让学生先阅卷看清任务书，有多少组没看清任务书的，尤其第七组资源整合其他小组对第七组的影响作用思考性

29、，做事情不是拿过来就做椅阵时间：讲解、发放任务纸条5分钟，操作20分钟，分享25分钟，共计50分钟道具：任务纸条1套，椅子每人一把程序:-18-1 .队长列队，两排面对面，每人一个凳子坐下来，讲解项目挑战内容，在规定时间内，每个人完成自己任务纸条上的任务2 .要求所有人不能讲话，开始发放任务纸条3 .要求所有人看清楚自己的任务，然后把纸条装到口袋里，不可以给任何人看4 .数秒时，伸手指数到10秒，谁的任务谁数5 .要求形状要摆的比较象，不能差太多6 .要求大家在20分钟时间内完成任务7 .规则：不可以讲话，不可以把纸条给别人看8 .注意事项：记录完成任务的数量提醒大家任务没有完成分享时提出只是

30、针对游戏分享点：按步骤进行1 .大家谈谈操作过程给自己的感受2 .操作人员与一般员工的分析3 .技术人员的分析，两倍分数，三倍分数，有没有想过可能有4倍，5倍的分数，沟通的重要性，技术人员和一般员工之间的冲突和矛盾，在其他的岗位上同样存在，认真，详细沟通4 .领导角色的分析，领导的作用是什么？是先摆L形吗？领导的重要性，权威的重要性5 .坚决不移动的角色分析：固执，不愿接受改变和新的事物，这种成员的存在，影响团队之间的配合与合作，另一个角度分析，我们每个人都有这方面的问题，要注意自己是否影响了团队的配合6 .可以移动的角色分析：没有主见，没有积极性的成员，配合时会让团队慢上半拍，团队应给于更多

31、的关注，让他融入团队，快速成长7 .全局观，大家是一个团队，还是没有组织的一群人，团队意识不是嘴里说的，是记到心理的-19-集体作画时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作30分钟，总结20分钟道具：铅笔2支，橡皮擦2块，铅笔刀1个，白纸2张，图纸一张（夹在文件夹里）程序：1 .队长列队，每人一个凳子，排成一列纵队，前后相隔1.5米，讲解项目挑战内容，前面有幅画，在规定时间内，第一名队员看前面的图，用语言形容给第二名队员，第二名队员告诉第三名队员，以此类推，直到传至最后一名队员，这名队员用笔和纸把画画出来2 .规则：除第一名看画的队员，其他人不能离开自己的位子，第一名队员只能到看画的地方，不可以到其

32、他的地方，不可以把画拿起来给大家看不可以越位沟通，只能相邻的两人沟通，不能两人以上一起沟通讲话时声音要小，每两个人讲话不可以让第三个人听到不限制看画和传递的次数，时间30分钟不允许用手机等拍照传递不允许用笔画，或在地上画，只允许语言沟通3 .注意事项：严格监控，不许大声讲话和乱走动分享点：1 .化繁为简，分清步骤，内容清晰，把复杂的问题拆成一个个简单的小问题2 .时间观念3 .人的通病，高估自己的表达能力，而且说的太多，超出对方的接受能力4 .企业中指挥链越长，效率和正确率就越低-20-5 .准确率最高的信息传递是复制6 .影响信息失真的原因思维习惯，或者说经验，给你的判断带来影响个人理解，每

33、个人在听到的东西里都会加入自己的理解不确定因素，类似：大约，差不多，基本上，应该是，可能之类的用词标准不同，比如：对于1cm,在没有标尺的情况下，大家认为的长度不太一样禁区排雷时间：讲解5分钟，操作30分钟，总结15分钟，共计50分钟道具：两根抬人的粗绳，一根围圈的细绳，一双筷子，一个碗，乒乓球若干程序：1 .队长列队，讲解项目挑战规则，在规定时间内取出禁区内的所有地雷，即乒乓球2 .可用道具：两根粗绳，一双筷子，一个碗3 .绳圈内的地面属于禁区，里面的乒乓球就是要排的地雷4 .规则：任何人和物体不可以接触到禁区内的地面不可以用身体接触地雷，只能用筷子和婉接触地雷不可以改变绳圈的形状，不能破坏

34、道具地雷需排出绳圈外才算真正成功排雷时地雷不能滚动，否则地雷爆炸，这枚地雷需要重新再排排雷时地雷排起来又落地，也会爆炸-21-排雷时地雷爆炸，还没有出圈的碗里的地雷也需要放下重新再排排雷时地雷爆炸，排雷的队员算作牺牲，牺牲的队员只能在外围帮忙5 .注意事项：严格监控注意球被风吹走不要把人绑上，注意安全分享点：1 .讨论的组织性和效率，快速决策2 .领导的作用，组织团队，快速决策3 .合理分配人力，轻的队员排雷4 .突破思维，球不光可以夹起来5 .配合6 .专心，为排雷队员营造安静的氛围，不要打扰他7 .一个人的成功是团队的支持荡桥信步时间：讲解5分钟，准备5分钟，操作40分钟，分享10分钟，共

35、计60分钟道具：安全绳一根50米，安全带6套，主锁4个，8字环2个，头盔2个程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每两人穿上安全带，挂上绳索爬到高空，合作从荡桥的一边走到另一边-22-2 .安全带的穿法，要提到腰带的高度，穿之前把所有的扣子放松到最大3 .要求每人找一个搭档，女队员要有男队员带4 .如何下来，下来时双脚蹬板往后坐，不要把绳子缠在手上，手放开推住板5 .询问是否有身体不适的队员，例如：心脏病，刚做完手术6 .要求学员上去后不可以动主锁7 .要求学员上去后不可以抓绳子，会影响平衡，导致身体后仰8 .要求学员保护，所有人都在后面拉绳子，教学员做保护，绳子不要拉的太紧9 .要求队长和

36、鼓励队长带领全队做鼓励，注意调整氛围，不能冷场（一定要大声喊鼓励）10 .注意事项：安全带要穿好，并检查，主锁要扣好给队员提问时间，高空项目约定时间注意保护，时刻看着大家，叮嘱大家拉绳子教上面的队员应该怎样做注意上下时两人的顺序分享点：1 .鼓励，队友的鼓励给了很大的勇气和信心2 .团队氛围，如果大家都不在，是否有勇气？创造良好的团队氛围3 .心态，每个人都有自己恐惧的事情，遇到这种情况，都会感到紧张，犹豫不决，这时心态才是最重要的，你是决定面对还是逃避，是你的心态决定的4 .习惯，恐高只是你目前不习惯这样的高度，不是每个人生下来就不恐高，需要一个习以为常的过程。很多事都有第一次，都需要我们去

37、习惯，习惯了才不会恐惧（例如：演讲）5 .拥有的越多，知道的越多，顾虑就越多，你会害怕失去现在拥有的东西，变得裹足不前6 .在困难面前，给你信心最多的是你的队友，互相鼓励和支持-23-南水北调时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作30分钟，分享10分钟，共计50分钟道具：带钉子的拉线绳6条，每组大水桶2个，小水桶1个，注水器1个，大毛巾3条，气球50或者更多，道具提前放好程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，用所给的物品把水运到终点，运的多的组胜出2 .用注水器把水注入气球内，再每两人一组用大毛巾把气球抛出，第二小队的用毛巾接住再抛给第三小队，第三小队用毛巾接住抛给终点的第四小队，第四小队用小桶

38、接住，然后把水倒入大桶3 .规则：每个队员都只能在自己的区域内活动，不能超出范围，否则抛的球无效抛出的气球没接住，如果落地不爆，必须返回起点重新抛出，由起点的人捡回有两次调整人员的机会，每次可以调动4个人抛球的队员不可以用手接触球30分钟时间比赛4 .注意事项：严格监控适当指导学员如何抛球分享点：1 .平心静气，越急越抛不好球2 .分工合理，不会出现后面停工的现象，合适的人用在合适的地方3 .合理调配，给与后面抛球的人练习的机会4 .寻找方法，尝试方法5 .放松自己，自然的去做任何事-24-风雨人生路时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作30分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：眼罩若干程序：1

39、.队长列队，讲解项目挑战内容，每个人都要戴上眼罩，在队友的指挥下走过一段路2 .每人找一个搭档或直接安排，面对面，所有人站成两排3 .所有人要跟着教练走过的路走，不可以绕道，路上的障碍有天然的有人为的，但最大的障碍是自己的心4 .要求指挥者要尽心尽责的指挥自己的搭档，保证他的安全，用心带好对方5 .规则：只能用语言指挥对方，不可以有身体上的接触，紧急情况除外不能偷看，前面有别的队员时，停下来等候，不要推开别人6 .发眼罩，戴好（要求大家不可以偷看，用心体会才有意义）7 .其中一排先戴眼罩，没带眼罩的队员指挥自己的搭档8 .注意事项：不要太快，等大部分人跟上注意让走的快的人慢一点，注意安全-25

40、-教练要跟随在队伍两侧，注意潜在的危险危险路段要有教练把守9 .到达目标，轮换前交流一会，再进行第二次行进分享点：1 .信任，相信搭档的指挥和命令2 .责任，有责任指挥好自己的搭档3 .耐心，耐心的对待自己的搭档4 .细心，细心指挥自己的搭档，命令要准确，完整，及时5 .感恩，感谢给与你指点和帮助的人6 .人生中最大的阻碍时自己7 .人生的道路不是一帆风顺的，我们应该坦然接受，勇敢前进穿越雷区时间：讲解5分钟，讨论5分钟，操作30分钟，分享20分钟，共计60分钟道具：眼罩，杂物（地雷），绳子程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，每次一名队员戴上眼罩，其他队员指挥，从地雷阵的一个入口进入，从另

41、一个方向出来，在规定时间内，所有人安全通过地雷阵2 .规则：每次一名队员，其他队员指挥不可以碰到地上的绳子和地雷（障碍物），否则回到起点重新开始-26-指挥的队员只能在起点线外的固定范围3 .注意事项：严格监控，注意安全，小心摔倒给大家提问世间分享点：1 .计划的严密性，只有充分理解规则才能做出详细的计划2 .讨论的组织性和效率，能否快速统一3 .领导的组织、指挥和决策作用4 .如何精确沟通5 .双向沟通，另一方不是单纯的机器，可以提出问题红黑大战-27-时间：讲解5分钟，操作40分钟，总结15分钟，共计60分钟道具：扑克牌若干，积分表一份程序：1 .队长列队，讲解项目挑战内容，这是一个市场策略模拟游戏，每组手中有6张扑克牌，3张红色，3张黑色，出不同的牌代表不同的策略，在经过和对手的对比之下，会产生加分、减分和裁员的现象。大家需要在30分钟内，摸清市场规则，并保持盈利，人员整齐2 .6张扑