已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、饥均衡营养均衡营养 An apple a day keeps the doctor away一天一个苹果，医生不找我。一天一个苹果，医生不找我。 食物的能量值能量值：1g食物在氧化时 所释放的能量。度量单位：千焦耳（KJ）找出食物营养成分及能量值 名称名称 含量含量饼干饼干大米大米饼饼果冻果冻QQ糖糖巧克巧克力力豆干豆干百事百事可乐可乐能量（kJ）蛋白质（g）碳水化合物（g）脂肪（g）钠（g）净重（净重（g）100g100g100g100g100g100g100g如果你出去游玩一天，你会带上哪种食物？从以上表格中，你发现了什么？均衡膳食均衡膳食膳食膳食：每餐所吃的各种食物组合每餐所吃的各种食物
2、组合均衡膳食：膳食中必须包含各种膳食中必须包含各种营养成分，而且各种成分要有适营养成分，而且各种成分要有适当的比例当的比例 我吃我做主我吃我做主性别性别能量能量（kJ）蛋白质蛋白质（g）铁铁(mg)钙钙(mg)维生维生素素A(mg)维生维生素素B2(mg)维生维生素素C(mg)男10900801512001.321.680女10500751512001.321.675一名1316岁青少年每日平均所需要的各种食物成分的质量请根据自身情况，设计自己的一日三餐请根据自身情况，设计自己的一日三餐A A 五谷类五谷类B B 蔬菜类和水果类蔬菜类和水果类C C 油脂类、糖、盐类油脂类、糖、盐类D D 奶品类、鱼、肉、蛋奶品类、鱼、肉、蛋健康饮食金字塔ABCD 食物混搭要
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024-2030年矿产产业市场深度调研及竞争格局与投资价值研究报告
- 2024-2030年睡衣套装市场发展现状调查及供需格局分析预测报告
- 2024-2030年真皮沙发行业风险投资态势及投融资策略指引报告
- 2024-2030年皮衣行业风险投资运行分析及运作模式与投融资研究报告
- 2024-2030年男式假发发套市场发展现状调查及供需格局分析预测报告
- 2024-2030年电子元件行业兼并重组机会研究及决策咨询报告
- 2024-2030年电动牙刷行业市场发展分析及发展趋势前景预测报告
- 2024-2030年生鲜猪肉行业市场现状供需分析及投资评估规划分析研究报告
- 2024-2030年瓷砖行业市场现状供需分析及投资评估规划分析研究报告
- 2024-2030年狗牙科治疗行业市场现状供需分析及投资评估规划分析研究报告
- 《人工智能基础》课件-AI的前世今生：她从哪里来
- 3.2 代数式的值（第1课时）（课件）-2024-2025学年七年级数学上册（人教版2024）
- 血液透析高钾血症的护理查房
- 直流电机设计参数计算
- 员工上岗认证管理办法
- 核心素养下小学语文教学策略探究
- 必备职业素养(PPT课件)
- 十以内加减法口算题
- 浅谈柔韧训练在中学生体能训练中的重要性(张磊
- 工程监理工作流程图大全WORD完整版
- 实验一蒸馏工业乙醇
评论
0/150
提交评论