七、八年级体育与健康教案全集

1、WORD格式黄梅思源实验学校2015 年春初中七、八年级体育课时教案班级：教师：专业资料整理体育与健康实践课教案第一周第 1课时教材一、 中学生广播操二、素质练习教学目认知目标 ：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标 ：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习标教学教学教师 活 动时动练习过程内容学 生 活次数间一、体育委员整队，报告人数。一二、师生相互问好。一、队列如图示常规三、老师宣布本课主要内容和准任务。×××××××1、“”字形走××

2、×××××备2、徒手操：部（ 1）肩部运动要求：注意力集中， 活动充分二分各关（ 2）扩胸运动1、“” 字形走如图（二）节活×××× 00004*8动（ 3）体侧运动×××× 0000（ 4）体转运动×××× 0000×××× 0000（ 5）全身运动10（ 6）活动膝、踝、腕关节一 广 播一、预备节一、学生成四列队形基操二、热身运动二、认真看示范三、上肢运动三、跟老师一起做本四、胸部运

3、动四、自己练习五、全身运动五、集体练习部六、踢腿运动要求：动作到位。七、跑跳运动分八、整理运动广播操基本部分二素质一整理放松结束部二小结分教法：1 教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（ 1）徒手模仿练习（ 2）完整动作练习3纠正错误动作。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳 一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见二、学生用自备绳。三、30 跳绳两次中间休息 2要求：原队形，认真练习。一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图5×

4、15;××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸班级预计练习平均实密度 35%心率 142 次 /分日期负荷施录音机一台情场况地记器载材体育与健康实践课教案第一周第 2课时教材1、障碍跑；2、接力游戏教认知目标 ：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。学技能目标 ：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”目跨过一定高度的水平障碍

5、。标情感目标 ：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学教学教师活动时动练习过程内容学 生 活次数间一、体育委员整队，报告人一数。一、队列如图示常规二、师生相互问好。准三、老师宣布本课主要内容×××××××和任务。×××××××备四、教师讲解队列、 队形练习的内部容和要求。并口令指挥。1、 稍息、立正、看齐、报数要求：注意力集中， 活动充分二等。分队2、 二列横队四列横队1、“”字形走如图（二）列还原××××

6、00004*8队要求： 通过练习， 培养学生高×××× 0000形度的组织纪律性和注意力。×××× 00003、并裂、分合队形练习×××× 000010一、障碍跑练习基一 障 碍1、 教师讲解要求练习要求：跑1、 学生认真听讲本2、 尊守规则3、 积极练习部分学生练习图：20基本部分二一、教师讲解练习要求。素质二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。10 二、 1、学生分成八小组（跳绳。小推车）2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳 50/3、小推车 10 米/3）一

7、一、领做放松操一、随教师做充分放松整理二、本课总结讲评二、 1 学生分组小结自我评放松1学生自我评估学习情况估。结2教师总结2 集中汇报。3布置收还器材3 男生第一组归还器材束三、师生再见部三、师生再见一、组织：如图5××××0000二小结××××0000分××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸班级预计练习平均实密度 35 % 心率 140次 /分日期负荷施垫子八

8、块情场况地记器载材体育与健康实践课教案第一周第 3课时教材一、中学生广播操9复习 二、素质练习教学目认知目标 ：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标 ：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习标教学教学教 师活 动时动练习过程内容学 生 活次数间一、体育委员整队， 报告人数。一二、师生相互问好。一、队列如图示常规三、老师宣布本课主要内容和准任务。×××××××1、“”字形走×××××××备2、

9、徒手操：部（ 1）肩部运动要求：注意力集中，活动充分二分各关（ 2）扩胸运动1、“” 字形走如图（二）节活×××× 00004*8动（ 3）体侧运动×××× 0000（ 4）体转运动×××× 0000×××× 0000（ 5）全身运动10（ 6）活动膝、踝、腕关节一 广 播一、整理运动一、学生成四列队形基二复习各节操二、认真看示范操本三、跟老师一起做四、自己练习部五、集体练习要求：动作到位。分广播操基本部分二素质一整理放松结束部二小结分

10、教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（ 1）徒手模仿练习（ 2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳 一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见二、学生用自备绳。三、30 跳绳两次中间休息 2要求：原队形，认真练习。一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图5××××0000××××0000×××

11、;×0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸班级预计练习平均实负荷密度 35%心率 140 次/分日期施录音机一台情场况地记器载材体育与健康实践课教案第二周第 4课时教材一、广播操 复习全套 二、素质练习 跳绳 教认知目标 ：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。学技能目标 ：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。目情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。标教学教学教师活动时动练习过程内容学 生 活次数间一、体育委员整队， 报告人数。一二、师生相互问好。一、

12、队列如图示常规三、老师宣布本课主要内容和任务。×××××××准×××××××备2、徒手操：部（ 1）肩部运动要求：注意力集中， 活动充二分分各关（ 2）扩胸运动节活二、学生成体操队形。4*8动（ 3）体侧运动（ 4）体转运动（ 5）全身运动10（ 6）活动膝、踝、腕关节一 广 播一、中学生广播操 全套 。一、学生成四列队形基操预备节二、认真看示范 青春的1 热身运动2 上肢运动三、跟老师一起做本3 胸部运动4 腰部运动四、自己练习活力 部5 全身运动6 踢

13、腿运动五、跟音乐集体练习若 干7 跑跳运动8 整理运动要求：动作到位。次分广播操教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：基（ 1）徒手模仿练习（ 2）完整动作练习本3纠正错误动作。4跟音乐做。部分二二 1 讲解要求和内容素质2 组织学生练习内容 跳绳 一一、领做放松操整理二、本课总结讲评放松1学生自我评估学习情况结2教师总结3布置收还器材束部三、师生再见二小结分班级实日期施情况记载2555二、学生用自备绳。三、30 跳绳两次中间休息 23 次要求：原队形，认真练习。一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：

14、如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸预计练习平均负荷密度 35 % 心率 140 次/分场录音机一台绳子自己带地器材体育与健康实践课教案第二周第 5课时教材一、 600800 米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香教认知目标 ：学生知道正确的跑步姿势。学技能目标 ：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。目情感

15、目标 ：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。标教学教学教师活动时动过程内容学 生 活间准一、体育委员整队， 报告人数。备一二、师生相互问好。一、队列如图示常规三、老师宣布本课主要内容和部任务。××××××××××××××分练习次数二、兴趣练习二1、 教师讲解要求，学生游戏自带器材自己练习。2、 教师参与练习。要求：注意力集中， 活动充分。跳呼跳啦鼠圈4*810 蹦跳蹦球绳组织形式：一、跑的基练习一： 600800 米的跑走交替本动作要领： 臂摆动协调， 呼

16、吸均匀部教法； 教师讲解动作要求，并分指挥队伍进行练习。若干次组织形式：二二：游戏传实心球25基游戏1 头上传实心球2 跨下传实心球迷本部分三：韵律舞蹈组织形式三友谊花开万里香舞蹈讲解要求参与练习52 次教法：教师指挥， 并进行纠正；要求：练习整齐， 听音乐练习；一一、领做放松操一、随教师做充分放松整理二、本课总结讲评二、 1 学生分组小结自我评放松1学生自我评估学习情况估。结2教师总结2 集中汇报。3布置收还器材3 男生第一组归还器材束三、师生再见部三、师生再见一、组织：如图5××××0000二小结××××000

17、0分××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸班级预计练习平均实密度 35 % 心率 140次 /分日期负荷施录音机一台情场况地记器载材体育与健康实践课教案第二周第 6课时教材一、投掷二、篮球教认知目标 ：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。学技能目标 ：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。目情感目标 ：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。标教学教学过程内容一常规准备部二分准备操教 师活时学生活动练习动次数间一、体育委

18、员整队， 报告人数。二、师生相互问好。一、队列如图示三、老师宣布本课主要内容和任务。×××××××四、慢跑×××××××1、 四肢运动要求：注意力集中， 活动充2、 腰部运动分。3、 踢腿运动×××× 00004、 体侧运动×××× 00004*85、 体转运动×××× 00006、 跳跃运动××××

19、; 000010组织形式：一、一、掷实心球基掷 实 心1、 教师讲解并示范抛、掷、球推三种动作的主要区别本2、 组织学生练习3、 及时纠正错误。若 干部次分二、篮球二、原地双手胸前传接球1、 教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。基2、 二人一球的练习3、 三人一球的练习本4、 四人一球的练习5、 一组经球的练习部注意及时纠错。分一一、领做放松操整理二、本课总结讲评放松1学生自我评估学习情况结2教师总结3布置收还器材束部三、师生再见二小结分班级实日期施情况记载学生练习图：2552 次一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三

20、、师生再见一、组织：如图5××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸预计练习平均负荷密度 35 % 心率 140 次/分篮球场地器材体育理论课教案排球规则介绍第三周第 7课时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。二、让一部份学生能参与排球比赛。三、让大多数学生看懂一场排球比赛。德育目标： 让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学

21、重点： 排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点： 排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球 、手过网等的判断。教学时数 ：一课时教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠， 导入本课课题。 要让中国排球再创辉煌， 就要普及排球运动， 也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。二、提出有关排球规则的几个问题： （放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25 是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、

22、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始， 由一队后排右边的队员在发球区发球。 然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。 ）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规， 则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜球时，才得分。如发球队犯规、失误。或接发球的队胜球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行个位置的轮转。 一个队只有赢得至少局胜制，前局打成比平局时， 第局为决胜局。 在决胜局比赛中，一队先得分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员， 不得更换。每队上场人，站号位，每次均由轮

23、转到号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错， 否则将被判失发球权或对方得分 （球发出后其位置不受此限制）。比赛成死球时， 教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。 每次暂停不得超过秒。局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得分。 因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。3、排球规则中对技术动作的要求： （放幻灯片）发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨

24、后秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规， 失去发球权。触球：每队最多触球次（拦网除外） ，如果个队员连续触球多于次（拦网除外） ，则被判为连击同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球次。手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。 对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线， 而另一部分踏在中线上

25、或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在次拦网中，球可能迅速成连续触及个或几个拦网队员的手， 头或上体的其他部位，均算次拦网。拦网后本队可再击球次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。(6)进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。4、检查本节课的教学效果。1）让学生画出排球比赛的站位秩序。2）让学生判断进

26、攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）5、介绍几种常见的裁判手示。6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。四、课后要求：请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。五、板书设计：（主板书）排球规则1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：3、排球规则中对技术动作的要求：发球触球手过网过中线拦网(6)进攻性击球体育与健康实践课教案第三周第 8课时教材一、篮球 原地双手胸前传、接球二、游戏 拦截“飞毛腿”教认知目标 ：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。学技能目标 ：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。目情感目标 ：学生愉快伯接受教师的指导，

27、自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。标教学教学师活动时生活练习过程教学动内容间次数一常规准备部分二球 性 练习一、基原地双手胸本前传接球部分一、体育委员整队， 报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。二、 1 熟悉球性练习分成四个小组， 由小组长带领各小组的同学进行练习。A 、抛、接球B 、双手指拨球C、球绕体练习D 、跨下传接球练习E、各组自由练习一、学习原地双手胸前传接球1、 组织学生看挂图2、 教师示范3、 组织学生练习4、 教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。一、队列如图示×××

28、;×××××××××××练习图按老师要求四个小组各组 10 员配合组长去做好熟悉球性的练习。1、 同学们观看挂图2、 认真观看教师示范。3、 同学们分组进行练习。 25 4、 观看教师的对比示范 / 5、 按个人情况进行组合练习。6、 接受教师的帮助。同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比。基1、 讲解游戏名称本二、游戏“拦截飞毛腿”部2、 游戏方法传接球图将学生分成四组，每组围若干分成一道约 6 米

29、的圆周，选1、 听老师讲游戏的名称与次择两位同学进入圈子内方法。作为拦截者，其它同学采52、同学分组练习。用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习， 教师参与。一整理放松二小结班级实日期施情况记载一、领做放松操一、随教师做充分放松二、本课总结讲评二、 1 学生分组小结自我评1学生自我评估学习情况估。2教师总结2 集中汇报。3布置收还器材3 男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图三、师生再见××××00005××××0000×××

30、5;0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸预计练习平均负荷密度 35%心率 142 次 /分篮球 20只场地器材体育与健康实践课教案第三周第 9课时教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞教认知目标 ：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。学技能目标 ：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。目情感目标 ：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。标教学教学教师活动时动练习过程内容学 生 活次数间一、体育委员整队， 报告人数。一二、师生相互问好。一、队列如图示常

31、规三、老师宣布本课主要内容和准任务。××××××××××××××备部二、“找朋友”要求：注意力集中， 活动充分二规则：看谁反应快又准。分。游戏教法： 1、讲解方法和规则。二、 1 学生分成四队2、哨音、口令指挥练2 各组在小组长带领下4*8习。开始活动。五、徒手操练习要求：注意力集中， 认真练3、 头部运动习。4、 上肢运动105、 体转运动6、 全身运动7、 跳跃运动8、 整理运动一 前 滚一、学习前滚翻组织形式：翻动作要领：两脚蹬地，后脑、基肩、背、臀

32、、腿依次着地，迅速团身滚翻起。本1、 垫上滚翻2、 完整技术练习部教法： 1、结合看图，自己练习。分1.若干次基本二、部免子舞分一整理放松结束部二小结分2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。3、 示范讲解完整动作。4、 学生练习，廵回指导。5、 小组集中讲评。6、 小组竟赛、总结。二、免子舞教法： 1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出注意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见2555各组长带到指定地点成密集队形站

33、好。要求：动作认真，团结协作学法： 1 学生结合挂图，自由练习。2 按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3 小组正误对比练习。4 各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。二队形同上2 次学法： 1 认真听、 看、模仿。2按要求慢节拍练习。3听口令练习。4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。一、随教师做充分放松二、 1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000×××

34、15;0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸班级预计练习平均实密度 35 % 心率 140次 /分日期负荷施垫子 9块情场况地记器载材体育与健康实践课教案第四周第 10课时教材一、技巧：前滚翻教认知目标 ：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。学技能目标 ：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。目情感目标 ：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。标教学教学时学 生练习过程内容教师活动活 动间次数一、体育委员整队， 报告人数。一二、师生相互问

35、好。一、队列如图示常规三、老师宣布本课主要内容和准任务。××××××××××××××备四、游戏二“小刺猥”部游戏1、 教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。要求：注意力集中， 活动充分2、 教师巡视。分。二、学生分组练习。五、教师讲解示范并口令组织4*8三徒手学生练习。操男女三、学生听口令认真练习。10×××× 0000×××× 0000×××× 0000×××× 0000一 前 滚翻基本部分一、前滚翻组织形式：1、 前后滚动练习2、 前滚翻3、 创设滚翻动作练习法。（ 1）教师讲解示范动作要点。若干（ 2 ）教师通过提问方次式让学生明确“团身”和“依次着地” 的意义。讲解示范保护与帮助的方法1、 学生认真听教师讲解，与自我保护法并能做