部门领导干部压力管理与心理调适

1、部门领导的压力调节与情绪控制目录目录第一部分：第一部分：压力与健康我们的员工们我们的员工们v 20062006年年5 5月月2828日日2323点半，点半，2525岁岁的的华为华为员员工工胡新宇胡新宇因肺炎转为脑膜炎停止了呼吸因肺炎转为脑膜炎停止了呼吸 ，“3030多天里，他只回家了多天里，他只回家了4 4次。次。”女女友回忆说，友回忆说，“除此之外，每天工作到凌除此之外，每天工作到凌晨晨3 3点，睡在实验室的床垫上，早上点，睡在实验室的床垫上，早上9 9点点又开始工作。又开始工作。”v 20062006年年5 5月底，月底，中兴通讯中兴通讯郑州办事处工郑州办事处工程师程师程明程明，在出差进行

2、电信日重点设备，在出差进行电信日重点设备保障工作时，在河南漯河市不幸去世，保障工作时，在河南漯河市不幸去世，年仅年仅3232岁岁。疑为。疑为“过劳死过劳死”v “我好累我好累” 2006” 2006年年5 5月月3030日日2323时时5959分分”。广州海珠区一家服装厂广州海珠区一家服装厂3535岁岁的的女工女工甘红英甘红英死在出租屋。医生注明：死死在出租屋。医生注明：死亡原因是猝死。此前亡原因是猝死。此前4 4天，工厂为了赶天，工厂为了赶活，甘红英每天都是从早上工作到次日活，甘红英每天都是从早上工作到次日凌晨。四天工作时间达凌晨。四天工作时间达5454小时小时2525分钟，分钟，累计加班逾

3、累计加班逾2222小时。小时。 压力与健康前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平由于突发心肺衰竭去世（2005年月12月15日，46岁） 网易公司代理CEO孙德棣辞世 疑为过劳死（2005年9月18日，38岁）东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东心脏病突发猝死（ 2006年2月25日，36岁）我们的中高层管理者们我们的中高层管理者们我们的企业家们我们的企业家们v 突发的心脏病突发的心脏病 青岛啤酒前总裁彭作义青岛啤酒前总裁彭作义（20022002年、年、5656岁）岁） 大中电器公司前总经理胡凯大中电器公司前总经理胡凯（20042004年、年、5252岁）岁） 爱立信中国公司前

4、总裁杨迈爱立信中国公司前总裁杨迈（20042004年、年、5454岁）岁）v 糖尿病并发症糖尿病并发症 地产巨子汤臣集团汤君年地产巨子汤臣集团汤君年（20042004年、年、5656岁）岁）v 肠癌肠癌 温州民营企业家的领袖王均瑶温州民营企业家的领袖王均瑶(2004(2004年年1111月月,38,38岁岁) )健康的概念健康的概念现代人的生活现代人的生活vs vs古代人的生活古代人的生活v社会效益、经济效益及GDP 评比排名，个人升迁与实际 绩效相挂钩增大 “发展”压力；v领导责任问责制、一票否决制、 绩效评比考核制 火灾、洪水和生产安全“人命 关天”的突发事件，骤添“责任”压力第二部分：第二部分：认识压力对健康影响身体反应背疼，手脚僵硬肌肉紧张，准备快速行动出疹皮肤反映便秘、腹泻、肠炎消化动力缺失出汗体內温度增高，身体准备 降低温度身体反应健康影响更多血涌上脑部，血管收缩头痛、晕眩、失眠呼吸系统问题口干、吞咽困难颈部及肩膊肌肉收紧顽固性头痛心跳加速，血压提升心跳、高血压、冠心病胃酸分泌增加消化性溃疡消化功能減退消化不良第三部分：第三部分：压力的来源及应对第四部分：第四部分：压力管理技巧自我