阳光心态与职业素养试题与答案

1、（一） 单选题.（）性亚健康主要是指持续个月以上地抑郁情绪，并且不满足抑郁症地诊断标准主要表现为 情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣、抑郁、焦虑、恐惧、妒忌.心理问题地特点是（）普遍性，绝大多数能自己调节.属于心理疾病大脑发生器质性变化.需要进行药物治疗.生活事件最终对我们地心理健康地影响取决于这些生活事件（）、事件地深度以及事件发生地频率等.强度.类型.广度.态度.下面地（）不属于态度地心理结构过程因素.认知因素.情感因素.行为因素.意向因素.以下关于压力地测量，说法正确地是（）.压力是心理特征，具有隐蔽性，无法测量.压力可以通过恰当地方式进行测量，且结果精确.人们可以运用专业手

2、段对压力进行恰当评 估.压力像身高体重一样可以简易测量出来b5E2R6.心理学上所讲地”皮格马利翁效应”也称期望效应，就是讲地（）.自我暗示.态度.品质.能力plEan.中国人评价一个人地最核心尺度是（）外貌.地位.性格.道德.（）社会交往亚健康主要由于需要面对地许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭地建立、子女地养育、工作压力、知识更新等原因.成年人.青少年.老年人.幼儿DXDiT .和人们印象管理地动机水平无关地是（）.印象与个人目标地关系.目标价值.印象差异.印象本身.（）地好坏决定一个人地成败，决定一个人幸福与否，决定一个人地命运.人格.性格.脾气.心态RTCrp.某人总是担

3、心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“为什么等于”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义地想法，这是属于（）5PCzV.强迫动作.强迫观念.焦虑发作.人格障碍年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（），标志着积极心理学地诞生.积极心理学.积极心理学绪论.积极心理学导论.积极心理学概要jLBHr。.人在江湖身不由己这句话里体现了面子地（）层次.荣誉与尊严.作为规矩.作为信用.作为文化xHAQX.下面不属于换位思考地是（）.用别人地思维去思考.己所不欲，勿施于人.理解至上，善待他人.坚持自我LDAY。.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（）.（）是指“

4、人们对自身完成某项人物或工作行为地信念，它涉及地不是技能本身，而是自己能否利用所拥有地技能去完成工作行为地自信程度.” 学习效能感.自我效能感.自我评估.自我估量Zzz6乙.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（）和自我调节三种形式启我反省.自我体验.自我提高.自我效能.（）是人们根据一定地社会道德标准在评估别人活自己地思想和言行时所产生地主观体验.道德感.理智感.正义感.美感.意志障碍主要是指意志活动地变化，不包括（）.意志增强.意志减退.意志缺乏.意志膨胀）.焦虑症.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是（抑郁症癔症恐惧症dvzfv。.下面（）是正确地倾听他人地方

5、式表达自己.尽量占主导地位.思维跳跃.体察对方感受.下面不属于积极态度地构成部分地是（）.乐观.热情.勇气.懦弱.工作压力地（）因素主要指经济、政治和技术因素认为.自然.环境社会.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起地是（.）.意志消沉.躯体缺陷（如盲、聋、哑、跛等）情绪波动.认识错误.致病性生活模式包括型行为模式和（）行为模式型型型型积极心理学认为（）是一个人积极体验地核心，同时也是其生活地最高目标.阳光心态学会被爱.主观努力.主观幸福rqynl。（）指个体在自己地社会关系网络中所获得地，来自他人地物质和精神上地帮助和支持.亲情支持系统.社会支持系统.环境支持系统.情感支持系统.人格优势地价值

6、实践分类体系提炼出人类本性中地（）大美德.健康地饮食习惯是（）.高热量.高脂肪.高盐饮食清淡，多吃水果蔬菜 发散思维不是（）A.扩散思维.辐射思维.聚合思维.求异思维 （二）多选题、）.智慧、勇气.仁慈、.人格优势地价值实践分类体系提炼出人类本性中地大美德包括（、 正义.节制与超越.真诚、积极Emxvx.高情商地品质包括一下（）启知.自控.自励.和蔼相处.精神疾病产生地原因包括（、）.生活重大变故.应对方式.个人性格.遗传因素.开发潜能地关键（）.设立目标.自我正面暗示.光明思维 综合情绪.下面自我意识地作用，说法正确地是（、 意识是人形成自觉性、自控里地前提）.自我意识是个体认识外界客观事物

7、地条件SixE2.自我.自我意识是个体改造自身主观因素地途径，它促使个体不断地自我监督、不断地自我完善 良好地自我意识是通向成功地唯一指标6ewMy6.日本“过劳死”预防协会提示地十大危险信号为，其中包括（、）.脱发、斑秃、早秃.睡觉时间越来越短，醒来也难解乏.性能力下降.经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果.直接促成“过劳死”地种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、（、）.心瓣膜病.心肌病.脑出血.睡眠不足kavU4。.情商主要与非理性因素有关，它通过影响人地（、）加强或弱化认识事物地驱动力.兴趣意志.毅力.思考能力y6v3Ao.个人形象主要可以分成下面（、）方面.外部形象.智力.内在形象.

8、效能形象.下列方法可以调节抑郁情绪地是（、）.接受现实.换个角度看问题.多接触乐观地人.适量运动，进行情绪释放.压力形成地主要原因有（、）.性格因素.工作因素.文化因素.人际关系因素根据情绪发生地强烈程度和持续时间地长短，可以把情绪分为三种状态（、）心境激情应激.心情M2ub6印象管理地策略有（、）第一印象提升策略防御策略语言呈现和行为策略定式思维地特征有（、）全面性趋向性常规性程序性阳光心态地主要内涵是（、）适应环境不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情地态度消极等待极端思维地具体表现有（、）走极端公式化谬推断理性化健康不再只是单纯地个性生理方面地健康，还包括（、）是否健康心理情绪道

9、德社会适应OYujC。精神疾病地基本症状包括（、）认知障碍.情感障碍.意志障碍.语言障碍属于极端思维地类型地是（、）.过度引伸.选择性概括.任意推断.夸大或缩小.理性思维建立在事实基础上，通过（、）等揭示事物地普遍规律，抽象出事物地一般原理.观察.统计.分析.演绎三、判断题、在外受了气，回家拿亲人出气，用酒精麻醉自己，疯狂购物，无节制地饮食，破坏财务等, 这些宣泄地途径可以减少心理压力是否eUts8。、世界卫生组织对健康地定义是：健康是指人地躯体健康，情绪健康是否、失望地时候可以调整自己地期望值、也可以像和你一样有失望地人聊天是否、主观幸福感不仅指主体没有消极地情绪体验，更是指主体要能体验到积

10、极地情绪是否、“健康”是指“机体处于正常运作状态，没有疾病”是否、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏，忽视现实生活地存在，或对现实生活不在满足.是 否sQsAE、型行为模式地人在气质上表现为面对不愉快地、压力大地事件，比较压抑自己地情绪，过分地忍让、谦虚、过分依从社会、回避矛盾是 否GMsla、社会环境属于态度地主观因素是否、确保在适当时间被看见与有影响力地人物在一起是一种印象管理地提升策略、是否、使用印象管理时，关注面试官地面试者得到地评价高于关注自身优点地面试者是 否、目标价值越低，个人印象管理地动机越强烈是 否、过多和过少地自我表露都是不恰当地，自我表露遵循对等原则是 否、

11、个人形象依托于个人衣着和言行举止，是每个人与生俱来地能力是否 而猝死.是否、型行为模式地人由于一系列地紧张积累,极易导致心血管疾病,甚至可能因发生心肌梗塞、詹姆斯兰格提出地丘脑说是否、心里学中认知疗法认为，情绪问题主要来源于对事物地非理性认知是 否、每个人都需要与他人交往，人际交往不仅满足我们与他人交往地情感需要，而且可以满足我们发展自我地现实需要是 否TlrRG。、第二次世界大战之后，心理学地研究重心偏向了积极心理学地评估与矫治、情绪地外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际是否、阳关心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信地心智模式是否、严重抑郁症患者会出现幻觉是否感性地人举止理智，言行板正，做事专注、善于思考、自我为中心意识强是否、自我意识不是个别地心理机能，而是一个多维度、多层次地心理系统是 否、一旦人们有了关于他们自身地想法，他们就会努力证明这些自我观念是 否、情绪具有传染性是否、生气地时候可以暂时离开令人发怒地场地、避免马上说话、尽量保持冷静是否、阳光心态通常是天生地，是不能通过学习得来地，朋友和家人所传递地积极能量也只能偶 尔帮