大学新生心理调适

1、讲讲 座座l1、环境的适应、环境的适应l2、人际关系的适应、人际关系的适应l3、学习的适应、学习的适应l4、经济的适应、经济的适应l5、心理的适应、心理的适应l新鲜与恋旧心理交织新鲜与恋旧心理交织l自豪与自卑心理交织自豪与自卑心理交织l轻松与被动心理交织轻松与被动心理交织l环境包括三方面：环境包括三方面：l自然环境：校内环境、校外环境自然环境：校内环境、校外环境l人际环境：同学关系、师生关系人际环境：同学关系、师生关系l语言环境：讲普通话语言环境：讲普通话l 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚

2、至有几个门况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。或者结伴而行。l 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，

3、锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。来了。l 记住，到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟记住，到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。悉环境你就会很快成为校园的主人。l自己摸索。多在学校里走走，记住主要的标自己摸索。多在学校里走走，记住主要的标志志 。l向高年级同学或同乡请教。向高年级同学或同乡请教。l1、良好的师生关系、良好的师生关系l 班主任班主任就是你的大朋友，你要学会主动就是你的大朋友，你要学会主动交往。各科交往。各科老师老师不仅是你的朋友，更是你不仅是你的朋友，更是你的导师，你要

4、主动与他们取得联系。的导师，你要主动与他们取得联系。l 大学生要主动与老师取得联系，既要有大学生要主动与老师取得联系，既要有独立的思考，又要参考其他长辈、同学的独立的思考，又要参考其他长辈、同学的意见，尤其是老师的意见。大学往往把老意见，尤其是老师的意见。大学往往把老师叫做师叫做导师导师就是这个意思。就是这个意思。l 由于同学们来自不同的地域、不同的家由于同学们来自不同的地域、不同的家庭，因此在许多方面是不同的。表现在：庭，因此在许多方面是不同的。表现在：l 思想观念、价值标准不同。思想观念、价值标准不同。l 大学个个出类拔萃，互相不服。大学个个出类拔萃，互相不服。l 生活方式、习惯不同。生活

5、方式、习惯不同。 一方的行为另一方的行为管理、指挥、指导、劝告、教育 尊重、服从帮助、支持、同情信任、接受同意、合作、友好协助、温和尊敬、信任、赞扬、求援劝导、帮助害羞、礼貌、服从骄傲、控制反抗、怀疑惩罚、拒绝攻击、惩罚、不友好敌对、反抗激烈、拒绝、夸大、炫耀不信任、自卑（1）增进人际吸引的心理分析）增进人际吸引的心理分析l空间因素空间因素l类似性因素类似性因素l需要的互补需要的互补l能力与特长能力与特长l仪表仪表l性格开朗性格开朗l不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他人的不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具。悲欢情绪，甚至把别人作为自己使

6、唤的工具。l自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益。视他人的处境和利益。l对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需要，对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需要，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和他人交往。前提和他人交往。l过分服从并取悦别人的人，过分惧怕权威而又不关心过分服从并取悦别人的人，过分惧怕权威而又不关心他的部下的人。他的部下的人。l过分依赖他人而又丧失自尊心的人。过分依赖他人而又丧失自尊心的人。l妒忌心强的人。妒忌心强的人。妒忌心强的人妒忌

7、心强的人怀有敌对情绪与猜疑性格的人，怀有偏激怀有敌对情绪与猜疑性格的人，怀有偏激情绪的人。情绪的人。l过分自卑，缺乏自信心的人，对人际关过分自卑，缺乏自信心的人，对人际关系过分敏感的人，对他人批评过分的以及系过分敏感的人，对他人批评过分的以及完成工作任务后过分自夸的人。完成工作任务后过分自夸的人。l情绪孤立、不喜欢与人交往的人。情绪孤立、不喜欢与人交往的人。l怀有偏见、固执、不愿接受他人规劝的怀有偏见、固执、不愿接受他人规劝的人，过分使用防御机能的人，报复心强的人，过分使用防御机能的人，报复心强的人。人。l 尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同情心。尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同

8、情心。l 热心班集体活动，对工作非常可靠和负责。热心班集体活动，对工作非常可靠和负责。l 持重、耐心、忠厚老实。持重、耐心、忠厚老实。l 热情、开朗、喜爱交往，待人真诚。热情、开朗、喜爱交往，待人真诚。l 聪颖、爱独立思考，成绩优良，乐于助人。聪颖、爱独立思考，成绩优良，乐于助人。l 重视自己的独立性和自治，并且有谦逊的品质。重视自己的独立性和自治，并且有谦逊的品质。l 有多方面的兴趣和爱好。有多方面的兴趣和爱好。l 有审美的眼光和幽默感，但不尖酸、刻薄。有审美的眼光和幽默感，但不尖酸、刻薄。l 温文尔雅、端庄、仪表美。温文尔雅、端庄、仪表美。l 世界一流的大学世界一流的大学 ：不仅要不仅要有

9、大楼、大师，更要有大爱。有大楼、大师，更要有大爱。 l 什么是大爱？让人什么是大爱？让人们拥有安心工作的环境，们拥有安心工作的环境，这就是大爱；营造一个这就是大爱；营造一个以人为本的氛围，这就以人为本的氛围，这就是大爱。是大爱。l 大学是大学是以自学为主，大部分的时间要自学，以自学为主，大部分的时间要自学，这是大学与中学的重要区别。这是大学与中学的重要区别。 l 一、大学生的思维达到了较高和较成熟的一、大学生的思维达到了较高和较成熟的程度。从经验型思维转向理论型逻辑思维，思程度。从经验型思维转向理论型逻辑思维，思维的独立性和批判性增强了，并且思维有一定维的独立性和批判性增强了，并且思维有一定的

10、创造性。的创造性。l二、大学生学习的内容的特点：职业方向明确，二、大学生学习的内容的特点：职业方向明确，专业性较强；学科内容的高层次性和有一定的专业性较强；学科内容的高层次性和有一定的争议性。争议性。l三、大学生学习方法的特点：以自学为主，校三、大学生学习方法的特点：以自学为主，校内和校外学习相结合。内和校外学习相结合。l l （一）充分利用图书馆、实验室、（一）充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有的学习计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的

11、教学手段来掌握、运用自己所学的知识。知识。l（二）适应新的学习气氛（二）适应新的学习气氛l 这里很少有人监督你，很少有人这里很少有人监督你，很少有人主动指导你，这里没人给你定具体的主动指导你，这里没人给你定具体的学习目标，考试一般不公布分数、不学习目标，考试一般不公布分数、不排红榜排红榜但这里绝不是没有竞争。但这里绝不是没有竞争。一种既轻松又被动的学习，是大学新一种既轻松又被动的学习，是大学新生学习的特点，实际上这里一切都看生学习的特点，实际上这里一切都看似轻松、自由，但实际上却充满了紧似轻松、自由，但实际上却充满了紧张与竞争。张与竞争。l 在这种竞争中，大学新生还要改变在这种竞争中，大学新生

12、还要改变一些原有的价值观。即：分数并不是衡一些原有的价值观。即：分数并不是衡量人的最重要的指标，人们更看重的是量人的最重要的指标，人们更看重的是能力的培养和素质的提高。不仅要学理能力的培养和素质的提高。不仅要学理论，还要动手实践，光有门门高分数不论，还要动手实践，光有门门高分数不见得是好学生；另外，德、智、体全面见得是好学生；另外，德、智、体全面发展很重要。如果在中学你没有认识这发展很重要。如果在中学你没有认识这一点，那末，大学就一定要认识这一点。一点，那末，大学就一定要认识这一点。l 面对未来社会的发展，教育的四大面对未来社会的发展，教育的四大支柱是：支柱是：学会认知学会认知，即掌握认识世界

13、的，即掌握认识世界的工具；工具；学会做事学会做事，即学会在一定的环境，即学会在一定的环境中工作；中工作；学会共同生活学会共同生活，培养在人类活，培养在人类活动中的参与和合作精神；动中的参与和合作精神；学会生存学会生存，以，以适应和改造自己的环境。适应和改造自己的环境。l 教育教育-财富蕴藏其中财富蕴藏其中l 国际国际2121世纪教育委员会主席世纪教育委员会主席l 雅克雅克. .德洛尔德洛尔l 要培养自学能力。要培养自学能力。 l 自学能力包括；确定学习目标，对自学能力包括；确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查询有关资教师所讲内容提出质疑，查询有关资料文献，确定自修内容，将自修的内料文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得和容表达出来与人探讨，写学习心得和学习论文。学习论文。l 教育界人士指出教育界人士指出：大学时代弹：大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会如何在激烈的