专业技术人员情绪管理与职场减压试题92分

1、1 1 . .从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。（单选）6 6A A 需要B B 发生早晚CC C 反映特点DD D 种类2 2 . .当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。（单选）AA情绪厂 B B 情感，C C 客观，D D 行为3 3 .情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。（单选）CA A 需要BB发生早晚CC反映特点二二 D D 种类4 4 . .（）具有稳定性、持久性、深

2、刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。（单选）选），A A 思想B情感C C 情绪D D 感觉5.5.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。（单选）A A 思想B B 情感C C 情绪D D 感觉6.6.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。（单选）A A 快乐B B 愤怒C C 恐惧D D 悲哀7.7.（）（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。（单选）A A 快乐B B 愤怒C C 恐惧D D 悲哀8.8.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。（单选）A A 心境B B 激情C C 应激D D

3、 情感9.9.（）（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。- -A A 詹姆斯兰格理论，B B 坎农巴德理论，C C 詹姆斯巴德理论DD D 情绪的认知理论1010 . .（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。（单选）詹姆斯B B 兰格C C 坎农1111 . .（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。（单选）詹姆斯B B 兰格C C 坎农DD巴德1212 . .（）（）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。

4、（单选）AA A 阿诺德BB B 沙赫特CC C 拉扎勒斯D D 西米诺夫1313 . .认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者（单选）交互作用的产物。（单选）AA A 评定一一兴奋理论B B 两因素情绪理论C C 认知一一评价理论D D 情绪认知一一信息理论1414 . .以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”（单选）爱德华B B 华盛顿C C 林肯罗斯福1515 . .（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估

5、计。A A 自信B B 宽容C C 执着D D 放弃1616 . .（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。A A 非语言动作C C 模糊的语言D D 无效的情绪表达（单选）（单选）虚假的情绪语言1717 . .（）（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。AA 情绪宣泄BB B 情绪表达CC C 正面情绪CD D 负面情绪1818 . .()是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。( (单选) )B B 强迫疗法C C 情景治疗D D 认知一行为疗法1919 .

6、.()是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。(单选)A A 催眠疗法B B 强迫疗法C C 情景治疗2020 . .()是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。( (单选) )A A 药物疗法B B 自我疗法（单选）催眠疗法认知一行为疗法C C 情景治疗D D 物理治疗2121 . .对于 0,0,目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRISSRI 最常用。

7、（单选）- -A A 药物疗法CB B 自我疗法C C 情景治疗CD D 物理治疗2222 . .（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。（单选）选）AA药物疗法BB B 自我疗法C C 情景治疗DD物理治疗2323 . .从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。（单选）AA压力CB B 忧愁，C C 恐惧r r 一一D D 烦恼2424. .（）（）是指在工作环境中，使工作行为受

8、到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。（单选）A A 压力BB职场压力C C 急性压力D D 慢性压力2525 . .（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。（单选）口A A 情感衰竭BB B 人格解体厂 C C 成就感丧失Dl_D人格塑造2626 . .（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。（单选）选）AA A 个性自负BB自我效能感密 C C 自我关注DD D 自我谴责2727 . .

9、社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。（单选）AA社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突 B B 自我设定的期望值与自身能力的差异。C C 不科学的教师评价与自身工作实绩的误差r r, ,、八一D D 大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距2828 . .教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。（单选）A理智B B 转移C C 幽默DD D 宣泄29

10、29 . .内部会计环境的优化不包括（）。（单选） A A 创造良好的工作环境BB B 全社会树立诚信的良好风气CC培育健康的组织内部会计文化DD D 完善会计监督机制和激励机制3030 . .职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。（单选）AA个人层面B B 组织层面CC社会层面DD D 家庭层面3131 .情绪必须是（）同时存在，并且有一一对应的关系，一旦出现不对应，便无法确定真正的情绪是什么。（多选）AA主观体验BB生理唤醒 C C 外部行为厂 D D 客观体验3232 .

11、.下列说法正确的是（）。（多选）AA友谊感是情感口 B成就感是情绪gC C 恐惧是情绪反应厂 D D 高兴是情绪反应3333 .情感具有（）。（多选）AA A 稳定性 B B 持久性CC深刻性厂 D D 外显性3434 . .下列说法正确的是（）。（多选）歹 A A 激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智BB B 人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态g gC C 应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量“D D 长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生3535 . .一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（

12、），使心理、生理进入恶性循环。（多选）AA神经兴奋“B B 血管收缩CC血压升高厂 D D 血压降低3636 . .贪婪是大多数人的共性，有时我们抓住求而不得的东西不愿放弃，就会为自己带来（）。（多选）AA A 痛苦 B B 压力C C 快乐厂 D D 欣慰3737 . .适时放弃会让你（）。（多选）口A A 更加清醒地审视自身内在的潜力“B B 更加清醒地审视外界的因素 C C 让疲惫的身心得到调整歹 D D 能成为一个快乐明智的人3838 . .自信心训练的方法包括（）。（多选）口A A 坚持当众说话，勇敢吐露见解BB B 挺起胸膛，让步履轻松稳健“C C 学会善待他人，融洽人际关系歹 D

13、 D 切勿求全责备，学会变换视角3939 . .坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。（多选）AA A 增加我们的知识BB B 锻炼我们的勇气 C C 增强自信心厂 D D 降低自信心4040. .在集体活动中应（）。（多选）回 A A 见贤思齐g gB B 集思广益C C 尽力做好每一件事“D D 尽心恪守本职工作4141 . .有效的情绪表达应该（）。（多选）歹 A A 先察觉自己的情绪匠 B B 选择讨论感受的时机“C C 进入自己的内在语言并学会调整DD D 正确、清楚、具体地表达4242 . .自我疗法的方式包括（）。（多选）AA A 不否定自己BB B 不苛求自己CC C 不回忆不

14、愉快的过去歹 D D 活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐4343. .为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。（多选）歹 A A 对现有的组织结构进行变革“B B 对现有的业务流程进行变革歹 C C 对现有的人力资源管理体系进行变革歹 D D 优化资源、提高效率4444. .工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。（多选）口A A 头疼的频率和程度不断增加BB B 皮肤干燥、有斑点和刺痛“C C 胃痛、消化不良或溃疡扩散DD 心悸和胸部疼痛AA A 情感耗尽BB B 人格解体CC成就感丧失厂 D D 人格塑造4646. .造成职场压力的个体因素包括（）。（多选）歹 A A 个性自

15、负，或期望值过高BB自我效能感低匠 C C 过分关注自我形象及自我身份DD D 喜欢自我谴责4747. .自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感高的人，（）（多选）AA期望值高BB B 遇事理智处理CC乐于迎接应急情况的挑战DD D 能够控制自暴自弃的想法4848 . .自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估， 这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括 0 0。（多选）口 A A 自我效能感影响人对行为的选择“B自我效能感影响面对困难时的坚持性“C C 自我效能感影响面对困难时的努力程度D D 自我效能感影响人的情绪状态AA

16、A 工业化和工业文明BB B 都市化口 C C 信息现代化厂 D D 企业内部竞争50.50.教师的职业压力表现在（）。（多选）AA A 工作繁重，心理承受压力大BB B 地位悬殊，心理安全感不足1717C C 付多筹少，多元化需要被忽视歹 D D 积劳成疾，生理机能明显衰退5151 . .人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。（判断）苗正确厂错误5252 . .从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。（判断）r r 正确“错误5353 . .稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。（判断）正确再错

17、误5454 .情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。（判断）-正确I I 错误5555 .快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。（判断）_正确广错误5656 . .当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。（判断）一正确广错误5757 . .坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。（判断）正确停错误5858 . .对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自

18、己。（判断）以正确厂错误5959 . .人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。（判断）正确/错误6060 . .可以说，拥有自信就拥有无限机会。（判断）石正确错误6161 . .大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”（判断）正确/错误6262 . .只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。（判断）正确/错误6363 . .热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。（判断）苗正确厂错误6464 . .好消息除了引人注意外，还可以引起众人的好感，鼓起大家的热心和干

19、劲，甚至帮助消化，使你胃口大开。（判断）正确:一 I I 错误6565 . .每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。（判断）_正确/错误6666 . .其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。（判断）正确错误6767 . .一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。断）断）正确错误6868 . .通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。（判断）.正确错误6969 . .日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。（判断）金正确厂错误7070 . .有人把这个时代称为“焦虑的年代”、“压力的时代”。工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生着深刻的影响。（判断）石正确错误7171 . .莱尔米勒博士和阿尔马戴尔史密斯博士在他们的畅销书减压方案一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。（判断）苗正确厂错误7272 . .人格