立定跳远技术教案

1、立疋跳远教案年级：四年级 人数：74 执教者：庄志晖指导老师：吴料强学习 目标认知目标：90%以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%勺学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的 训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育 活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。场 地器 材篮球场一个学习内容(1)游戏：立定跳远接力比赛。(2)立定跳远技术。教学顺序整队一开始部分一课堂常规一准备部分一慢跑一徒手操一讲解运球动作要领一练习一游戏一结束部分顺序时 间达成目标学习内容教师指导学生学习参与 技能心

2、理、 社会适应负 荷开始 部分3分 钟1、 学 生对 体育课有 新的 认识1、培养良好的 纪律。2、对体育课有 强烈的 兴趣爱 好。小一、课堂常规1 体育委员整队报告人数2 师生问好3 宣布课的任务4 安排见习生1、 宣布本次课内 容，对新 课提出要 求和任 务。2、 调动学生参与体育活动的积极性。学生集合要求：快、静、齐1、动作规范2、要有力度3、整齐划一 队形：OOOOOOOOOOOOOO准备 活动6 分钟1、 慢跑2、徒手操1、认识准备活 动对减 少运动 损伤的作用和 意义。2、培养良好的 纪律作 风。3、调动学生的 积极性小一、慢跑轻松慢跑，不要过快二、徒手操(4X8 拍)(1 )头部

3、运动(2)肩绕环运动(3 )扩胸运动(4 )腰部运动(5) 膝关节运动(6) 正压腿运动(7) 侧压腿运动(8 )腕踝运动1、 教师口令响亮有力，注意 学生的动 作，指出 错误点2、 教师先讲解动作要领，然 后同学跟 着老师一 起做。要求：齐，绕体育馆跑一圈 要求：快、静、齐1、动作规范2、要有力度3、整齐划一1次队形：OOOOOOOOOOOOOO游戏 部分7分钟让学生初 步了 运动的乐趣。让学生 在游戏 中先体 会一下这堂课 的乐 趣。小名称：立定跳远接力比赛 方法：学生在中线分成四队， 每队正 前面站一人，每队最前面的冋学做好 立定跳姿势，哨声响后，开始迅速往 前跳到指定位置往回跑接力下个

4、队 友，最快完成的队伍为胜。调动学生参与体育活动的积极性。1、学1、培养一、说明、示范动作要领生认学生对一、立定跳远练习真听篮球的1、预摆：两脚左右开立， 与肩冋宽，老师兴趣。两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，介绍后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，立疋2、提高手尽量往后摆。要点：上下肢动作协1、教师用跳远学生勇调配合，摆动时一伸二屈降重心， 上语言引的技敢学会体稍前倾。导、启发20术。独立思展示。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时分2、学考问题2、学生根两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上基本钟习立能力据教师讲方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬部分定跳中解练习，远的3、团结地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 空教师巡回基本协作，中展体要充分，强调离地前的前脚掌指导。动作体验篮瞬间蹬地动作。3、教师发球运动落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，现、点评3、让的乐趣同时双臂用力往后摆动， 并屈膝落地学生展示学生缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，练习。体会曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往准备后。姿势的感2分小组进行练习。老师从旁指导动觉。作。提出问题，并解决问题小束结4 41、全体学 生进 行放松操仁学动极习习耐业见练讲作再松结畳生-HN一-匚A .y一、一、一一一、一环范带进松!需O松他eo。进。松导奏松放指节放行间的量中师尽，在教求中帀随爱集W、1 1 2 2