体育中长跑教案

1、高 一 体 育 中 长 跑 教 案教学内容中长跑的途中跑教学培养目标1. 认知目标：通过创设学习环境，使学生了解途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2. 技能目标：通过学习使85%的学生改进途中跑的技术，发展学生的奔跑能力，提高协调素质3. 情感目标：通过游戏的组织培养学生的组织能力和自我学习能力，培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，感受合作互助的快乐和集体荣誉感，并建立和谐的人际关系。重难点重点：途中跑的练习。难点：途中跑技术课的顺序课的内容组织与教法一开始部分课堂常规 21集合队伍，检查人数2师生问好3布置课的任务4安排见习生组织：× ×

2、; × × × × 要求：快、静、齐、精神饱满二准备部分1. 课前热身 3.慢跑两圈.热身操（4x8拍）头部运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 体转运动2. 游戏“老鹰捉小鸡” 5游戏方法：.一人做老鹰，一名同学做母鸡，其余同学做小鸡，躲在母鸡身后成一路纵队，并拉住前边同学的衣裳。“老鹰”要躲过母鸡捕捉小鸡，“母鸡”要拼命保护“小鸡”，“小鸡”要躲避老鹰的追逐，如果被“老鹰”追上，则被追上的“小鸡”和老鹰”互换角色。1队伍整齐，体育委员口令响亮；做热身操时动作到位。2.分成四组（男生两组，女生两组）每组设一名队长，教师讲完规则，由各队队长组织各队的

3、同学自行游戏。三基本部分1 15学习途中跑技术（难点）同学之间的互评2. 途中跑练习（重点） 15练习名称：“拔大旗方法：排成一路纵队，排头同学手拿一面小旗，围绕跑道进行中速跑，每名同学前后距离11.5米，教师鸣哨，听见教师的鸣哨后，最后的一名同学从队伍外侧加速跑到排头同学前面从原排头同学手中接过小旗并领跑，以此类推。组织：在跑道上进行教法：1讲解全程跑时的注意事项；2组织学生练习；3纠正错误动作。练习方法：60-80米途中跑 3组要求：1动作协调，步伐轻松；2体会两三步一呼吸的方法；3在返回起点的过程中，要观察其他做练习的同学的技术动作是否达到要求，并在互评阶段给与其他同学帮助指正。要求：1

4、.老师提问：哪些同学在练习的过程当中动作协调而且步伐放松？哪些同学动作僵硬且看起来跑动吃力，应该如何改进？2.鼓励同学们自由发言，并要求同学们用掌声对主动发言的同学予与鼓励。组织方法：男女各一组，女生一组用1-3道进行练习；男生用45道进行练习要求：发扬团队精神，不让一名同学掉队，并在练习的过程中相互鼓励，共同完成练习。四结束部分1集合队伍 52放松3小结本课4师生再见组织： × × × × × × 教学法：在教师的带领下进行练习要求：1集合队伍迅速； 2充分放松全身各部位；3教师讲解时保持安静；课后小结学生的学习热情较高，虽然本次课

5、的运动量较大，但是所有的学生都成功完成了所有的练习。 公司印章管理制度一、目的 公司印章是公司对内对外行使权力的标志，也是公司名称的法律体现， 因此，必须对印章进行规范化、合理化的严格管理，以保证公司各项业务的正常运作，由公司指定专人负责管理。二、印章的种类1、 公章，是按照政府规定，由主管部门批准刻制的代表公司权力的印章。2、 专用章，为方便工作专门刻制的用于某种特定用途的印章，如：合同专用章、财务专用章、业务专用章、仓库签收章等。 3、手章(签名章)，是以公司法人代表名字刻制的用于公务的印章。三、印章的管理规定1、 印章指定专人负责保管和使用，保管印章的地方(桌、柜等)要牢固加锁，印章使用

6、后要及时收存。2、 财务专用章由财务部负责保管，向银行备案的印章，应由财务部会计、总经办分别保管。 3、印章要注意保养，防止碰撞，还要及时清洗，以保持印迹清晰。4、一般情况下不得将印章携出公司外使用，如确实因工作所需，则应由印章管理员携带印章到场盖章或监印。 5、印章管理人员离职或调任时，须履行印章交接手续。四、公章刻制印章需本公司法人代表批准，并由印章管理专责人负责办理刻制并启用并交由专人进行保管。 五、印章的使用1、 使用任何的印章，需由相应负责人审核签字。为方便工 作，总经理可授权印章管理专责人审核一般性事务用印。2、 用印前印章管理人员须认真审核，明确了解用印的内容和目的，确 认符合用印的手续后，在用印登记簿上逐项登记，方可盖章。 3、对需要留存的材料，盖印后应留存一份立卷归档。 4、不得在空白凭证、便笺上盖章。 5、上报有关部门的文件资料，未经部门经理、总经理审签，不得盖章。 6、以公司名义行文，未经总经理签发，不得盖章。 7、按照合同会签制度的规定，所有合同和协议在会签手续齐全后方可盖章。 8、各印章管理人员如出差，应把印章移交有关人员，并办理有关交接手续。六、印章管理人员的责任1、印章管理人员要与公司签订印章管理责