高血压患者生活上要注意哪些事？高血压如何治疗？

1、高血压患者生活上要注意哪些事？高血压如何治疗？ 节奏紧凑、压力山大的生活，让许多人的血压变得担心分，时不时地就会血压飙升hold不住。尤其是本身有高血压病的伴侣，每天的生活都非常地当心翼翼，那么，高血压患者生活上要留意哪些事？下面就快和360常识网一起了解相关学问吧！ 本文名目 1、高血压患者生活上要留意哪些事？ 2、高血压如何治疗？ 3、如何预防高血压？ 高血压患者生活上要留意哪些事？ 有一个健康的活动。 要保持一个体力的运动，特殊是中青年患者，这个运动体重的下降很重要。 现在由于计算机的普遍进展，许多人在计算机那儿一打就是一天，一坐就是一天，很少有出去，想起来外面走走，不想起来还是坐在那儿

2、，吃完饭又坐到那儿，所以导致了他的体重越来越高，肥胖越来越明显，血压就越来越高。 所以这就是生活方式要留意的，假如你生活方式不干预的话，那么血压增高就可能成为问题。 饮食上我觉得第一点，要清淡一些，不要吃过多的脂餐，那么饮酒要适度，不能暴饮暴食，由于暴饮暴食不仅仅会导致血脂的增高，也会导致血压的增高。 那么对于长期吸烟的患者，先削减烟的抽吸，然后再渐渐减掉，由于这些都会导致血管的硬化的加重，而导致血压的增高。 所以我觉得这些最基本的生活方式，应当在年轻时就留意，否则的话，到了老年，这些病就出来了。 高血压如何治疗？ 高血压治疗分两种。 一种生活方式干预。 比如说我的体重下降10公斤，血压就会下

3、降5到8个毫米汞柱，这是体重下降带来的好处。 所以肥胖的高血压患者，首先是减肥，首先要运动，你不运动，你的体重很高，或者他很胖，那你还在吃着药，对药的反应性也差。 那么还有盐的摄入，假如这个盐摄入很高，那我限盐。这是生活方式干预。 在生活方式干预无效的状况下，那我要考虑药物治疗。 所以药物治疗，我们是分不同的药物，作用在不同的机制的。所以药物干预是我们整个高血压治疗的基本，可能是高血压最重要的环节。 我们就是轻度高血压，收缩压在140mmHg到159mmHg这个阶段，不是很厉害，我们可以先生活方式干预，不吃药。 我们一般是这样的，生活方式干预三个月无效，我们就开头给他吃药了。 那么吃药对于1级

4、高血压我们可以单药，不要用许多药，用一个药，要依据这个人的临床特征来给药。 比如说这个人是心跳增快的，活动量增高的，这种病人，交感神经兴奋性增高的，我们可能用受体阻滞剂作为优先选择。 比如这个人是吃盐吃多的，我可能用利尿剂进行优先选择。 比如这个人已经有了一个1级高血压，同时有了蛋白尿，我可能用ARB，或者ACEI进行治疗。 所以我们是针对性的先单药治疗。当单药治疗还不能把他的血压掌握到一个正常水平，我们就开头联合治疗，就两个药的联合。 两个药的联合，就是机制不同的药物，由于不同的药作用在不同的环节，比如利尿剂，它作用在容量增高，盐负荷高的环节，比如说受体阻滞剂，心率增快的环节，比如说ARB、

5、ACEI，增加人体靶器官损害，肥胖的这些人的环节。所以不同的人，他优先用药不一样。 但是一个人产生高血压，他不是一个单一机制，他是多方机制，所以有的人吃一个药是不行的，要两个药，而两个药正好联合，它就不同的机制进行掌握，那他血压下的就可以了。所以第一是单药。 对2级高血压，我们就要一开头联合治疗，由于他血压比较高了，160mmHg到180mmHg了，在这个时候，我可能两个药就一起治疗了，那么在两个药治疗不好，我会加第三个药。 到3级高血压，那可能就是一个难治性高血压。那么难治性高血压，我们就要找缘由了，为什么难治，是由疾病导致的，还是由于其它缘由，我们要把它的缘由重新筛查，然后拿出一个恰当的治疗方案。 一般2级的高血压，就开头可以联合用药了。 还有一些人是联合用药，就是高危的病人，他有好几个疾病，他有血压高、有血脂高、有血糖高，这种病人，他血压没有到2级，1级我也联合用药了。 如何预防高血压？ 预防高血压，首先生活方式，一个有遗传背景的这样一种家族或者病人，更要留意这些生活方式的，不要过度的酗酒，（合理）饮食，（避开）高盐，高脂，这是预防的角度。 其次，要留意自己血压的监测。 要知道自己存在不存在高血压，或者有了高血压，我自己治疗方面是不是到位，不要说有了高血