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1、预防色斑保持均衡的营养 外敷五物去除色斑 拥有色斑是很可怕的事情，那么你知道有什么方法是可以去除色斑的吗？下面和360常识网一起来看看吧。 你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？成天为此苦恼，没有自信。脸部色斑的形成缘由许多，主要是自由基的活性增加，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。下面，我告知大家几种淡斑的小妙招，让你不再做斑女郎。 如何去除色斑 牛奶涂抹 用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最终用清水清洗洁净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。 服用维生C 其实维C维

2、E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以削减皮肤黑色素镇静，削减黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量特别高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消退面部色素斑，防治动脉硬化。 甘油和白醋祛斑的方法 将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上匀称的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发觉皮肤上的色斑渐渐的变淡，最终消逝。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发觉皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。 淘米水洗脸能淡斑 淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有特别不错的护肤作用

3、。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有肯定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。 祛斑要用生姜 生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程特别漫长，需要坚持才可以有成效。 怎样预防色斑？ 1、保持均衡的养分，留意各种维生素的均衡摄入，多食水分充分的水果。 2、留意休息和保证充分的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。 3、保持心情舒服，开心，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。 4、改善微循环，调整内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增加养分物质汲取。 5、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。 6、另外，色斑患者平常应尽量避开在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以

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