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文档简介

1、黄秋葵怎么吃？黄秋葵的做法 黄秋葵又称为秋葵，这是一种养分价值高的保健蔬菜，家常做法许多，大家爱吃秋葵，最常见的做法有凉拌，辣炒，红烧或者是将秋葵开汤。秋葵的吃法多种多样，喜爱美食的亲可以在家进行多种尝试。 黄秋葵怎么吃？黄秋葵的做法 黄秋葵怎么吃 黄秋葵又叫做秋葵，咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，这种蔬菜的养分价值很高，许多人奇怪黄秋葵怎么吃，其实它的做法许多，喜爱美食的亲可以多了解下。最常见的做法有：凉拌黄秋葵，红烧黄秋葵，黄秋葵炒鸡蛋，黄秋葵炒番茄，白灼黄秋葵，葱香秋葵，辣炒黄秋葵，黄秋葵炒包心菜，黄秋葵汤米面，黄秋葵炒米粉干，黄秋葵炒茭白等，接下来我们就具体介绍红烧黄秋葵的做法。 黄秋葵的

2、做法 我们知道秋葵是被大家公认的高档养分保健蔬菜，那么秋葵的做法毕竟有哪些呢？最主要的好吃的家常菜做法有：肉片炒秋葵，葱香秋葵，黄秋葵炒番茄，蘑菇炒秋葵，蒜味秋葵，秋葵炒鸡蛋，秋葵烧牛肉，水涝秋葵蘸生抽，秋葵虾肉土豆锤，秋葵鸡肉沙拉，莲藕秋葵，印度式秋葵炖马，秋葵瑶柱沙拉，秋葵炒猪柳等。 蒜香秋葵 1、先用清水把秋葵冲洗洁净，再用盐水浸泡10分钟，去掉蒂切成小段； 2、蒜去皮后，不要拍而是用刀切成细小的丁，这样烹炒出的蒜味更浓郁； 3、将秋葵放在开水中焯一下，再倒出用凉水冲净，从中间剖开码入盘中； 4、预备好大蒜和红椒，大蒜擦成泥，红椒切成沫，并加适量的盐、糖、醋、蚝油、香油，搅拌匀称，淋在秋葵上即可食用。 总体而言，蒜香秋葵上是一道简洁而好吃的家常菜，既不破坏秋葵的内在养分价值，协作着蒜香，这道菜算是比较受欢迎的，喜爱下厨的亲可以在家尝试。 红烧黄秋葵 第一步：预备食材（黄秋葵250克） 其次步：把洗洁净的黄秋葵切成蓑衣的样子，所谓蓑衣就是把黄秋葵的一面切成不断的斜刀，然后再用同样的方法切的黄秋葵另一面； 第三步：锅内放入适量的食油，开中火。锅热后放入黄秋葵略微煎炒，加入适量的酱油、白糖、十三香、胡椒粉和适量的水，留意请不要翻炒，要晃动锅；然后盖上锅盖，约三分钟后可揭盖，加入适量的味精晃锅拌匀即可

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