铁皮石斛要怎么吃一天吃多少 怎样识别铁皮石斛_第1页
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1、铁皮石斛要怎么吃一天吃多少 怎样识别铁皮石斛 铁皮石斛是很有养分价值的一道食材，重点是铁皮石斛的使用方法许多，无论是煲汤，还是泡水服用，对人体的健康都有很大的关心。那么，铁皮石斛要怎么吃一天吃多少？怎样识别铁皮石斛？一起来看看360常识网带来的介绍吧！ 全文名目 1、铁皮石斛要怎么吃一天吃多少 2、怎样识别铁皮石斛 3、哪六种人不能吃石斛 铁皮石斛要怎么吃一天吃多少 铁皮石斛的食用方式有许多，可以泡水服用，也可以直接嚼着吃，还可以用来煲汤，对于一般成年人来说，每天食用3-5g左右即可，常常食用铁皮石斛能起到益胃生津、滋阴清热等作用，对于肾阴亏虚导致的视力下降，筋骨的痿软、虚热等这些肾阴虚的病证

2、，以及老年人心血管疾病，比如说冠心病、动脉硬化等，都能起到很好的预防和改善作用。 怎样识别铁皮石斛 看形状 铁皮石斛的径为圆柱形，相对一般的石斛而言，它会显得更短和更细，另外加工而成的铁皮石斛为紧密环绕成弹簧状团物，表面会有一层细毛，这是由于其茎杆表皮纤维经过烘干后而形成的。其次，加工好的铁皮石斛外形做工方面应当精细、大小也应当匀称、颗粒比较饱满。 看颜色 铁皮石斛的鲜品外表被灰白色叶鞘仅纹，而干品呈暗黄绿色至金黄绿色，若是经过打蜡处理的，则有反光现象。 闻气味 另外还可以拿一粒铁皮石斛来闻一下气味，真正的铁皮石斛闻起来会有一股淡淡的草香味，这是由于铁皮石斛这是用炭火渐渐烘烤而成的，并经过揉搓

3、之后，卷成弹簧状而成为最终的形态，这也是区分铁皮石斛和其他石斛的重要方式之一。 咀嚼 另外还可以拿一粒铁皮石斛嚼一下，真正的铁皮石斛刚入口非常干硬，渐渐的会感觉在口中发生变化，会越来越粘，几乎整个铁皮石斛都会溶化在嘴里。 看价格 从价格上也可以直接推断出铁皮石斛，由于铁皮石斛的养分价值特别高，所以价格会要比一般的石斛高出高几倍，我们可以以此来推断，另外在购买铁皮石斛的时候肯定要去往正规药店进行购买。 哪六种人不能吃石斛 1.感冒发热的病人不宜食用石斛，以免加重身体负担。 2.身体虚寒的人不建议食用石斛，身体虚寒时食用石斛反而不利于身体健康，有句话叫虚不受补，就是说的这种状况。 3.高血压、心脏病等慢性病患者应当在医生指导下服用石斛，石斛究竟是中药材，是药三分毒。最好不要自行随便搭配服用。 4.儿童。儿童的身体正处于新陈代谢比较强的时期，此时吃石斛不仅起不到养护身体的作用，反而会加重身体负担，不利于身体的生长发育。 5.石斛过敏的人不能吃石斛。本身对石斛过敏的话，食用石斛会产生一些过敏反应。 6.孕妇也不宜自

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