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文档简介

1、膝关节滑膜炎怎么预防呢 膝关节滑膜炎是比较常见的一种膝关节疾病，给患者带来了很多的熬煎和苦痛，而且，一些青少年得了此病，还有可能会影响他们的发育，这也是家长们最为担忧的，所以，预防膝关节滑膜炎是特别重要的，而毕竟膝关节滑膜炎怎么预防呢？噩梦接下来就为大家介绍一下吧！ 1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，

2、易引起和加重关节痛苦、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的进展，易引起关节肿胀和痛苦加重。 4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，留意避开被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。 膝关节滑膜炎的饮食 食疗方 乌豆粥：黑大豆20克，粳米60克，加适量红糖。黑豆用温水侵泡一夜，洗净在锅里煮沸几分钟，加入粳米、红糖煮至粥稠，佐餐吃。 肯定要尽量避开饮酒和咖啡、茶等饮料，留意避开被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。患者肯定要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，由于其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制淋巴细胞功能，易引起和加重关节痛苦、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。而且患者也要少吃甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的进展，易引起关节肿胀和痛苦加重 看法建议：少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，由于其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 以上内容就是对于膝关节滑膜炎怎么预防呢的介绍了，预防膝关节滑膜炎的方法特别的多，只要我们在平常留意到这些，就女降低膝关节

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