花粉的功效与作用及食用方法 花粉怎么吃_第1页
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文档简介

1、花粉的功效与作用及食用方法 花粉怎么吃 花粉的功效是特别多的,生活中我们可以适当的吃一些花粉,对健康是特别有关心的,所以我们要对花粉怎么吃有所了解。那么日常生活中花粉的功效与作用及食用方法是怎样的呢?下面就让我们一起来了解一下吧! 花粉的功效与作用 1、增加人体综合免疫功能 花粉中含有花粉多糖,花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,这也就意味着能有效提高人体的体抗力,有效预防疾病的发生。 2、防年轻、美容作用 蜂花粉属养分性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润养分肌肤,恢复皮肤的弹性和光滑。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。 3、防治脑心血管疾病

2、花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。 4、防治前列腺疾病 花粉对于前列腺炎有着特别好的防治作用,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳,患有前列腺炎的患者可以适当的食用,有利健康。 5、减肥 服用蜂花粉可以汲取足够的养分,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。 6、调整肠胃功能 花粉有很多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。 7、保肝护肝 花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 8、帮助治疗其他疾病 花粉对于很多的疾病都有着特别不错的治疗效,花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。 花粉怎么吃才能体现

3、其价值 1、食用方法 一是直接食用 即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中,然后用不高于40的温开水送服。这种方法可能开头有些不习惯,食用几次后便可适应,这是最便利最简洁的方法。 此外,还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品,也是直接食用的。 二是混合食用 即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1:1-2比例搅拌匀称,以削减原花粉的异味,使口感好,再用温开水送服。 有的将花粉调在稀粥中食用,也很 便利,但应注稀粥的温度不能高于40;有的放入牛奶、饮料中同饮,也可浸酒同饮。 但应留意,勿将花粉高温加热,如为干燥的硬团块,食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。 2、食用时间

4、 实践表明,最好的食用时间是每日早饭前1530分钟空腹食用,由于空腹简单汲取。 治疗剂量较大,最好分23次食用,第一次在早饭前,其次、三次在午饭或晚饭前1530分钟食用,也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分23次。 3、食用周期 依据国内外疗效实践观看,用于治疗,最少也得食用花粉12周,一般应持续食用1530天为一个疗程,才能收到较好效果,由于花粉食疗作用比较慢,不行能立竿见影。 有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。 假如作为一般的强身健体,增加身体素养,就不必严格按上述的要求,有条件的可以常常食用,只是食用量少些而已。 结语:通过上文的阅读信任大家对于花粉的功效与作用及食用方法已经有哪些已经有了肯定的

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