下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、花粉的功效与作用及食用方法 花粉怎么吃 花粉的功效是特别多的,生活中我们可以适当的吃一些花粉,对健康是特别有关心的,所以我们要对花粉怎么吃有所了解。那么日常生活中花粉的功效与作用及食用方法是怎样的呢?下面就让我们一起来了解一下吧! 花粉的功效与作用 1、增加人体综合免疫功能 花粉中含有花粉多糖,花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,这也就意味着能有效提高人体的体抗力,有效预防疾病的发生。 2、防年轻、美容作用 蜂花粉属养分性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润养分肌肤,恢复皮肤的弹性和光滑。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。 3、防治脑心血管疾病
2、花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。 4、防治前列腺疾病 花粉对于前列腺炎有着特别好的防治作用,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳,患有前列腺炎的患者可以适当的食用,有利健康。 5、减肥 服用蜂花粉可以汲取足够的养分,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。 6、调整肠胃功能 花粉有很多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。 7、保肝护肝 花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 8、帮助治疗其他疾病 花粉对于很多的疾病都有着特别不错的治疗效,花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。 花粉怎么吃才能体现
3、其价值 1、食用方法 一是直接食用 即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中,然后用不高于40的温开水送服。这种方法可能开头有些不习惯,食用几次后便可适应,这是最便利最简洁的方法。 此外,还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品,也是直接食用的。 二是混合食用 即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1:1-2比例搅拌匀称,以削减原花粉的异味,使口感好,再用温开水送服。 有的将花粉调在稀粥中食用,也很 便利,但应注稀粥的温度不能高于40;有的放入牛奶、饮料中同饮,也可浸酒同饮。 但应留意,勿将花粉高温加热,如为干燥的硬团块,食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。 2、食用时间
4、 实践表明,最好的食用时间是每日早饭前1530分钟空腹食用,由于空腹简单汲取。 治疗剂量较大,最好分23次食用,第一次在早饭前,其次、三次在午饭或晚饭前1530分钟食用,也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分23次。 3、食用周期 依据国内外疗效实践观看,用于治疗,最少也得食用花粉12周,一般应持续食用1530天为一个疗程,才能收到较好效果,由于花粉食疗作用比较慢,不行能立竿见影。 有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。 假如作为一般的强身健体,增加身体素养,就不必严格按上述的要求,有条件的可以常常食用,只是食用量少些而已。 结语:通过上文的阅读信任大家对于花粉的功效与作用及食用方法已经有哪些已经有了肯定的
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 安顺职业技术学院《机床电气与PC技术》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 工业园区区综合能源智能管理系统平台方案
- 设计长方体的包装方案(教案)-五年级下册数学西师大版
- 六 20以内的退位减法《1213减几》(教案)西师大版一年级上册数学
- 2024-2025学年度苏科版八年级第一学期物理学习共同体 第3章光现象3.4平面镜教案2课时
- 第四单元两位数加减法整十数一位数口算第二课时(教案)-一年级下册数学西师大版
- 教科版八年级物理教案:9.4大气压强
- (教案)第八单元 小数的初步认识第2课时(2)-三年级数学下册 (苏教版)
- 人教版八年级下册物理10.2阿基米德原理 教案
- 三年级上册数学教案-走进新农村 青岛五年制
- 江西省景德镇市2023-2024学年高二上学期1月期末质量检测数学试题 附答案
- 2024年办公楼卫生管理制度模版(3篇)
- 《销售人员回款培训》课件
- GB/T 45008-2024稀土热障涂层材料锆酸钆镱粉末
- 全国第三届职业技能大赛(数字孪生应用技术)选拔赛理论考试题库(含答案)
- 保险公司2024年工作总结(34篇)
- 物理实验知到智慧树章节测试课后答案2024年秋沈阳理工大学
- 2024年01月22503学前儿童健康教育活动指导期末试题答案
- 应用数理统计知到智慧树章节测试课后答案2024年秋中国农业大学
- 网络信息安全工程师招聘面试题及回答建议(某大型国企)2025年
- 肺癌的介入治疗护理
评论
0/150
提交评论