胃不好吃巧克力 这样的吃法是否正确呢？_第1页
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1、胃不好吃巧克力 这样的吃法是否正确呢？ 巧克力是许多年轻人的最爱，但这里着重提示那些胃不好的人需要留意了，吃巧克力是不利于胃部健康的，比如促进胃部分泌胃酸，导致胃部的消化负担增加，所以胃不好的人需要谨慎对待巧克力。 一、胃不好吃巧克力好不好？ 不好，巧克力会引起胃酸分泌增加，加大消化负担。 二、吃巧克力对胃的损害 1、对胃的影响 巧克力中含有大量的可可碱，当人处于空腹状态时吃巧克力，可可碱会使食道括约肌放松，从而使胃酸反流到食管，会对胃和食管产生很大的刺激。 2、加重胃病 有人说胃痛时吃块巧克力就会好，这种说法完全是不正确的，胃不好的人吃巧克力会消失烧心和反酸的现象，会使胃病加重，所以有胃病的

2、人少吃巧克力。 3、引起腹泻 肠胃不好的人吃巧克力可能会消失嗳气的症状，严峻一点会引起腹泻，假如是特别喜爱吃，可以选择吃一点黑巧克力。 4、消化不良 巧克力热量较高，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，肠胃不好的人本身消化系统就比较差，胃病患者吃巧克力还是会引起消化不良，而且会降低食欲。 三、胃不好不要吃巧克力 巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，简单刺激胃部，导致胃痛等问题。 四、三条养胃秘诀： 1、养成良好的就餐习惯。少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 2、转变不良的饮食偏好。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激剧烈的食物，摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 3、乐观食疗和按摩保健。牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以关心消退炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳红枣

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