失败后的自我调整课件

1、之前考试中的你是怎样的？伤心欲绝、痛不欲生、悲痛万分、伤心欲绝、痛不欲生、悲痛万分、垂头丧气、愁眉不展、唉声叹气、垂头丧气、愁眉不展、唉声叹气、愁眉苦脸、悲痛欲绝、万念俱灰愁眉苦脸、悲痛欲绝、万念俱灰 失败后的心情：失败后的心情： 当你沉浸在失败的悲痛中时，有没有想过： 大发明家爱迪生爱迪生,一生发明1000多种发明，可失败了上万次，在制造电灯时，爱迪生就失败了1340次，正是爱迪生的耐心与信心才能使电灯发出耀眼的光辉名人也会失败，天才也会犯错名人也会失败，天才也会犯错爱因斯坦爱因斯坦制作小板凳，一次又一次地失败张海迪张海迪为了参加体育项目，也失败了300余次 失败，人人都会经历。失败，人人都

2、会经历。失败，其实并不可怕。失败，其实并不可怕。失败，是通往成功的第一步。失败，是通往成功的第一步。消极的归因模式：那我们应该如何面对失败呢？那我们应该如何面对失败呢？是垂头丧气还是积极地进行自我调整？是垂头丧气还是积极地进行自我调整？下面我们先来看看一则小故事。下面我们先来看看一则小故事。 “牛仔大王牛仔大王”李维斯的西部发迹史中曾有这样一段传奇：李维斯的西部发迹史中曾有这样一段传奇：当年他像许多年青人一样，带着梦想前往西部追赶淘金热潮。当年他像许多年青人一样，带着梦想前往西部追赶淘金热潮。 一日，突然间他发现有一条大河挡住了他前往西去的道路。一日，突然间他发现有一条大河挡住了他前往西去的道

3、路。苦等数日，被阻隔的行人越来越多，但都无法过河。于是陆续苦等数日，被阻隔的行人越来越多，但都无法过河。于是陆续有人向上游、下游绕道而行，也有人打道回俯，更多的则是怨有人向上游、下游绕道而行，也有人打道回俯，更多的则是怨声一片。而心情慢慢平静下来的李维斯想起曾有人传授给他的声一片。而心情慢慢平静下来的李维斯想起曾有人传授给他的一个一个“思考致胜思考致胜”的法宝，这是一段话的法宝，这是一段话：“太棒了，这样的事太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一个成长的机会。凡事的发情竟然发生在我的身上，又给了我一个成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我生必有其因果，必有助于我。”于是他来到大

4、河边，于是他来到大河边，“非常兴非常兴奋奋”地不断重复着对自己说：地不断重复着对自己说：“太棒了，大河居然挡住我的去太棒了，大河居然挡住我的去路，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助路，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我于我”。果然，他真的有了一个绝妙的创业主意。果然，他真的有了一个绝妙的创业主意摆渡。没摆渡。没有人吝啬一点小钱坐他的渡船过河，迅速地，他人生的第一笔有人吝啬一点小钱坐他的渡船过河，迅速地，他人生的第一笔财富居然因大河挡道而获得。财富居然因大河挡道而获得。 一段时间后，摆渡生意开始清淡。他决定放弃，并继一段时间后，摆渡生意开始清淡。他决定放弃，并

5、继续前往西部淘金。来到西部，四处是人，他找到一块合适续前往西部淘金。来到西部，四处是人，他找到一块合适的空地方，买了工具便开始淘起金来。没过多久，有几个的空地方，买了工具便开始淘起金来。没过多久，有几个恶汉围住他，叫他滚开，别侵犯他们的地盘。他刚理论几恶汉围住他，叫他滚开，别侵犯他们的地盘。他刚理论几句，那伙人便失去耐心，一顿拳打脚踢。无奈之下，他只句，那伙人便失去耐心，一顿拳打脚踢。无奈之下，他只好灰溜溜地离开。好容易找到另一处合适地方，没多久，好灰溜溜地离开。好容易找到另一处合适地方，没多久，同样的悲居再次重演，他又被人轰了出来。在他刚到西部同样的悲居再次重演，他又被人轰了出来。在他刚到西

6、部的那段时间，多次被欺侮。终于，最后一次被人打完之后，的那段时间，多次被欺侮。终于，最后一次被人打完之后，看着那些人扬长而去的背影，他又一次想起他的看着那些人扬长而去的背影，他又一次想起他的“致胜法致胜法宝宝”：太棒了，这样在事情竟然发生在我的身上，又给了太棒了，这样在事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。他真切地、兴奋地反复对自己说着，终于，他又想出了另他真切地、兴奋地反复对自己说着，终于，他又想出了另一个绝妙的主意一个绝妙的主意卖水。卖水。 西部黄金不缺，但似乎自己无西部黄金不缺，但似乎自己无力

7、与人争雄；西部缺水，可似乎没什么人能想到它。不久力与人争雄；西部缺水，可似乎没什么人能想到它。不久他卖水的生意便红红火火。他卖水的生意便红红火火。 慢慢地，也有人参与了他的新行业，再后来，同行的人已慢慢地，也有人参与了他的新行业，再后来，同行的人已越来越多。终于有一天，在他旁边卖水的一个壮汉对他发出通越来越多。终于有一天，在他旁边卖水的一个壮汉对他发出通牒：牒：“小个子，以后你别来卖水了，从明天早上开始，这儿卖小个子，以后你别来卖水了，从明天早上开始，这儿卖水的地盘归我了。水的地盘归我了。”他以为那人是在开玩笑，第二天依然来了，他以为那人是在开玩笑，第二天依然来了，没想到那家伙立即走上来，不由

8、分说，便对他一顿暴打，最后没想到那家伙立即走上来，不由分说，便对他一顿暴打，最后还将他的水车也一起拆烂。李维斯不得不再次无奈地接受现实。还将他的水车也一起拆烂。李维斯不得不再次无奈地接受现实。然而当这家伙扬长而去时，他却立即开始调整自己的心态，再然而当这家伙扬长而去时，他却立即开始调整自己的心态，再次强行让自己兴奋起来，不断对自己说着：次强行让自己兴奋起来，不断对自己说着：太棒了，这样的事太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给我一次成长的机会，凡事的发生情竟然发生在我的身上，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。必有其因果，必有助于我。他开始调整自己注意的焦点。他发他开始

9、调整自己注意的焦点。他发现在来西部淘金的人，衣服极易磨破，同时又发现西部到处都现在来西部淘金的人，衣服极易磨破，同时又发现西部到处都有废弃的帐蓬，于是他又有了一个绝妙的好主意有废弃的帐蓬，于是他又有了一个绝妙的好主意把那些废把那些废弃的帐蓬收集起来，洗洗干净，就这样，他缝成了世界上第一弃的帐蓬收集起来，洗洗干净，就这样，他缝成了世界上第一条牛仔裤！从此，他一发不可收拾，最终成为举世闻名的条牛仔裤！从此，他一发不可收拾，最终成为举世闻名的“牛牛仔大王仔大王”。 “太棒了，这样在事情竟然发生在我的太棒了，这样在事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发

10、生必有其因果，必有助于我！事的发生必有其因果，必有助于我！” 顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。敌众的战斗。 泰戈尔泰戈尔暂时的失利，比暂时的胜利好得多。暂时的失利，比暂时的胜利好得多。 阿卜阿卜法拉兹法拉兹一颗高尚的心应当承受灾祸而不是躲避灾祸，因为承受灾祸显示了意志的高一颗高尚的心应当承受灾祸而不是躲避灾祸，因为承受灾祸显示了意志的高尚，而躲避灾祸显示了内心的怯懦。尚，而躲避灾祸显示了内心的怯懦。 阿雷蒂诺阿雷蒂诺我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。我们关心的，不是

11、你是否失败了，而是你对失败能否无怨。林林 肯肯命运，不过是失败者无聊的自慰，不过是懦怯者的解嘲。人们的前途只能靠命运，不过是失败者无聊的自慰，不过是懦怯者的解嘲。人们的前途只能靠自己的意志、自己的努力来决定自己的意志、自己的努力来决定 茅盾茅盾 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。 俾斯麦俾斯麦失败并不意味着我们是失败者，失败并不意味着我们是失败者， 它只是意味着我们尚未取得成功；它只是意味着我们尚未取得成功；失败并不意味着我们一无所获，失败并不意味着我们一无所获， 它只是意味着我们得到了教训；它只是意味着我们得到了教训；失败并不意味着我们的声誉下降，失

12、败并不意味着我们的声誉下降， 它只是意味着我们面临更新的挑战；它只是意味着我们面临更新的挑战；失败并不意味着我们应该退却，失败并不意味着我们应该退却， 它只是意味着我们要有更顽强的毅力；它只是意味着我们要有更顽强的毅力；失败并不意味着我们达不到目标，失败并不意味着我们达不到目标， 它只是意味着我们需要更多的时间去实现目标！它只是意味着我们需要更多的时间去实现目标！重整旗鼓，越挫越勇，迎难而上，百折不挠，重整旗鼓，越挫越勇，迎难而上，百折不挠， 锲而不舍，持之以恒，坚持不懈，勇往直前，锲而不舍，持之以恒，坚持不懈，勇往直前，要相信：要相信：只要工夫深，铁杵磨成针。只要工夫深，铁杵磨成针。 世上无

13、难事，只怕有心人！世上无难事，只怕有心人！生活是美好的，失败算什么？生活是美好的，失败算什么？ 大不了重头再来大不了重头再来失败后应该有的心态：失败后应该有的心态：1）沉着冷静，不慌不怒。）沉着冷静，不慌不怒。2）增强自信，提高勇气。）增强自信，提高勇气。3）迂回取胜，即目标不变，方法变了。）迂回取胜，即目标不变，方法变了。4）再接再厉，锲而不舍。）再接再厉，锲而不舍。 5）倘若原来太高的目标一时无法实现，）倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。是一种适应的方式。6）寻找原因，理清思路。）寻找原因，理清思路。 7）

14、情绪转移，寻求升华。）情绪转移，寻求升华。 8）学会宣泄，摆脱压力。）学会宣泄，摆脱压力。 9）必要时求助于他人）必要时求助于他人 。10）学会幽默，自我解压）学会幽默，自我解压 为失败找原因：为失败找原因： 为什么我会失败？为什么我会失败？ 1、缺乏目标。 2、目标没有写下来。 3、目标不明确。 4、目标没有设定期限。 5、时常更改目标。 6、目标太多。 7、缺乏核心目标。 8、忘了设定短期目标、中期目标和长期目标。 9、不愿意对自己负责任。 10、缺乏行动力。 为失败找原因：为失败找原因： 为什么我会失败？为什么我会失败？ 11、自我设限。 12、无法掌控自己的情绪。 13、不愿意好好地努

15、力学习。 14、结交错误的朋友。 15、不请教成功者。 16、缺乏时间管理。 17、用错了方法和策略。 18、缺乏自我成长的计划 19、没有百分之百地下定决心而且全力以赴地去做。 20、没有集中在单一目标。成功者到底有哪些重要的习惯？成功者到底有哪些重要的习惯？第一个习惯：成功者时常在为未来做规划。第一个习惯：成功者时常在为未来做规划。第二个习惯：成功者每次都做充分的准备。第二个习惯：成功者每次都做充分的准备。第三个习惯：成功者永远多走一里路。第三个习惯：成功者永远多走一里路。第四个习惯：不断地学习、不断地学习。第四个习惯：不断地学习、不断地学习。第五个习惯：相信自己。第五个习惯：相信自己。第

16、六个习惯：成功者把焦点集中在问题的解答，而第六个习惯：成功者把焦点集中在问题的解答，而不是问题的本身。不是问题的本身。第七个习惯：坚持到底是成功的不二法则。第七个习惯：坚持到底是成功的不二法则。自己要想成功应该怎么做？自己要想成功应该怎么做？第一步：自我分析第一步：自我分析第二步：每一个人都要有一个使命感。第二步：每一个人都要有一个使命感。第三步：每一个人都知道他到底要的是什么。他第三步：每一个人都知道他到底要的是什么。他最想要的是什么。他第二想要的是什么。最想要的是什么。他第二想要的是什么。第四步：要设立目标。目标大与小都不重要，重第四步：要设立目标。目标大与小都不重要，重要的是你一定要有一

17、个明确的目标。要的是你一定要有一个明确的目标。第五步：找一个世界级的学习榜样。一个人之所第五步：找一个世界级的学习榜样。一个人之所以会成功，是因为他有一个学习的榜样，这个榜以会成功，是因为他有一个学习的榜样，这个榜样一定要是世界级的。样一定要是世界级的。自己要想成功应该怎么做？自己要想成功应该怎么做？第六步：要拥有一套详细计划。第六步：要拥有一套详细计划。第七步：时间管理。第七步：时间管理。第八步：要大量地阅读，不断地上课以及跟成功者第八步：要大量地阅读，不断地上课以及跟成功者交朋友。交朋友。第九步：大量地行动以及不断地付出。第九步：大量地行动以及不断地付出。假如我们能依照这九个步骤来进行的话，假如我们能依照这九个步骤来进行的话，成功一定是指日可待的。成功一定是指日可待的。 凡事马上行动，凡事马上行动，克服拖延的习惯克服拖延的习惯；克服三分钟热度的心理，做事情必须要克服三分钟热度的心理，做事情必须要坚持到底坚持到底；凡事以挑战纪录为目标，凡事以挑战纪录为目标，向不可能挑战向不可能挑战！保持旺盛的！保持旺盛的企图心；企图心；成功时要乘胜追击，失败时一定要成功时要乘胜追击，失败时一定要加倍努力加倍努力；必须找出阻止你前进的最大障碍，并且解决掉；必须找出阻止你