学校素质拓展教练教程

1、找到一个符合某项特征的人，并请他或她在相应的 表格中签名。用最快的速度，让每个小格中都有人签名；但不能 有重复的签名，而且表格中不能有自己的签名。必须实事求是。别忘了向为你签名的人致谢，并记住他或她的名字 （至少应认得其签名）。前5名完成的人有嘉奖，后5名将受罚。游戏1 征集签名：任务与规则征集签名姓名中有一个“杨”字当过班干部曾义务献血看过电影音乐之声做过家教戴首饰A型血特喜欢球类运动擅长唱流行歌曲会游泳处女座到过上海读过小说丰乳肥臀穿37码鞋有支教经历与自己来自同一个地理大区你的姓名：_抽查前5名完成者的工作成果：找到一个为他或她 签名的人，并要求证明其确实具备某项特征。合格者奖励（热烈的

2、掌声）；否则受罚（与后5名 一起做“卡通跳”）。邀请所有具有某项特质（如，“曾义务献血”或 “上过电视”）的人一起拍“全家福”。通过这个环节不仅可以增进相互了解，而且可以营 造出更加热烈的气氛。游戏1 征集签名：验收与照相全体队员站成一横排，面向观众，合作完成规定台词的 群口相声任务。必须人人参与说台词，否则不计成绩。1人一次只能说一句，且不得有2个的人同时出声。接上句话的时间不得超过3秒。一旦出错，即宣告失败。只有顺利说出了每一轮的最后一句话，该轮才算成功。在60秒内，成功轮次最高的团队即为优胜团队。抽签决定比赛顺序，赛前有20分钟时间练习。游戏5 群口相声：任务与规则第一轮 1只青蛙 1张

3、嘴 2只眼睛 4条腿 噗通 跳下水游戏5 群口相声：台词举例（1）第二轮 2只青蛙 2张嘴 4只眼睛 8条腿 噗通 噗通 跳下水第三轮 3只青蛙 3张嘴 6只眼睛 12条腿 噗通 噗通 噗通 跳下水第四轮 4只青蛙 4张嘴 8只眼睛 16条腿 噗通 跳下水游戏5 群口相声：台词举例（2）第五轮 5只青蛙 5张嘴 10只眼睛 20条腿 噗通 跳下水第六轮 6只青蛙 6张嘴 12只眼睛 24条腿 噗通 跳下水从决策到比赛的全过程，是否做到了全员积极参与？ 相关讨论：态度决定一切；“群策群力”与“全力以赴”是一种 境界。你们是如何制定计划和工作流程来应对这种略带变化的重 复的（日程生活中很常见的）团

4、队工作的？ 相关讨论：是否能做到集思广益和民主集中的和谐统一？队长的 组织能力和决断能力如何？讨论与练习的时间管理是否恰当？如何避免或减少紧张及其由此可能带来的不良影响？ 相关讨论：除了良好的心理素质和通过鼓励增强自信心之外，是 否有制度和方法来提高团队的战斗力？游戏5 群口相声：讨论（1）是否有合理的分工协作？ 相关讨论：有的团队指定五个人，分别专门说“几只青蛙”，“几 张嘴”，“几只眼睛”，“几条腿”和“跳下水”这五句话；其他 人则负责说“噗通”。说前四句话的人站在队列前，说“跳下水” 的人站在队尾，其他人则站在队伍的中间。这样就可以克服个别人 算术较慢的短板效应，同时可使全队少犯错误和提

5、高工作效率（参 照工业革命的创新之举：流水线生产方式）。是否以实战状态（比赛时的站队方式）进行了演练？ 相关讨论：有的团队演练时站成一个圆圈，到比赛时会感到不适 应。有的团队不仅以实战状态演练，而且采用正、反向说词的方 法，防止排头的人听不到队尾人的声音。游戏5 群口相声：讨论（2）是否将“信息可视化”引用到了本次游戏中？ 相关讨论：每名队员都可以提前明确各自的任务（即使是采用最 简单的一个挨一个轮流说台词的工作模式也能做到），并将自己 要说的台词写在纸上或手上。这样不仅可以降低工作难度和减少 紧张，而且能确保工作精度。类似启发：好记性不如烂笔头，看 板管理。参考：经过长期训练的宇航员，在正常

6、情况下执行任务 时，都必须认真聆听地面指挥并参照手头的工作手册严格操作每 一个工作步骤，虽然宇航员能将工作手册倒背如流。是否还应用了什么好的办法帮助团队完成任务？ 相关讨论：通过扭头或伸出手臂或其他肢体语言提醒别人说话， 如，每一轮说最后一个“噗通”的队员伸手提醒负责说“跳下水” 的队友。这就是沟通，就是互助！游戏5 群口相声：讨论（3）团队的执行力如何？队长的领导力如何？ 相关讨论：如果一个团队中有人将台词记在纸上并照着念（念完 一句就划掉一句），或说话时扭头或伸手提醒别人，而有些人却 并没这么做。那么，那些没有这样做的队员的执行力可以视为不 强；同理，队长的领导力也有待提高。管理的职责之一

7、，就是要 将好的思想或好的办法固化为团队的制度并加以坚决执行！你是否认识到：团队的成败取决于每个团队成员的努力！ 相关讨论：流水线上只要有一道工序出问题，最终的产品质量就 无法保证；“动车”之所以跑得快，就在于每节车辆都有动力， 而不再依赖车头的带动。传统观念：火车跑得快，全靠车头带。 当然车头的存在意义仍旧是巨大的，因为它是方向之所在。游戏5 群口相声：讨论（4）全体队员站成一个圆圈，然后按照规则要求一起拍 肩、鼓掌并高喊“我们是最棒的，Ye！”先拍左边队友的肩膀，后拍右边队友的肩膀，然后 各自拍手，同时喊口号。第一次拍一下，喊口号中的第一个字；第二次拍两 下，喊口号中的头两个字；第三次拍三

8、下，喊口号 中的头三个字；直至第六次把整句口号喊完 整，然后紧接着一起高喊“Ye”。游戏7 动感节拍：任务与规则做这个游戏有何意义？ 参考答案： 提高团队凝聚力 增强团队的配合协作能力 营造活泼气氛怎样才能做好这个游戏？ 参考答案： 要充分调动学员的激情 除了口号要喊得响，还要有速度（必要时可组织各小组PK） 要告诫同学们，拍肩膀要注意力度游戏7 动感节拍：讨论用最快的速度完成“生日排序”任务，即，按全队每名队 员的生日（不管年，只考虑月、日）大小排序。在游戏过程中，你的脚着地时必须踩在指定的直线上。在完成任务之前不准说话。任何违规行为都将受到惩罚，第一次违规，罚做1个“卡 通跳”，第二次犯错

9、，罚做2个，依此类推；在有人受罚 时，团队必须停止工作。完成任务后由队长用OK的手势向教练示意。 游戏8 生日排序：任务与规则领导力：队长有没有发挥作用？队长的领导意识和 领导能力如何？如果我是队长，我会怎么做？ 相关讨论：一个团队必须要有统一的领导，才能有统一的思想、 统一的目标和统一的行动。在这个游戏中，经常能看到学生们在 没有统一思想前就开始擅自行动，有的同学先往某个方向移动； 过一会儿发现自己的移动方向是与多数人相背的，又不得不调整 移动方向。究其根本原因，就是没有统一的领导，或者说，队长 没有及时发挥其领导作用。游戏8 生日排序：讨论（1）执行力：一个团队要提高战斗力，除了领导给力，

10、 队员应该如何做？军队为什么会有超强的执行力？ 相关讨论：首先要有服从意识和团队意识。军队之所以战斗力超 强，关键的一点就在于军人将“服从”视为天职。 在这个游戏 中，团队需要解决的首要问题是确定排序的方向。这个问题的难 度本身并不大，难点在于不能说话，不利于队长发号施令；队伍 站成一条直线也不利于团队集中意见。因此，解决问题的最好办 法，不是各抒己见，而是自觉地服从队长的指挥。表现好的队员 不仅会保持安静，仔细地观察和认真地领会队长的指令，而且会 自觉地蹲下来，以便其他队员能看到队长。 游戏8 生日排序：讨论（2）沟通能力：对沟通渠道和方式的多样性是否有了新 的认识？对如何进行有效沟通是否有

11、了更为深刻的 感悟？ 相关讨论：如果条件允许，应该采用“面对面”的沟通方式（圆 桌会议就是一种较好的团队沟通方式）。除了说话之外，还可以 用肢体和书面语言进行沟通。此外，在一个团队内部应该用一种 大家都能理解的“语言”进行沟通；指令必须明确，以免产生歧 义。比如，用手势表示数字，可能会因为地方性的习惯差异而产 生歧义；在指出排序方向时，应该用“1月份的往那头”代替“生 日小的往那头”，因为可能有人认为12月份的生日是最小的。 游戏8 生日排序：讨论（3）创新能力：有没有找到好的方法帮助团队更好地完 成任务？是否对“方法总比困难多”这句话有了更 加深刻的理解？ 相关讨论：好的方法有助于解决问题，

12、因此，方法创新是团队工 作效率得以提高的保证。利用笔或砖块（如果场地条件允许，可 用砖块在地上写字），甚至用手机或身份证代替最容易想到的手 势进行沟通就是一种创新。也许有的同学会说，身边没有带这些 工具，但更重要的问题是，即使带了，是否能想到利用它们？还 有一种有关交叉换位的重要的方法创新：坐到地上（甚至把双脚 翘起来）以方便队友进行交叉换位。 游戏8 生日排序：讨论（4）学习能力：是否模仿了队友的好方法进行沟通或换位？ 相关讨论：不够虚心，不够认真，对更高效率的工作方法缺乏追 求，都可能成为“好好学习，天天向上”的障碍。 协作精神：游戏过程中是否体现出了良好的协作精神？ 相关讨论：在旁边的人

13、进行交叉换位时，应该及时地伸出援手。 敬业精神：“交卷”前是否对“答案”做了认真的检查？ 相关讨论：生产单位要对产品进行必要的验收，学生要对考题的 答案进行必要的检查。这不仅是责任心的体现，而且是关注细节 的工作作风的体现。游戏8 生日排序：讨论（5）团队在完成任务的过程中共有多少次违规行为（最后一 个违规同学跳了多少个卡通跳）？违规的原因是什么？你们是怎么看待违规行为的？结合自己的生活经历，你是否有与众不同的感悟？对自己的表现满意吗？对你们团队的表现满意吗？如果再做一遍，你们应该怎么做？ 游戏8 生日排序：讨论（6）经典案例1：在一次活动中，一位站在排头的同学首先用手势表明自 己的生日是1月

14、1日，然后用手势要求其他人以他为标准进行排序， 即，月份大的往队伍的另一端移动。当别的同学试图与他交换意见 时，他除了重复他上述的两种肢体语言外，所做的事情就是双手紧 抱胸前，背转身体，对别人的意见不理不睬。就局部而言，他没有 违规，按照他的意见去做团队也能完成任务。然后，不幸的是，刚 巧当时排在他身边的队员的生日大部分是11或12月份的，因此，团 队用了很长时间才最终完成任务。如果这位同学不固执己见，自己 往队伍的另一端移动的话，团队就可以在较短的时间内完成任务。 相关讨论：这个案例生动地诠释了什么叫“局部”，什么叫“整 体”，个人的行为应该服从于团队的整体利益。游戏8 生日排序：讨论（7）

15、经典案例2：在一次活动中，一位同学突然离开标志线，站到队伍 的前面，大声地对大家说：“1月份的往我左手方向走，12月份的 往我右手方向走。” 然后，他自觉地认罚，做了2个卡通跳。 相关讨论：碰到这样的事情，教练该如何处理？是否认为：“他是 我们的英雄，他牺牲自己，但成全了团队”，甚至还要求同学们用 热烈的掌声表扬该同学？ 强烈建议：千万不能为这种“以身试法”的违规行为推波助澜！要 及时开展法制教育，加强同学们的法制观念。做游戏必须遵守游戏 规则，在学校里必须遵守校纪校规，走上社会后则必须遵守国家的 法纪法规、为人处世的道德准则和工作单位的规章制度。最基本的 法纪法规和道德底线是不能随意打破的！

16、否则，社会就不能安定， 世界就会大乱。游戏8 生日排序：讨论（8）经典案例3：在教练宣布游戏开始后，经常会有同 学举手想提问题；或者在游戏结束后抱怨教练没有 把规则讲清楚，以至于大家不知道排序的方向而无 法完成任务。还有同学想问，是按阳历还是按阴历 排序？ 相关讨论：解决这些问题的办法很简单，只要团队内部统一思想 即可。把问题留给学生，培养独立思考，自己想办法解决问题的 能力，正是素质拓展训练的目的之一。 游戏8 生日排序：讨论（9）游戏指导要点： 先说规则，并且立即生效，以防止学生提问和讨论。 后说任务，务必正确，可复述一遍，确保大家听清楚。 越严格越好，学生才会认真对待，效果也会更好。 队

17、列不能太长，即，每队人数最好不超过20个。 如果一个班的学生很多，就要分组进行，这时就需要 助手帮助监控。游戏8 生日排序：讨论（10）临时贴的标志线利用集体的智慧和力量，尽最大可能去夺取更多的红旗。全体队员站在一条边线的一侧；在该条边线的另一侧约 1.2m外的地面上，几面红旗成纵向、依次排列成“”字 形（红旗的数量和间距由教练视学生身材和数量而定）。任何人的任何身体部位都不能接触插红旗一侧的地面；也 不得利用任何物品作为支点使人接触这一侧的地面；更不 能借助身外之物去夺取红旗。一人只能取一面红旗 在规定时间内，夺得红旗最多的团队，即为优胜团队。游戏9 挑战极限：任务与规则做这个游戏有何意义？

18、 参考答案： 提高团队凝聚力。 挑战身体的极限，更是挑战团队合作能力的极限。 适度地达成体能训练之目的。怎样才能做好这个游戏？ 参考答案： 安全起见，红旗应斜向插，以免队员摔倒时戳伤。 也可用网球代替红旗。 如果有条件，用一件小奖品（如一包巧克力糖豆）代替最远 的一面小红旗。游戏9 挑战极限：讨论全体队员站成一圈。由一名队员开始说“大球”或“小球”，同时，用双手做 出一个与口中表达意思相反的形状。即，如果说“大球”， 双手围成一个“小球”状；反之亦然。旁边的队员应接着做同样的事情，但说的和做的正好与前 者相反。即，如果前者说“大球”并用手做“小球”状， 则后者必须说“小球”并用手做“大球”状。如果有人做错或明显慢了，就要做一个卡通跳作为惩罚。 然后，以这个人为起点，重新开始。相同的做法沿顺时针或反时针方向不断传递下去。游戏11 大球与小球：任务与规则做这个游戏有何意义？