谈谈教师心理素质修养的优化

1、谈谈教师心理素质修养的优化中小学心理健康教育是素质教育的基础，它的主要任务是培养学生良好的心理素质。“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师是学校教育的主要施教者，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生的成长，因此，教师更要注重提高和优化自身的心理素质。而教师心理问题产生的原因归纳起来主要有以下几个方面：1、教育体制改革挑战教师的心理承受力教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，伴随着这一改革进程，每位教师都感受到前所未有的压力，于是一些心理本来比较脆弱的教师往往因压力过度而导致心理疾病，特别是一些在改革中面临分流和下岗的教师，心中更是

2、充满了怨气，总想不通为什么自己辛苦教书育人半辈子，最后却落得“这样一个悲惨的结局”！2、超负荷的工作加重教师的心理承受力从教育现状看，目前农村学校普遍班额大，教师任务重。一些学校早上5:30就要求学生到校学习，教师特别是班主任只能提前到校；晚上，有的学校还要上晚自习，教师不得不到学校办公。人多作业多，批改起来自然就费神费事；教案要写还要抄，考试要评比，期中考、期末考，甚至连一个单元也要考，监考、阅卷、讲评，再加上各种形式的竞赛，老师心力交瘁，很难保持愉快的心态。3、过分的强调竞争，带来人际关系紧张现在多数学校仍以升学和教学成绩评价教师。学校为了提高教学成绩，努力建立学校内部教师之间的竞争体系，

3、按教师的教学成绩排队，让老师们之间展开教学竞争。竞争导致教师们认为每一个同行都是竞争对手，每位同事都是潜在的“敌人”，教师之间私藏资料、封闭信息的现象普遍存在。学校管理方面还有更绝的方法是“末位淘汰制”，在“淘汰”这样巨大的压力下，教学成绩的竞争，实质上已演化为教师内部的生存竞争。有的教师为了成绩自动地开始加班加点，而这样的举动对别的老师又是一个警告，于是，新一轮竞争的恶性循环开始了，这使教师疲惫的身心更是雪上加霜。过分的竞争使学校失去了整体优势和集体智慧，导致同事之间剑拔弩张。4、量化考核过细，导致教师疲于应付中小学普遍地重视教师教育教学工作的过程管理，在指导或者考核上存在过细过死的缺点。对

4、教师的考核管理从早晚的签到、签退，到每周的听课次数、学生作业面批记录、指标学生的谈话记录、单元过关试题学生评价、定期的学生评教等。还有的学校学生对老师打分，这不仅影响着老师的经济收入，甚至还导致学校解聘老师。正处在青春期的中学生，给老师打分往往带有很大的主观性，上课或者教学严厉的老师一般打分比较低。一些老师因此困惑，怎样对待学生才算最佳？过细的量化考核不仅无法调动教师工作的积极性，反而使教师工作越来越消极，一切工作都围绕着考核的分数在运转。这不仅严重干扰了教师工作的大方向，而且使本来创造性的工作成为简化的机械性劳动。5、职业的特殊性决定教师心理承受力超负荷教师职业的神圣感在客观上迫使教师不得不

5、掩盖自己的情绪，而教师也是普通人，同样有常人的七情六欲、喜怒哀乐。于是，面对家长的望子成龙、学校的以升学率论英雄以及社会的沉重期望，不少教师往往“载不动许多愁”，往往在挫折中产生哀怨。6、角色落差感产生教师职业疲倦感一般情况下，教师的收入不会随着劳动强度和劳动数量的提高而提高。由于收入的限制，他们往往产生自卑感，与自己同时毕业分配到国家机关或下海经商的同学相比，强烈的自卑感更是挥之不去，长久笼罩心头。于是不少教师持消极情绪，对自身的社会地位产生焦虑，感到心力交瘁，甚至有放弃教师角色的意愿。7.环境、对象相对稳定延缓教师的心理成熟期农村教师的工作环境相对封闭，除教室就是办公室、家庭，缺乏与外界交

6、流的机会，生活比较单调，人生视野受到限制，进入社会与人打交道往往带有很浓的书生气，缺乏灵活性、通融性，缺乏与各种人沟通的能力。教师的工作对象是学生，学生表现出来的不成熟又影响老师。这使得一些教师的心理成熟要比同期进入其他行业的同学晚得多，有的教师甚至终生都无法具有成熟的心理。教师的心理素质，对教师不断提高自身职业道德素质，适应当前素质教育需要和出色地完成教书育人的光荣使命，具有十分重要的意义。如何优化教师的心理素养成为当前深化教育改革的一个重要问题，因为它直接关系到下一代的成长问题。它不仅是一项庞大的社会系统工程，需要多管齐下，群策群力；而且也需要我们的教师加以自我调节，不断优化自己的心理素养

7、。1、提高自我认识的方法教师一生中不可能总是“平平淡淡从从容容才是真”不可能没有挫折与失意，没有痛苦与烦恼。当教师遇到烦恼，感受沮丧，如何认识自我、悦纳自我、设计自我、成功地把握自我，保持健康良好的心态，与其说是品味人生，不如说是教师心理素质的修炼。2、克服心理偏差的方法教师良好的心理素质，不仅表现在全过程教育过程之中，而且对于学生身心健康成长和良好的师生关系的建立都起着重要的作用。3、建立和谐人际关系的方法和谐、美好的人际关系有利于教师进行心理素质修养，使教师愉快地生活，提高教师工作的质量和效率。教师的人际关系包括：教师与领导、同事、学生及家长等方面的关系。4、积极参与继续教育现代社会飞速发

8、展，教师要想靠在校十几年的学习就应付一辈子的教学，是万万不能的。教师要不断学习新的知识，不断提高自身素质，寻求发展，开阔视野，使自己站在较高的角度看问题，以平和心态对待生活和工作中的不如意。通过学习、内省、立志和实践等方法加强自身的道德修养，主动驾驭和调节好自己的心态。5、学会合理宣泄情感教师的职业道德要求他们不能把自己的不良情绪带进课堂，转嫁给学生，如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，就容易使人出现心理疾病。因此，教师要学会合理地宣泄自己的情感。如碰到不理解自己工作的家长，可以在办公室说说；工作中遭到不公平对待，可找自己信得过的领导或有威望的教师评评；生活中的不如意，也可向知心朋友或亲人倾诉；或者干脆去卡拉OK厅大喊一通，在没人的地方大哭一场。6、培养多种业余爱好积极参加各类社交活动，以此舒缓紧张的神经，提升生活质量，让身心得到科学的调节。7、营造和谐温馨家庭教师平时要善待父母、配偶和孩子，使自己有一个幸福温暖的家庭。这样，如果在工作中有不愉快的事，也容易在家庭的温情中