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文档简介

1、面对困难，激励自我面对困难，激励自我扬州市江都区实验初中 朱红梅 西游记西游记一、体验自身经历一、体验自身经历 共享挫折共享挫折活动一：课堂调查体验自身挫折请同学们说说自己在体育运动过程中记忆最深刻的一次挫折，并说说当时的心理感受。活动二：讲名人、伟人挫折的故事是否只有我们青少年会遇到挫折，成年人、名人、伟人是不是就不会遇到挫折呢？挫折容易产生的情绪挫折容易产生的情绪消极、紧张、烦躁焦虑、伤心、气愤忧愁、恐惧、委屈归纳：通过刚才同学们介绍自己的挫折，以及名人、伟人所遇到的挫折，说明困难与人生相伴，挫折是普遍存在的，是任何人无法避免的，是我们人生中的一部分。二、自我激励二、自我激励 自我激励是指

2、个体不需要外界奖励和惩罚为激励手段，能为设定的目标自我努力工作或学习的一种心理特征。自我激励的精神，表现了一个人战胜困难的自觉性和主动性，是一种积极、奋发向上的心理状态。美国哈佛大学的威廉詹姆斯发现，一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20%-30%，而当他受到激励时，其能力能发挥到80%-90%，也就是说一个人在得到充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3-4倍。因此，如果一个人其他条件都具备，又善于自我激励，他的成功几率就会高很多。小组讨论：自己的优点三、面对挫折三、面对挫折 小品表演3个50分 表演者：周默存 倪畅 王子豪 倪冬瑞各小组总结各小组总结挑战者挑战者意志坚强，有坚定信念；意志坚强，有坚定信念；获得成功，享受真正人生。获得成功，享受真正人生。 半途而废者半途而废者意志不坚定，容意志不坚定，容易满足；成就不大，享受不到成功易满足；成就不大，享受不到成功的喜悦。的喜悦。 放弃者放弃

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