武协工作计划

1、文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.武协工作计划篇一：武术协会工作计划武术协会工作计划武术社团以 " 弘扬武术精神展示学子风貌, 习武育人 ,传承武术 " 为宗旨 . 教武育人贯彻在武术教习全过程中 ," 未曾学武先学礼 , 未曾学武先习德 ". 传统中始终把武德列为习武先决条件 , 武术在中国几千年绵延的历史中 , 一向重礼仪 , 讲道德 , 崇尚武德 . 诸如尊师爱友 , 包含了深刻惯犯的道德内容 , 互教互学 , 以武会友 , 切磋技艺 , 讲理守信 , 见义勇为 , 不恃强凌弱等品德 . 武术社团将继续维护传统美德

2、 , 将武德继续传承. 一我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装, 这样有利于我社的统一活动, 并时为我社购买器材护具与泡沫板 , 便于我社社员的统一训练 , 减少不必要的伤害 , 同时 , 这样也有利于参加我校的各项大型活动 . 于演出 .二 训练与比赛计划1. 目的 : 锻炼强健体魄 , 了解掌握并运用使用性技能 .2. 具体项目 : (1) 我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼 , 增加本校学生对学武的兴趣与动力 , 活跃气氛 . (2) 分组比赛加强学员的团结意识 . (3) 加强体能训练, 要求各学员务必通过各项体能训练 .文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可

3、编辑 .欢迎下载支持.(4) 训练中穿插各种游戏活动 , 提高学员的反应能力 , 提高训练的积极性 .(5) 在本学期末 , 进行武术及武术套路比赛 .3. 增加兴趣小组训练 : 增加传统武术套路 , 太级 , 擒拿防身术 , 跆拳道的学习 , 提高学员的能力 .4. 表演团队的组建 : 在本学期 , 着手成立武术表演团队 ,目的是为了让社团能够得到更多的锻炼机会, 提高训练的积极性 . 提升社团知名度, 弘扬社团内部文化.三.社团活动1. 时间 : 在本学期四月左右活动主题 :为促进社员与社员之间的感情提供一次机会 活动内容 :进行爬山活动 .2. 时间 : 本学期的中后旬活动主题 : 尽量

4、为社员提供一个展示自我的舞台活动内容 : 我社尽量将此次武术比赛胜出者集中在一起,可为社团中所学技能和本身所有的技能进行才艺表演. 尽可能的举行我们武术社的专场演出.四.成员管理全体成员会议: 由社长 . 副社与各部部长共同商议决定,社长向全体社员汇报工作情况以及社内存在的问题并提出意见 , 建议 , 同时也听取社员的意见, 对不足之处加以改正.五.训练安排文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.时间 : 每周二至周五下午五点半到六点半为正常训练时间地点 : 中专楼三楼 ( 有时也根据实际情况而定)武术协会篇二：武术协会工作计划范文武术协会工作计划范文我们从懵懂的小

5、学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈 ( 本文来自： 小草 范文 网 : 武协工作计划 ) 力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会 xx-xx 学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：一、 招纳新人 , 为协会助添希望和活力 . 本次纳新将基于上界经验 , 注重招纳有功底的会员 . 本着协会建会的宗旨 , 扩大招生范围 .二、建立分社 . 改变协会建制, 使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、

6、剑术社） . 各社工作由武术协会安排 , 各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会决定 . 开展活动时要以安全为基础，创新为目的 , 作到人性化、科学化 .文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.三、 改变对新人的培养方法 . 针对新入会的会员要从武德讲起 , 讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规） ，再进行专业训练 .四、协助院、系各个部门工作 , 积极参加一切活动 . 加大会员积极性 , 重视科学发展和良性循环 .五、 加强对外发展 . 与校外相关部门加大合作力度 , 增强对别人优点的学习 . 不断做协会自身的发展和自我完善 .六、 主动参加一些

7、公益活动 （例如： 到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。七、 尝试申请某公司赞助， 加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。八、 在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。十、 组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，

8、文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.我想在我们09 界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！副会长：xx 年6月6日篇三：武术协会工作计划书 ( 共 9 篇)篇一：武术协会活动策划书山东青年政治学院武术协会双截棍培训班策划书（四）主办方：武术协会XX年6月28日一、活动背景：在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动 双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自

9、己的同学则可以加入各个部门，协文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.助办好协会的各项活动。二、活动目的：吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。三、活动主题：绽放青春光彩·彰显生命活力四、教学计划1、基本技术练习2、双截棍的招式练习3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一五、场地要求向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）六、活动负责人及主要参与者武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生七、注意事项1、注意学生的安全2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物3

10、、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四节/月）文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.武术协会双截棍教案三）舞花（ 9 个动作）在双节棍运动中，棍体的圆周运动称为“舞花”，根据舞花动作在身体方位的不同，可以分为以下五种技法：1）侧舞花（ 2 个）a）“顺侧舞花” ：由夹棍势开始，松开b 棍，使b 棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周。b）“逆侧舞花” ：由夹棍势开始，松开 b 棍，在右大臂反弹后，使 b 棍在身体右侧向前向下向后逆时针运动一周，恢复夹棍势。2）前舞花（ 2 个）1）“顺前舞花” ：由夹棍势开始，松开 b 棍，在右大臂反弹后，使

11、b 棍在身体前方顺时针作横“ 8”字舞花一周，恢复夹棍势。2）“逆前舞花” ：由夹棍势开始，松开 b 棍，作“逆侧舞花”一周后，使 b 棍在身体前方逆时针作横“ 8”字舞花一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。篇二：武术协会活动策划书山东青年政治学院武术协会双截棍培训班文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.策划书（六）主办方：武术协会XX年9月28日一、活动背景：在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动 双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一

12、身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。二、活动目的：吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。三、活动主题：绽放青春光彩·彰显生命活力四、教学计划1、基本技术练习文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.2、双截棍的招式练习3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一五、场地要求向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）六、活动负责人及主要参与者武术协会会长、教练

13、及喜欢双截棍的学生七、注意事项1、注意学生的安全2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四节/月）武术协会双截棍教案四）反弹（ 11 个动作）在双节棍运动中，通过其中一节棍体与身体的接触来改变运动方向，这称为“反弹”，注意接触的部位是棍体的内端，而根据反弹部位的不同，可以分为以下七种技法：1）大臂（ 2 个）a）“大臂反弹1”：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍向前向后运动，在右大臂反弹，恢复夹棍势。文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.b）“大臂反弹2”：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍向前向左运动，

14、在左大臂反弹后，向右运动，在右大臂反弹，动作不停，作“正挑棍” ，使b 棍在右大臂再反弹后，恢复夹棍势。2）小臂（ 1 个）：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍向前向左运动，此时左小臂置于左体侧，在左小臂反弹后，作“逆上舞花”恢复夹棍势。3）手掌（ 3 个）a）“手掌反弹1”：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍在右手大臂反弹后，向前向下运动，此时左手置于右手腋下，b 棍在左手手掌反弹后，动作不停，在右手大臂反弹，恢复夹棍势。b ）“手掌反弹2”：由夹棍势开始，松开b 棍，使b 棍在右手大臂反弹后， 向前向左运动， 此时左手置于体前，b 棍在左手手掌反弹后，作“逆侧舞花” 一周，恢复夹棍势。

15、c）“手掌反弹3”：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍在右手大臂反弹后，作“左斜劈棍”，此时左手置于左腰侧，b棍在左手手掌反弹后，动作不停，在右腰侧和右大臂反弹，恢复夹棍势。4）腋下（ 1 个）：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍在右手大臂反弹后，向前向下运动，在右手腋下反弹，重复以上动作一次后恢复夹棍势。文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.5）腰侧（ 1 个）：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍在左腰侧反弹后，向前向右运动，在右腰侧反弹，动作不停，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。6）小腿（ 1 个）：由夹棍势开始，松开b 棍，使 b 棍在右手大臂反弹后，抬起

16、左膝，在左小腿反弹，继续向前向右运动，分别在右腰侧、右上臂和左腰侧反弹后，此时抬起右膝，使b 棍在右小腿反弹，动作不停，继续向前向左运动，分别在左腰侧、右腰侧和右上臂反弹后，恢复夹棍势。7）脚底（ 2 个）a）“脚底反弹1”：由夹棍势开始，松开b 棍，使b 棍在右手大臂反弹后，此时抬起左脚，脚底朝前，使b 棍在脚底反弹，作“逆前舞花”一周后，恢复夹棍势。b）“脚底反弹2”：由夹棍势开始，松开b 棍，使b 棍在右手大臂和左腰侧反弹后，在身体左侧作 “顺侧舞花” 一周，此时抬起右脚，脚底朝前，使b 棍在脚底反弹，作“逆前舞花”一周后，恢复夹棍势。”一周后，翻腕顺势将b 棍带到身体左侧，动作不停，使

17、 b 棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。篇三：武术协会活动策划书山东青年政治学院文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.武术协会双截棍培训班策划书（一）主办方：武术协会XX年2月28日一、活动背景：在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动 双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。二、活

18、动目的：吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。三、活动主题：绽放青春光彩·彰显生命活力文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.四、教学计划1、基本技术练习2、双截棍的招式练习3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一五、场地要求向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）六、活动负责人及主要参与者武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生七、注意事项1、注意学生的安全2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四

19、节/月）武术协会双截棍教案一）基础1）源流：双节棍是一项集健身，修身，表演，防身为一体的新兴武道运动。双节棍源于中国宋代，传说双节棍是宋太祖赵匡胤始创的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。 当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。小盘龙棍则为近战时使用，在冷兵器时代，双节棍发挥了巨大的威力。 近三十年来， 由于截拳道宗师李小龙电影的影响，双节棍开始风靡全球，在世界各地掀起习练双节棍的热潮，并且形成了各种风格的棍法，双节棍已经成为一种世界性的时尚运动。双节棍技

20、法简单易学，习练者无年龄限制，任何人通过科学训练，完全可以在短时间内熟练掌握，并且在表演和实战中展现巨大威力。2）种类双节棍种类繁多，但规格大同小异，常见的规格是：棍体长 28cm 左右，棍链在12 20 之间。比较常见的双节棍有以下种类：泡棉双节棍、木制双节棍、钢制双节棍、伸缩双节棍、夜光双节棍等等。3）结构：“棍体”和“棍链” 、“内端”和“外端”双节棍的结构是由两部分组成，分别是“棍体”和中间连接棍体的“棍链”。通常我们把棍体的其中一节称为“ a 棍”，另一节称为“ b 棍”。从单节棍体来说，我们把棍体分成两个部分，靠近棍链部分我们把它称为棍的“内端”，而这一部分称为棍的“外端”。文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.4）握位：“正握”和“反握”握棍有两种方法，虎口朝向棍的内端，称为“正握”，通常我们都采用这种握法，相反，虎口朝向外端称为 “反握”。5）棍礼：双脚并足站立，双手持棍，置于丹田前方约10 厘米处， a 棍和 b 棍约成 90 度角，向前弯腰行礼。6）定势a）夹棍势：双脚与肩同宽站立，右手正握a 棍， b 棍夹于腋下，左手置于体前。双脚也可以一前一后站立。b）收棍势：由夹棍势开始，松开b 棍，使b 棍在身体右侧运动一周