最新初中体育考试方案

1、竭力为客户提供满意的产品和服务初中毕业升学体育考试项目、分值及测试方法一、立定跳远(15分)1 .场地器材在平整场地上进行，起跳地面要平坦，不得有坑凹，丈量尺。2 .测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起 跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。 每人测 试两次，记录其中成绩最好一次，以米为单位，保留两位小数。3 .注意事项(1)发现犯规时，此次成绩无效。(2)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋参加测试。二、掷实心球(双手头上向前掷实心球)(15分)1 .场地器材长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线

2、作为起掷线。实心球若干，球重为 2公斤，30米卷尺。2 .测试方法受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球 至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的 同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线，每人投掷两次，记录其中成绩最好一次。 记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。 为准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。3 .注意事项(1)受试者须原地投掷，不得助跑。(2)必须双手持球经头上方掷出，单手将球投出或从体侧掷出为犯规。(3)两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩 线。(4)发现踩线

3、等犯规时，此次成绩无效。三、1000米跑(男生)、800米跑(女生)(15分)1.场地器材400米（或不低于200米）的田径场环形跑道若干条，地面平坦，地质不 限，但必须丈量准确，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块。秒 表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过 0.2秒。标准秒表选定，以 北京时间为准，每小时误差不超过 0.3秒。2.测试方法受试者每组不超过16人，站立式起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起 跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗，计时员看到旗动开表计时，当受试者 躯干部到达终点线的垂直面时停表。每人测试一次，以分、秒为单位记录测试成 绩，不计小数。3.注意事项

4、（1）受试者测试最好穿运动鞋，可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉 鞋、拖鞋参加测试。（2）如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应在剩最后一圈时向 受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。（3）发现有抢跑者，要当即召回重跑，但不得超过二次。（4）测试人员应告知受试者在跑完后应保持缓慢走动，不要立刻坐下，以 免发生意外。（5）考生应先参加完其他项目测试后，再进行中长跑测试。四、选考项目（在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球六个项目中 任选一项）（15分）（一）篮球运球投篮（以右手为例）1.场地器材标准的篮球场地，测试场地长20米，宽7米，起点线后3米设置两列标志杆， 标志杆距同侧边线3米。

5、各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两 杆间隔1米（如图1 ）。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆 高1.2米以上）、篮球若干。测试用篮球应符合国家标准（男生 7号篮球，女生6 号篮球）。起一谜一一3米3罡.*2一 一.二一 一20米受试者口标杆（图1）2.测试方法受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球以 “S形依次绕过标杆，在过完第5排杆后进行投篮（篮球必须碰到篮板或篮圈）， 投篮后，按图中箭头所示方向运球以“ S'形依次绕过标杆返回。发令员发令后 开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表（如球没投进，则扣出 2秒）。每 人受

6、试者测试两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到 小数点后一位，小数点后第二位非“ 0”时进1。3、注意事项（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地，受试者可自行捡回，并在脱 手处继续运球，不停表；投篮不中，可继续投篮，也可以选择运球返回，不停表（如球没投进，则扣出2秒）。（2）以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双 手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆，碰倒标志杆，人或球出测试区域， 未按要求完成全程路线。（二）排球垫球1 .场地器材在坚实，平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人 3米X 3米。测试用 球应符合国家标准（球重 260-280克、球

7、周长650-670毫米）。2 .测试方法受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手 型正确、击球部位准确，达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。每 次垫球应达到的高度：男生2.24米，女生2米。每人测试两次，记录其中成绩 最好的一次。测试记录单位为次。3 .注意事项（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。（2）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在 测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆 线调整到相应的高度，测试时通过比较垫球的高度与球

8、网或标志线的高度进行判 定。（三）足球运球射门1.场地器材在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长 35米，宽10米，起点线至 第一杆距离为3米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各 5米, 射门线距终点线9米,在终点线上的中间摆放标准足球门（宽7.32米、高2.44 米）（如图2）。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆5根（杆高1.2 米以上）、足球门、足球若干个。测试用球应符合国家标准（球重 410-450克， 球周长680-700毫米）。讨3米一十 5米-H S* T 5米 -4L 5米T3米一十T目聚. OOOOO35 米I受试青。标杆（图2）2 .测试方式受试者站

9、在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球以“ S”形依次绕 过标杆，过完最后一个杆后，运球至射门线处进行射门（不能过射门线），球过终点线即为结束。如球没射进球门内，则扣出 2秒。每人测试两次，记录其中成 绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二 位数非“ 0”时进1。3 .注意事项出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰 倒标志杆、故意手球、越过射门线射门、未按要求完成全程路线等。（四）1分钟乒乓球对墙打1 .场地器材平坦的地面，平整干净的墙面（墙面高度2.5米以上，左右宽度1.6米），标 准的球拍和乒乓球（自备）、秒表、发令哨。2 .测试方法受试者站在距墙面1.5米线外，一手持球，另一手持球拍，听到开始信号后， 用球拍胶面连续对墙击打球（不能用光板），一分钟按次计数。每人测试两次， 记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。3 .注意事项测试过程中如出现以下现象均只作调整，不计次数 ：脚踩线或踏进线救球， 球击出限制区域（高2.5米X宽1.6米）外等。（五）羽毛球单手颠球1 .场地器材平整的室内外场地（长3米X宽3米），标准的羽毛球拍和羽毛球（自备）、 发令哨。2 .测试方法受试者一手持球，一手持球拍，站在测试区域内（