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文档简介

1、500米走跑交替2教材分析1 1跑是人体基本的活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。2 2发展学生跑的动作能力是低年级体育教学的重点教材，主要是一些自然奔跑的动作和各种跑的小游戏。3 3这一阶段跑的练习是以发展跑得能力和身体协调性为主，同时通过走跑交替、自然地形跑和定时跑等发展一般耐力。4 4本课教材的主要内容是300500米走跑交替。通过练习，培养学生的正确的跑和走的姿势，促进学生身体健康发展。3教学重难点教学重点发展自然奔跑能力，要求跑的姿势正确，直线跑进。教学难点在游戏奔跑中保持跑的正确姿势。4教学目标通过教学，让学生知道跑、走的动作方法

2、，并知道什么时候跑，什么时候走以及交替进行的时机。通过学习使学生掌握正确的匀速跑动作节奏，使90%的学生能用正确运用匀速跑节奏在游戏中体验到身体感受，并坚持到底，发展学生的奔跑能力。通过教学练习和游戏，培养学生注意听讲的学习习惯和吃苦耐劳的意志品质。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8300500米走跑交替9300500米走跑交替10300500米走跑交替11游戏：“小动物智斗大老虎”12 整队集合 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 课堂总结 收器材 下课整理放松13课后小结平均心率：90130次/分练习密度：

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