演讲时站姿和手放哪 讲时站姿和手的摆放_读后感读书心得

1、演讲时站姿和手放哪 讲时站姿和手的摆放 演讲是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为帮助手段，针对某个详细问题，鲜亮、完整地发表自己的见解和主见，阐明事理或抒发情感，进行宣扬鼓动的一种语言交际活动，今日我给大家共享一些演讲时站姿和手的学问，盼望对大家有所关心。 演讲时站姿和手放哪 一、演讲者站姿规范 (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。 (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。 (4)脚应绷直，稳定重心位置。 二、演讲站姿分类 (1)前进式 这种姿态是演讲者用得最多，使用最敏捷的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，

2、两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿态重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作敏捷多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿态，表达出不同的感情。 (2)稍息式 一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿态，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着穿叮扁顾壮该憋双铂晶演讲中的短期更换姿态，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，由于它给人一种不严厉之感。 (3)自然式 两脚自然

3、分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。 三、演讲手放哪 在演讲中，手放哪里很让我们头疼。 1.假如你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。 2.假如没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等。 3.无论在什么状况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。 演讲时什么样的站姿比较好 一、常见的站姿 1."丁'字步 一只脚在前一只脚在后，两脚之间呈九下度垂直的"丁'字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，演讲者全身的力气应当集中在前脚上，后脚足跟略微提起。其

4、中，右脚在前，左脚在后的，可称之谓"右势丁字形'左脚在前，右脚在后的，可称为"左势丁字形'。这种"丁'字式的站姿多用于表达剧烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的爱好和感情。在演讲过程中，可依据需要，随时变换左势和右势，比如，要诉诸左方听众时，就使用左势为佳，要诉诸右方听众时，则宜运用右势为宜。 运用这种姿式需要留意的是，两腿不宜紧靠在一起，否则会显得呆板没精神，两只脚不要平行地放在一条直线上，由于双腿所构成的平面，与前排听众的脸恰呈平行状态，演讲者身体的重力均等地落在两只脚上，就会形成机械对称，失去对比，不仅毫无美感，而且直接影响演讲效果;

5、演讲者站在台上错开双脚时，不能把人体重量平均地放在两只脚上，不论在多么短暂的时刻，都要把主要重量放在一只脚上。假如我们从演讲考的颈后窝拉一条垂直的线，让它直拉到脚后跟，那么，人体重心就应当在这条线上，而另一只脚仅仅是为了保持这个姿势的平衡，防止身体左右招晃。除了在特别需要领斜的姿势时，身体应当在承重的那条腿上保持直立，这样才能给人以美感。 2."稍息式' 两脚之中任何一脚略向前跨步，两脚之间呈七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。这种站姿要求两脚均须直立，全身力气多半集中在后脚，前脚只是帮助，承重较轻。在演讲过程中，也可以依据需要随时变换左势或右势。要转变立式时，只要后脚前进一步

6、，变左势为右势，或变右势为左势即可。"稍息式'的站姿在演讲时被广泛运用，说理、达意、传知性的演讲一般都用此式。 演讲者在讲台上作演讲，要有一个基本的立足点，但并不是不行走动。可以依据演讲内容的需要向四个方向移动位置。一般说来，向前移步表示乐观性的意义，如支持、确定、坚信、进取等;向后移则表示消极性的意义，如疑虑、否定、颓丧、退让等，向左右移动则表示对其一侧听众特殊的传情致意等。演讲者的移步必需在演讲进行中亲密协作演讲内容去动作，在演讲停顿的时刻不行移动身体，否则就会造成游离性的多余动作，破坏演讲的和谐统一性。 二、演讲者站姿规范 (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起. (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上. (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉. (4)脚应绷直，稳定重心位置. 鲁迅先生说过：演讲有三美：意美以感心，一也;音美以感官，二也;形美以感目，三也。演讲者一般都是站着讲，由于只有站着讲，态势动作才能自如，才能给人一个完整的形象，才能给人美的感觉。所以，演讲中，站姿特别重要。 演讲时手势如何摆放 第一，自然大方伸展。 如何把握呢?比如你用双手拿话筒，就会显得很小气，很拘束，