九阳豆浆机食谱大全(彩图)电子版.doc

1、非常感谢亲们到本店购物，下面这些文字都是店家自 己整理的，难免有些差池，要是有不明白的及时联系 我们，机子难免会有一些这样那样的问题，出现问题 也别担心，保持沟通，及时联系店家。九阳豆浆机食谱大全一量杯豆子大概是70-80克重之间一、豆浆 DIY11.五豆豆浆23 .绿豆浆34 .枸杞豆浆45 .黑豆芝麻浆56 .花生豆浆67 .红枣绿豆豆浆 78 .红枣枸杞豆浆89 .红枣莲子浆910花生乳1011 .栗子燕麦豆浆1112 .虾皮紫菜补钙豆浆12二、浓汤 DIY 131 .西红柿土豆汤132 .洋葱蘑菇浓汤 143 .番茄蔬菜汤154 .豆浆冷汤165 .玉米粒浓汤17三、果蔬冷饮181 .

2、香蕉奶昔182 .避暑香橙苹果冰193 .红参番茄汁 204 .南瓜玉米汁21四、粥、米糊221 .豆浆冰糖米粥232 .密法黑芝麻糊 243 .果仁玉米粥254 .小米核桃米糊265 .红薯滋补瘦身米糊 276 .营养花生米糊 2810、五豆豆浆用料： 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法：1、将五种豆类浸泡616小时，备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清 水，启动豆浆机，二十到 三十分钟后豆浆煮熟，报警即成 功 效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 二、黑糖惹仁米浆材 料：糙米60克、花生仁10克、惹仁10克、黑糖适

3、量做法：1、糙米洗净，泡水约2小时备用。2、将泡好的糙米、花生仁、慧仁放入豆浆机杯体中，加 水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。3、可趁热加入黑糖搅匀调味。功 效：黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。慧仁富含维生 素B群，有清热、美白润肤的效果。三、绿豆浆材 料： 绿豆80克、白糖50克、清水适量做法:1、将绿豆洗净，浸泡616小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，二十到 三十分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功 效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补

4、者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢四、枸杞豆浆用 料： 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟豆浆煮熟即成。功 效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。五、黑豆芝麻浆用 料： 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法：1、将黄豆、花生浸泡616小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟后豆浆煮熟。功 效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。六、花

5、生豆浆用料： 花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法：1、将黄豆、花生浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装 入杯体，启动豆浆机，二十到三十分钟后即成。功 效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。七、红枣绿豆豆浆用 料：红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50 克、清水适量。制法：1、将绿豆、黄豆浸泡616小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一弁放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，二十到三十分钟后豆浆煮熟；3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：补气提神，消暑凉血。八、红枣枸杞豆浆用 料： 黄

6、豆45克、红枣15 （去核）克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡616小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟豆浆煮熟即可。功 效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。九、红枣莲子浆用 料：红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。制法：1、将黄豆浸泡616小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一弁装入豆浆机网罩内， 杯体内加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也 可以不加糖。功

7、效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。十、花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6 - 16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，二十到三十分钟分钟后豆浆煮熟，ii报警即成功效：补脑、健身、益智1一、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右）， 燕麦20克。做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦 湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷” 键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。十二、虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克，大米15

8、克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克, 葱少许。调料：盐、味精各适量做法：1 .将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。2 .将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通 电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。3 .在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。TIPS: 虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之 称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。一、西红柿土豆汤用料：西红柿

9、、土豆、盐、水制法：1、将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机；2、加入适量盐；3、按 蔬菜浓汤”键一键完成制作。功效：清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。二、洋葱蘑菇浓汤用 料：洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。制法：1、洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加 水至上下水位线间，按 果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入纯 牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。功 效：洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂， 助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有提

10、高免疫力、通便排毒等作用三、番茄蔬菜汤用 料：洋葱半个，胡萝卜半根，芹菜2根，西红柿2个；番茄酱, 黑椒碎，橄榄油、盐、胡椒粉，鸡汤制法：1、在杯中倒依次放入洋葱、胡萝卜、芹菜、西葫芦、圆白菜、西红柿、番茄酱、鸡汤等食材。2、按下果蔬浓汤键，待汤后用盐，黑椒碎，胡椒调味即可。四、豆浆冷汤用 料：海瓜子150克、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄瓜1/8根、葛苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量制法：1、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆浆、盐、胡椒调味。2、将番茄切小块，小黄瓜切18mm厚，将葛苣叶切1厘 米小片。3、将做法2混入做法1当中，搅拌均匀即可。五、玉米粒浓汤用料：番茄2个、玉米粒50克、

11、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量制法：1、番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡 软，洗净切小丁；玉米粒洗净。2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆 机杯体中，加水至上下水位线间，按 果蔬浓汤”键，待浓汤制成 趁热加入盐和胡椒粉调味。功 效：番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的长寿食品;洋葱有降脂降压抗癌的保健功效，有 菜中皇后”的美誉。此汤酸甜开胃，也可加进虾米使味道更加丰富。一、香蕉奶昔用 料：香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克;白糖适量。做法：香蕉去皮洗净切块放入豆浆机网罩内，加入鲜奶 1开（1000毫升），启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警

12、即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。功 效：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。二、避暑香橙苹果冰用 料：橙子50克苹果100克；鲜奶1000毫升、蜂蜜若干做法：切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中, 加入鲜奶1000 毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。放入冰箱内冰冻后效果会更好。功 效：含有大量维生素，适合所有人饮用三、红参番茄汁用 料：西红柿3个，胡萝卜1根，蜂蜜1大匙，鲜奶1000毫升做法：首先将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净，切成小块越小越好。一同放入豆浆机网罩中。加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报

13、警即成。放入冰箱内冰冻后效果会更好。功 效：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。四、南瓜玉米汁用 料： 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML制法：1、南瓜去皮洗净切成小块。2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中，加入规定的水量,选择玉米汁程序，大约十几分钟就好了功 效：保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用一、豆浆冰糖米粥29用 料： 黄豆85克，大米与冰糖各 50克，水1000ML制法：冰糖将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气二、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，

14、备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯 体内按规定加入清水，启动豆浆机，二十到三十分钟后豆浆煮熟, 稍凉后加入蜂蜜即可功效：养颜美容、益智健脑三、果仁玉米粥用料： 花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少许制法：1、将洗好的物料放入豆浆机桶内，加入水至水位线之间，接好电源， 米糊”功能，启动豆浆机工作。2、25分钟左右，豆浆机提示音就会响，这时候，果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖搅拌即可，食用时小心烫!功 效：含有宝宝所需DHA、维生素B族。尤其适合孕妇食用四、小米核桃米糊用料：小米70克，核桃30克，姜片5片制法：1、将干净的小米、核桃清洗后与姜片一起放入豆浆机 桶内，加水适量。2、接通电源，按“米糊”键，二十到三十分钟自动做好小米核桃米糊功效：补血益气、健身、补脑五、红薯滋补瘦身米糊用 料： 红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片制法：1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕 麦、姜片一起放入豆浆机网罩中，加水至上、下水位线之间。2、接通电源，按 选择”键，再按 开关”键，二十到三 十分钟自动做好红薯米糊。功 效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种