秋冬吃火锅五大错误

1、秋冬吃火五大mg吃火千离不可心急，徙火中取出的食物要量小，加等降温彳爰入口卷宜。愿做到事拾三鲜，不要太煲。籍一：一熟常三群表现：熟Hit的火中的美味一爽起来便直往嘴狸送，煲得舌Ml樊麻«00鬓汗大呼遇瘾，加美其名日：一熟富三群真害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50c的温度，太煲的食物，就曾黏膜，而火金躺鬻！的温度可高逵120C,取出即吃的言舌，很易口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有彳复彝性口瘴的人，吃了火金阴爰容易上火，其口瘴彝生檄曾因此又多出好黑倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。如此反覆，iS食道癌燮。最危除的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病燮的人，火的高温

2、和料的刺激，都曾使道些病情加重。：吃火千离不可心急，徙火中取出的食物要量小，加等降温彳爰入口卷宜。愿做到事拾三鲜，不要太煲。籍二：半生不熟最鲜美表现：卷追求解脆嫩滑的口感，食物在火金游里U一下就吃。真害：道檬的吃法除了造成消化不良外，潜藏於食物中的女田菌、寄生蠡卵曾随食物吞入胃踢优而醇致疾病的彝生。摞研究，三槿殿重的寄生蠡病旋毛蠡、修蠡和囊蠡都可能通遇火僖播。不瀑的猪肉片和牛肉片狸很可能含有道三寄生蠡。目前,虽隹不能肯定羊肉桂是否含有旋毛蠡、修蠡和囊蠡，但曾有幸艮道有人因吃涮羊肉而得了旋毛蠡病的事件。如果得了寄生蠡病，就曾浑身乏力,肌肉酸痛，身醴浮SS,有日寺候脚踏地面都曾有刺痛的感51。吃火

3、的日寺候一定要符肉切薄、多嚎,涮猪肉片、牛肉片日寺，一定要涮熟再吃。同日寺，iS要看肉片上有辗白色、米粒状物如有,即可能是囊蠡卵。籍三：冷、熟混吃求中和表现：一口麻辣煲一口冰濂啤酒，道是言午多人喜歉的火吃法，美其名曰中和。真害：忽冷忽热，封胃黏膜趣卷不利，趣易造成胃踢疾病。吃火金耻寺鹰翥量避免喝冷欧。籍四：辣来得更猛烈些吧表现：一提起火金鼠又麻又辣又煲的口味余恩成了首逗，因卷那被辣得大汗淋淋的感在太遇瘾了。真害：麻辣火金艇If胃踢的被力不重隹想像。火的辛辣味道最先刺激的是食道，接著迅速通遇胃、小踢等，殿重刺激胃踢壁黏膜，引起胃酸和胀氧，除了容易引亵食道炎、胃炎外，腹潟也在所羹隹免。有便秘或痔瘴

4、前科的辨公室一族，吃火更要嘴下留情。否即，痔瘴患者容易因肛咒四周受刺激括幺勺肌遇度充血而彳复彝，便秘患者1r因此更加添堵。儒管每彳固人封辣的耐受度不同，但是卷踢胃著想，瞽生又麻又辣的火金粉S是少吃卷妙；切不可一下子吃得太多，加要翥量把料至微辣，少喝火金昌辣渴。另外，吃完火金昌彳爰要多喝些水或浸茶，以稀释辣汁，减轻封踢胃的刺激，道檬胃踢都曾舒服一些。一旦有什麽不逾，程聚喝些清淡的欧品如稀米粥或牛奶保胃壁。籍五：火底管叠好表现：把涮完的火金雕！底常管餐渴喝光。真害：火的渴大多株用猪、羊、牛油等高脂肪物K卷底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等卷佐料，吃多了易醇致高血脂、瞻石症、十二指踢溃瘪、口腔？fc®、牙龈炎、痔瘴等疾病。另外，火金鸵！久沸不止、久涮不换，其中的成分曾彝生一些化反鹰，11生有害物H。如：肉H、海鲜中所含喋吟（purine）物I!多溶於渴中,渴中的高浸度喋吟，系孤肝朦代曾羟生大量的硝酸，引起痛凰，出痛症状