治疗高血压(二)

1、治疗高血压（2）治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服,每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。（2）山楂.银杏叶.绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）高血压的“茶疗”九法高血压的“茶疗”九法高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：

2、所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡

3、后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时.，槐花还有收缩血管、止血等功效。首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌2030克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次

4、，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克3 / 11治疗高血压（2）决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次2530克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的

5、疗效尤为明显。枸杞茶：枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天三次,连服10天,有明显的降压效果。高血压一一汤品宜清淡低盐人体血压标准值：收缩压18.821.2千帕（140159毫米汞柱）之间、舒张压12.112.7千帕（9195毫米汞柱）。收缩压21.3千帕（160毫米汞柱）、舒张压12.7千帕（95毫米汞柱）以上时，即为高血压。高血压一般会与遗传、工作性质、肥胖、饮食偏好、药物因素、年龄、性别有关，会引起头晕等症。老年人高血压，因机体功能减退、消化液分泌减少，心脑血管会出现不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以护胃益脾和具有降压、降脂的食品。多食用含维生素C的食物，因维生素C对血管有一定的修补保养

6、作用，还能把血管壁内沉积的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，这对预防和治疗动脉硬化也有一定的作用。高血压患者除了遵医嘱，使用一定量药物以外，在饮食上需要食用富含钾、钙的食物，增加优质蛋白。适当增加汤品的食用，可以减少多余热能的摄入。含钾原料包括：肉类、家禽、鱼类、豆类、果蔬等。高血压患者饮食宜清淡低盐、高钾多维、控制食量、多用植物油，忌肥腻味重、辛辣、高胆固醇、饮食过饱。芹菜叶汤嫩芹菜叶200克。盐、味精、香油、植物油、葱花、姜末各适量。1 .芹菜叶洗净备用。2 .锅中倒入植物油烧热，下葱花炮锅后，加入芹菜叶、姜末，稍加翻炒，倒入清水（或高汤），煮沸后放盐、香油、味精即可。高脂血症一一汤品宜清淡、营

7、养均衡3 / 11治疗高血压(2)当血脂中的胆固醇高于220毫克/100毫升，甘油高于160毫克/100毫升,即可诊断为高胆固醇症，或高甘油三酯血症。高脂血症是动脉硬化、冠心病等症的主要危险因素。与心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、脂肪肝密切相关。高血脂除了常伴有以上几种疾病外，主要表现为头晕乏力、胸闷心痛等症。高血脂患者除了遵医嘱用一定药物以外，在饮食上需要食用有降血脂作用的食物，以平衡膳食为基础，维持正常体重。限制摄入富含脂肪与胆固醇的食物，选用低脂食物、植物油、酸牛奶等，增加维生素、纤维、水果、蔬菜和谷类食物。饮食调理也是降低血脂的最主要和最有效的方法。高血脂患者适宜饮用清淡、原料丰富的汤品。

8、原料包括：鱼类、燕麦、魔芋、豆类、菌类、藻类、果蔬等。南瓜海带减脂汤南瓜1个、牛瘦肉200克、干海带100克。盐、味精各适量。4 / 11治疗高血压（2）1 .将干海带洗净，泡入水中至软，切成2厘米长的段。2 .南瓜去皮、子后洗净，切成小块；牛瘦肉洗净切块。3 .将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再改用小火煮3小时，放入盐、味精调味即可。冠心病一一汤品宜清淡并且原料丰富冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，属于老年常见病，而今冠心病有年轻化的趋势。此病早期无明显症状，或头晕乏力。中医学认为是由年老体衰、心肝肾脾等脏腑亏损，饮食不节，导致气血不畅、血淤不通而致的疾病。冠心病

9、患者除了遵医嘱用一定药物以外，宜合理膳食，这样对冠心病有预防和辅助治疗的作用。饮食不可过于油腻或口味过重，而适宜食用口味清淡、原料丰富，以素食为主，配以适量鱼类、禽类的汤品。冠心病患者的饮食应符合“三高三低”原则，即高纤维素、高维生素、高植物蛋白，低盐、低脂肪、低胆固醇。多吃蔬菜、水果、豆制品、乳制品等富含纤维素、维生素、蛋白质的食物。山楂、洋葱、大蒜、酸奶宜常吃，尤其是要多食富含叶酸、维生素B12和维生素B6的食物。适宜冠心病患者入汤的原料有：豆类、菌类、鱼类、海产品、禽类、果蔬等。另据千金方食治教：“心病宜食麦、羊肉、杏、莲。”玉米冬瓜汤冬瓜250克、玉米粒100克、海米30克。植物油、葱

10、末、姜末、盐、料酒、味精各适量。1 .冬瓜洗净，去皮，去瓢，切片备用；玉米粒洗净；海米泡软。2 .炒锅倒油烧热，炒香葱末、姜末，再放入海米炒出香味后，烹入料酒，倒入适量清水烧开，加入冬瓜片、玉米粒煮至冬瓜软烂，放入盐、味精即可。引发冠心病的因素有很多，像是脾气急躁，熬夜晚睡，爱吃高盐食物、高脂食物，较多饮酒，不爱运动等，都可能诱发冠心病。既然这几点是诱发冠心病的因素，那么大家在生活中就要尽量避免，保持心境平和、每天尽量21:30就睡觉、吃得清淡些、每天抽出一定时间运动都会对冠心病起到积极预防的作用。耳诊的具体方法也可以告诉大家，从耳朵上诊断冠心病主要是看“冠状沟”。冠状沟是耳垂上的一条纹路，是

11、判断冠心病的有效指标。如果谁的耳垂上出现了这条纹路，就说明有患冠心病（或心脏供血不好）的可能，纹路越清晰说明问题越严重。不过这个方法并不绝对，只是我在临床经验中积累起来的方法，我认为是有大概70%的准确率。心绞痛发生时的一种症状是心前区绞痛并且伴有“濒死感”，患者会觉得自4 / 11治疗高血压（2）己快要死了，心里非常恐惧，这时周围的人最好及时拨打120送医院治疗，千万不要随意搬动，如有针灸针，也可施抢救法，针刺内关透外关，用强刺激手法，同时还可以取人中穴。心绞痛发作前还有一种表现就是心非常慌、安静不下来，这种情况我可以为大家提供两个缓解的小方法。第一是眼睛微闭，用手指轻压一只眼睛，两只眼睛交

12、替进行，每只压一分多钟，直到症状缓解，一定注意不要用力过大；第二个小方法是刺激内关透外关（具体方法同前法）。肥胖病一一少用高热量的食物入汤人体正常体重指数范围是18.5"24kg/m2oBMI<18.5kg/m2为低体重,BMI224kg5 / 11治疗高血压（2）/成为肥胖。体重指数(BMI)=体重(kg)/(身高(m)3肥胖是由于热量摄入和热量消耗长期不平衡所致。热量摄入过多和体力活动不足是造成热量不平衡的主要因素。还有其他因素如遗传因素、疾病和使用某些药物都可能促进体重增加和肥胖。肥胖容易引起各类并发症。肥胖人群饮食上应注意少食用高热量密度的食物和含糖饮料；限制畜肉、含酒精的饮料、腌制食品、油炸食品的摄入；注意饮食营养均衡，合理安排蛋白质、脂肪及糖类。肥胖病人每餐多食用汤品，可以有效地减少油炸等食品的摄入量，并且宜在餐前先食用清淡、鲜美的汤品。适合原料有：