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文档简介

1、提高高尔夫球短推技巧我经常会练习大量的 4到 6英尺的短推。 短推能够让你感知瞄准环节是否正确。 为了提高瞄准，站在球后，用杆身来找到通往洞杯的合理线路。 杆身能够给你一条 “辅助线，让推杆线路更加具体化。 然后把注意力放在洞杯的一局部上，而不是整个洞杯。 这样一来，如果推出去的球稍稍偏离线路，也会从较高的一侧拐 进洞。2.定位首先要感觉到， 推杆是手臂的延伸， 尤其是要与右臂呈一条 直线。除此之外，握杆的力度一定要轻，球位设定在正对左脚内侧的位 置，这样有利于球更好地滚动。再一次强调，右臂尽量与杆身呈一条直线。 保证杆面与推杆线路垂直，这一点对于短推至关重要，所以要在 推杆过程中注意右臂，不

2、要在推杆过程中改变杆面状态，相对推杆线 路闭合或者开放。3.技术不要深受技术环节的困扰。 脑海里想像推杆的线路，把注意力放在假想的线路上，并保证球 沿着这条线滚动。我唯一会考虑的就是 “保持住收杆。也就是说在将球推出去后保持住直到球进洞。保持住收杆，但是不要担忧头部轻微的移动。而是要抵抗抬头或者将推杆往回收的想法。如何提高高尔夫推击进洞成功率 :几乎我的每一位学生都请教过推 击瞄准的问题。这么做完全正确，因为完善瞄准是提高推击进洞成功率的关键。 在匹兹高尔夫学院，我们对人们的推击瞄准进行了多年的研究。 下面就是我们的最新成果， 它将会使你的推击处于正确的路线上。 你最初做得好，就减小了接下来试

3、图做出补救的可能性。 减小做出补救的可能性， 你才能改善触球， 提高推击进洞成功率。 在球上画两条线能够帮助瞄准。画长的线比短的线要好，用红笔比用黑笔好，因为红色更显眼。 画两条线比一条线好，因为这样瞄准区域更宽。我们测试了多种不同的组合方式，发现画两条长红线效果最正确。 考虑换新推杆。我们的测试说明用两球或三球推杆，瞄准最精确。 如果在这些推杆顶端画上逐渐聚拢的红线， 瞄准的效果还会更好。 根据这些调查结果，我建议你：围绕球画两条平行的红线，在推 杆顶端画两条逐渐聚拢的曲线。要保证球上的线与推杆上的线相匹配，两条曲线在杆面处的间距 应与球上两条线的间距相同。在你把这种推杆应用在球场上之前，至少先练习 10 分钟。这种方法能够有效地改善瞄准，而且也不违反 USGA的规那么。 当你的瞄准取得提高之后， 仍然要坚持经常检查， 这一点很重要。 我所了解的一些推击高手，比方泰格、菲尔、Justin Leonard都会 经常检查推击瞄准，以确保自己不会养成一些坏习惯。你也应该向他们学习。 瞄高一点，推击常见病是瞄得过低，球在低于球洞处滚过。 到练习果岭，练习由左向右偏移的 15 英尺推击。 初步研读后，选择一个点，使其与球洞相平，与球洞距离为左右 偏移顶点 最高点 高度的两倍。为了判断出足够的左右偏移幅度，成功推

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