亲密关系（课堂PPT）

1、.1亲密之旅亲密之旅 北海艺术设计职业学院常自愿 .2n在亲密关系中，我们迟早会受伤，但这些伤痕会给我们深度，而一颗受了伤还愿意不断去学习、爱的心 ，是一个最美的心。.3主要内容主要内容n一、爱情是什么n二、差异与冲突n三、爱的语言n四、亲密关系诊断.4一 爱情是什么 所谓爱情爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。.5坠入情网可能和爱情无关n人们往往把如痴如醉的 入迷，疯狂的爱恋看作 是强烈爱情的表现，而 实际上这只

2、是证明了这 些男女过去是多么地寂 寞。.6真爱与迷恋的区别n迷恋：n一见钟情，感觉强烈n通常基于一种投射，爱上的是心中的理想形象n自我中心，有强烈的占有欲n基于激情与化学作用有关（苯乙胺）n没办法持续.7n真爱：n长时间了解优缺点之后产生n想了解对方，需要时帮助她成长 ，让他得到快乐n与细水长流的友情有关n通常有承诺.8爱情的实质斯腾柏格的斯腾柏格的“爱情三因素论爱情三因素论”人类的爱情由三种成分组成：动机成分动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是激情的。情绪成分：情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是

3、亲密的。 认知成分：认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺的。.9爱情的实质 爱情三角爱情三角爱爱亲亲密密承承 诺诺激激情情.10激情亲密承诺通常被称为迷恋。.11激情亲密承诺 通常被称为喜欢。.12 通常被称为空爱。激情亲密承诺.13激情亲密承诺通常被称为浪漫的爱（红颜知己）。 .14通常被称为虚幻的爱（闪婚）。承诺激情亲密.15承诺激情亲密 通常被称为友伴的爱（伴侣）。.16激情亲密承诺通常被称为完美的爱.17 亲密关系中的两性差异 男人被训练成什么感觉都不可以有，唯一可以有的感觉是愤怒 女人被训练成什么感觉都可以有，只有一种感觉不被许可，亦

4、是愤怒。 女人的抱怨：男人不好沟通 .18男人的最大抱怨： 不管我怎么做，总是做不好女人通常会列出很多 男人要改善的地方n男人非常害怕被批评n女人非常害怕被忽略.19 原生家庭分析.20原生家庭与亲密关系n我们忘记的事情对我们有深远的影响n 在我们的生命中容易出现强迫性重复n 我们不是模仿父母的行为模式就是反其道而行。（向迫害者认同或向受害者认同）原生家庭影响我们如何表达爱，感受爱.21要做一个快乐的单身，成为一个健全的个人，进入爱情关系时，你们才可以幸福n你从小最需要的，而没有得到满足的心理需求是什么？n你从小就有的负面情绪是什么？n你从小在哪些方面有情感过敏？.22三 爱情的发展历程人际关

5、系发展图： A B C D E 互不相识互不相识 开始注意开始注意 表面接触表面接触 建立友谊建立友谊 亲密关系亲密关系.23恋人之间的相互吸引n按照心理学大师荣格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。.24n当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑，消逝了)的人格特质。 n；“急惊风”与“慢郎中”，“外向”者与“内向”者，“活泼的”与“稳重的”，“分析型”与“感性型”之间，彼此强烈相吸。.25王子与公主完美的爱情多

6、在童话里出现n在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最受不了之处。 n我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己心中所订之“理想形象”一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。 n回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长，才能在磨合期中少吃苦头 。.26冲突关于冲突的观念：n任何关系，亲近到一定程度，就一定会发生冲突。n人与人之间的冲突很少跟事实有关，大多跟双方的价值，信念，认知方式有关。.27冲突 的五种处理模式n攻击 引发愤怒n屈服，顺从 忧郁n冻结，冷战 焦虑n逃避 成瘾 行为n化解 寻求双赢.28n冲突发生之时，每个人都认为自己是对的n告诉自己：我看到的也许是千真万

7、确的，但是还是有错的可能性。.29n为什么一个平时很独立的女孩，恋爱后会对男友十分依赖？n为什么分手会使人做出异常的事情甚至威胁生命？ .30依附理论n深度心理学认为：人在恋爱之时，心理上“退行” 到三岁之前的状态，因为恋人之间的互动与婴儿和慈父或慈母间的关系极为相似。.31依附的类型na.安全型依附 (这样的婴儿长大后在恋爱中表现较好，包容、谅解、易相处，尊重爱人，不论你需要个人空间还是亲近时，他/她都可以给你。能安抚自己的情绪，给人空间，会真心原谅你的生气 )nb.逃避型依附 (这类的恋人，表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱，他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻

8、找感情。虚假的自尊心，认为人都不可靠，对东西更有兴趣，不了解自己和别人的内心情绪，不可能发展成亲密关系 ).32nc焦虑依附 (紧张，要你给他亲密感，怕被抛弃，不断去抓 危险的时候你是不是站在我这边？我是不是值得被爱，可以被接纳？ 不把心打开，就伤不了我。给予这类恋人的忠告是：首先懂得怎样当一个快乐的单身，才能在关系中找到快乐。 )nd紊乱型依附 (这种类型的恋人一般受伤很多，分手时常会做出比较出格的事，致命吸引。 ).33 爱的语言n爱别人就要用别人 爱的语言，投其所好.34五种爱的语言n珍惜的相处n精心的礼物n服务的行动n身体的接触 （亲密的拥抱）n肯定的言语.35 诊断你的亲密关系.36

9、.37.38n .39从沉溺的爱到健康的爱从沉溺的爱到健康的爱n抑制n不安n对抗n心理的分离n自我的决断n归属n延伸.40 抑制n沉溺的特点是明显的,但他们忽视或否认.n以下格言都提倡忍受这个阶段:.41 不安n在这个阶段,我们仍然处于沉溺的状态,为了问题的解决,大多数人开始注意自己以外的情况;n他们会求助于酒精、事物 、私通、工作、运动、宗教、赌博等n这些行为满足不了他们的渴望, 它成了掩盖我们说不清楚的痛苦的方式.42 对抗n这个阶段恐惧的征兆升级,因为一个人正威胁要离开.n有更多的闹剧成分,非难,否认和气愤所有这些都掩盖着恐惧.n两个人都想控制局面n在这个阶段分手,通常是不幸的,因为不能自我理解, 他们倾向重新建立相同的关系.43 心理的分离.44 自我的决断n他们能对自己的天赋 兴趣 追求做出正确评价n当他们独自一个人时,他们觉得轻松愉快,并有一种内心平静的感觉n生活