蹲踞式跳远教学设计文档

1、初二“蹲踞式跳远”教学设计一、指导思想 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教学内容、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。 二、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助

2、跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。三、学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。四、教学目标 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。2、技能目标：通过学练使80%的学生掌握蹲踞式跳远的助跑与踏跳结合的技术3、情感目标：培养学生细心观察与独立思考的良好品

3、质四、教学重难点：五、教学重难点重点：要求起跳腿积极蹬地，摆动腿和手协调配合保持身体平衡。难点：充分的蹬伸和手臂的协调配合。六、教学方法1、教法：主要采用游戏法，讲解示范法、启发性教学、纠正错误法2、学法：主要采用自主学习方法，合作学习法，让学生在实践中发现问题，改进错误，最终学会基本技术，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性。 七、教学过程（一）开始热身部分（15分钟）1、常规导入：集合整队，检查服装，宣布本节课的内容与目标、教学要求以及安全教育、安排见习生。2、准备活动 （1）热身跑（教师带队进行跳跃障碍跑） （2）徒手操设计意图：明确学习内容，充分活动各个关节，为学习部分做准备，避

4、免损伤（二）学习提高部分1、游戏：战地抢险2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳结合技术 （1）上步模仿练习（2）跑道上3步助跑起跳练习。（3）短距离助跑起跳练习（4）跳过一定高度练习设计意图：循序渐进的练习，提高学生对蹲踞式跳远技术的掌握巩固，从游戏中启发学生如何确立起跳脚，由易到难，逐渐的掌握助跑与起跳技术，最后通过优生的示范，并且做出总结，给学生加深对蹲踞式跳远动作技术概念的巩固。(三)结束部分1、放松性活动2、总结本次课3、布置课后作业4、收回器材设计意图：通过放松使学生心律降至正常以便接下来的课程学习。八、运动负荷与教学效果预计1、安静心律约80次/分钟，最高心律160次/分钟，平均心律13

5、0次/分钟，练习密度约3543%。2、预计80%的学生基本掌握助跑与起跳动作技术。九、场地器材体育馆 标志帽若干 海绵垫若干蹲踞式跳远 学时计划周次 课次 1 时间 教学内容蹲距式跳远（助跑与踏跳相结合）教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领2、技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与踏跳结合的技术3、情感目标：培养学生细心观察与独立思考的良好品质课序时间教 学 内 容教 学 活 动组 织 要 求运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数、向教师报告出勤2、师生互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查辅助及安排见

6、习生，提示学练安全5、组织队列（或集中注意了）练习组织：四列横队要求：快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习小二、准备热身1、绕场慢跑与跳相结合3圈2、徒手操（4x8拍）肩韧带拉伸提踵练习体转运动弓步压腿仆步压腿手腕脚踝关节运动1、教师讲解热身慢跑的方式和要求及注意事项2、老师带队进行慢跑热身3、教师口令指挥带领徒手操组织：o o o o o o 依队形慢跑要求：队伍整齐，慢跑速度均匀，障碍物时用跳跃前进组织：体操队形o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o oA要求：动作规范到位中学习提高部分学习提高部分一、 游

7、戏：战地抢险方法：在一个相距15米的跑道上，中间设置多个障碍，一个障碍用跨跳，第二个进行连续五次绕障碍物跑，最后进行一次有一定高度的障碍物跳跃。规则：老师统一发令，每小组单位同学进行比较，先完成的胜出。二、学习蹲距式起跳的技术起跳要领：起跳腿积极的前摆用力蹬地，身体重心保持较高的位置加速前移，上体正直，提肩拔腰，下肢充分伸直髋、膝、踝关节快速蹬离地面，摆动腿屈膝前摆，两臂配合脚的动作与起跳脚同侧手臂向上前方摆，另一侧手臂稍向后方摆。重点：要求起跳腿积极蹬地，摆动腿和手协调配合保持身体平衡。难点：充分的蹬伸和手臂的协调配合。二、练习：1、上步模仿练习2、跑道上3步助跑起跳练习。3、短距离助跑起跳

8、练习。1、教师讲解游戏方法及要求，并做师范2、教师言语提示，启发，使学生明确起跳脚，再进行一次游戏3、集体讲解。4、学生确立起跳脚1、教师讲解练习要求并示范2、教师口令指挥学生进行练习3、提示学生注意安全以及自我保护4、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励5、优生展示，集体小结组织：ooooo oooooooooo如图所示要求：1、 积极参与游戏2、 认真体会游戏过程中如何确立起跳脚1、学习时认真听讲，思考2、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。组织一：体操队形组织二： 海绵垫要求：1、练习时要认真仔细体会动作要点2、学生能积极练习，相互学习、相互评价，在学习中探索掌握规范的动作中中恢复整理部分1、整理放松2、学练总结3、宣布下次课内容、布置课外