![蹲踞式跳远教学设计文档_第1页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/28/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc1.gif)
![蹲踞式跳远教学设计文档_第2页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/28/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc2.gif)
![蹲踞式跳远教学设计文档_第3页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/28/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc3.gif)
![蹲踞式跳远教学设计文档_第4页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/28/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc4.gif)
![蹲踞式跳远教学设计文档_第5页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-2/28/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc/0de28f67-f31e-4570-bc62-e6d2fe75e3dc5.gif)
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、初二“蹲踞式跳远”教学设计一、指导思想 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教学内容、教学组织等活动,紧紧围绕这个中心。本次课教学教法将遵循“学生为主体,教师为主导”的原则,以学生练习为主贯穿整节课。通过教学使学生在欢乐的氛围中进行,以培养兴趣为主,并在练习中掌握技能,提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。通过教学,培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。 二、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括:助
2、跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的远度。三、学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。四、教学目标 1、认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知道其各部分的动作要领。2、技能目标:通过学练使80%的学生掌握蹲踞式跳远的助跑与踏跳结合的技术3、情感目标:培养学生细心观察与独立思考的良好品
3、质四、教学重难点:五、教学重难点重点:要求起跳腿积极蹬地,摆动腿和手协调配合保持身体平衡。难点:充分的蹬伸和手臂的协调配合。六、教学方法1、教法:主要采用游戏法,讲解示范法、启发性教学、纠正错误法2、学法:主要采用自主学习方法,合作学习法,让学生在实践中发现问题,改进错误,最终学会基本技术,促进学生积极参与练习,提高学生学习的主动性。 七、教学过程(一)开始热身部分(15分钟)1、常规导入:集合整队,检查服装,宣布本节课的内容与目标、教学要求以及安全教育、安排见习生。2、准备活动 (1)热身跑(教师带队进行跳跃障碍跑) (2)徒手操设计意图:明确学习内容,充分活动各个关节,为学习部分做准备,避
4、免损伤(二)学习提高部分1、游戏:战地抢险2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳结合技术 (1)上步模仿练习(2)跑道上3步助跑起跳练习。(3)短距离助跑起跳练习(4)跳过一定高度练习设计意图:循序渐进的练习,提高学生对蹲踞式跳远技术的掌握巩固,从游戏中启发学生如何确立起跳脚,由易到难,逐渐的掌握助跑与起跳技术,最后通过优生的示范,并且做出总结,给学生加深对蹲踞式跳远动作技术概念的巩固。(三)结束部分1、放松性活动2、总结本次课3、布置课后作业4、收回器材设计意图:通过放松使学生心律降至正常以便接下来的课程学习。八、运动负荷与教学效果预计1、安静心律约80次/分钟,最高心律160次/分钟,平均心律13
5、0次/分钟,练习密度约3543%。2、预计80%的学生基本掌握助跑与起跳动作技术。九、场地器材体育馆 标志帽若干 海绵垫若干蹲踞式跳远 学时计划周次 课次 1 时间 教学内容蹲距式跳远(助跑与踏跳相结合)教学目标1、认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知道其各部分的动作要领2、技能目标:初步掌握蹲踞式跳远的助跑与踏跳结合的技术3、情感目标:培养学生细心观察与独立思考的良好品质课序时间教 学 内 容教 学 活 动组 织 要 求运动负荷开始热身部分一、课堂常规(略)1、指定学生整队、检查人数、向教师报告出勤2、师生互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查辅助及安排见
6、习生,提示学练安全5、组织队列(或集中注意了)练习组织:四列横队要求:快、静、齐;明确本课内容、目标及要求;认真做好队列(或集中注意力)练习小二、准备热身1、绕场慢跑与跳相结合3圈2、徒手操(4x8拍)肩韧带拉伸提踵练习体转运动弓步压腿仆步压腿手腕脚踝关节运动1、教师讲解热身慢跑的方式和要求及注意事项2、老师带队进行慢跑热身3、教师口令指挥带领徒手操组织:o o o o o o 依队形慢跑要求:队伍整齐,慢跑速度均匀,障碍物时用跳跃前进组织:体操队形o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o oA要求:动作规范到位中学习提高部分学习提高部分一、 游
7、戏:战地抢险方法:在一个相距15米的跑道上,中间设置多个障碍,一个障碍用跨跳,第二个进行连续五次绕障碍物跑,最后进行一次有一定高度的障碍物跳跃。规则:老师统一发令,每小组单位同学进行比较,先完成的胜出。二、学习蹲距式起跳的技术起跳要领:起跳腿积极的前摆用力蹬地,身体重心保持较高的位置加速前移,上体正直,提肩拔腰,下肢充分伸直髋、膝、踝关节快速蹬离地面,摆动腿屈膝前摆,两臂配合脚的动作与起跳脚同侧手臂向上前方摆,另一侧手臂稍向后方摆。重点:要求起跳腿积极蹬地,摆动腿和手协调配合保持身体平衡。难点:充分的蹬伸和手臂的协调配合。二、练习:1、上步模仿练习2、跑道上3步助跑起跳练习。3、短距离助跑起跳
8、练习。1、教师讲解游戏方法及要求,并做师范2、教师言语提示,启发,使学生明确起跳脚,再进行一次游戏3、集体讲解。4、学生确立起跳脚1、教师讲解练习要求并示范2、教师口令指挥学生进行练习3、提示学生注意安全以及自我保护4、指导学生进行练习,帮助学生纠正错误并加以鼓励5、优生展示,集体小结组织:ooooo oooooooooo如图所示要求:1、 积极参与游戏2、 认真体会游戏过程中如何确立起跳脚1、学习时认真听讲,思考2、注意听教师讲解,记住动作要求,认真观察教师示范,建立动作表象。组织一:体操队形组织二: 海绵垫要求:1、练习时要认真仔细体会动作要点2、学生能积极练习,相互学习、相互评价,在学习中探索掌握规范的动作中中恢复整理部分1、整理放松2、学练总结3、宣布下次课内容、布置课外
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 福建福州第七中学招聘教师笔试真题2023
- 结构力学优化算法:形状优化:结构优化案例分析与讨论
- 结构力学优化算法:多目标优化:结构力学基础理论
- 结构力学数值方法:矩阵位移法:高级矩阵位移法专题
- 世界十大著名宝藏(一)
- 84张-六一互动小游戏班会
- 互换性与测量技术基础(第3版) 习题-参考答案第4章 几何公差
- 免疫失调同步练习 高二上学期生物人教版选择性必修1
- 自动化生产线的常见故障及解决方法
- 社会研究方法全集
- 《计算机与网络技术基础》
- 跌倒的护理 (养老护理员培训课件)
- MT 210-1990煤矿通信、检测、控制用电工电子产品基本试验方法
- GB/T 14252-2008机织地毯
- GB/T 11971-1997加气混凝土力学性能试验方法
- GB 39552.1-2020太阳镜和太阳镜片第1部分:通用要求
- 国开电大专科《人文英语1》一平台机考真题(第六套)
- 电气自动化生产线安装与调试项目三 加工单元安装与调试
- 商机管理课件
- 老旧小区改造工程(城市更新项目)安全生产管理监理实施细则
- 小学四年级上册语文词语表(打印)
评论
0/150
提交评论