拓展训练方案

1、l 受训单位：技工部 承办单位：湖南轻工高级技工学校拓展培训中心l 人员类别：2011届入学新生 人员总数：300人左右 l 时间：6天 每天培训人数：40-50l 小组人员：20-25人/组 教练配备人数：3人 l 培训日期： l 方案构想：【培养学生团队协作意识】标准体验式培训课程 l 培训地点：湖南轻工高级技工学校拓展训练基地 前 言 古今中外，父母对子女的爱与教育方式虽然不尽相同，但希望孩子的整体素质提高，成为有用之材的目标一致的。我国先贤认为：一个人要能担当起时代重任，“必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。古代斯巴达人的孩子长到七岁就离开父母过军人生活。在经济非常发达的日本

2、，家长定期把孩子送到荒岛上，让他们想办法独立生存，培养孩子独立生活能力，为孩子走上纷繁复杂的社会打下坚实的基础。众所周知，现在的独生子女多数是家庭中的“小皇帝”、“小公主”，有的甚至“衣来”也不“伸手”，“饭来”也懒得“张口”，他们自控力差，意志薄弱，是非不辩，缺乏同情心，不理解他人，缺乏吃苦耐劳、战胜困难的精神，缺乏合作意识和团队意识。本方案所涉及的项目是针对我校学生实际情况设置的素质拓展。对在校学生进行针对性的生存意志、信念、欲望的训练，帮助受训学生克服恐惧心理，坚强生存信念、建立团队精神，拼搏进取，以无畏精神更好地面对学习、工作和生活。希望通过拓展训练，能培养学生独立生活的能力，培养他们

3、严以律已、关心他人、团结友爱的好作风，使之成为符合新世纪要求的优秀人才。 企划理念1、培养学生良好的意志品质意志品质是决定达到某种目的，自觉支配行动，克服困难，从而实现目的的心理状态。意志是人的主观能动性的集中表现。人们的意志具有不同的品质，而良好的意志品质应指向于进步的方向和具有崇高的社会价值。意志品质应由以下几个主要方面组成：自觉性、果断性、坚持性、自制性以及精力与毅力。拓展训练的困难度决定了练习者需要付出的意志努力的程度，有一定困难，但经过努力可以完成的训练具有较好的培养学生意志品质的特殊功效，可增强训练对象自尊、自信，促进训练对象具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。但如果难度

4、太大，超出了练习者的能力所及，就会挫伤练习者的自信和积极性。因而，只有练习的难度略高于练习者的现有水平，才可获得较好的促进心理发展的效果。2、培养学生的勇敢精神 训练的危险度是指训练对象在训练过程中出现脱手、跌落等危险性的程度，它对训练对象的勇敢精神是一种挑战。拓展训练过程中，训练者往往需要克服各种器械或其他障碍才能达到目的，因此容易产生恐惧感，这就要求必须克服恐惧心理，树立战胜困难的信心，表现出勇敢精神。当训练者战胜恐惧，完成了一个具有危险性的动作时，他会有信心倍增、重塑自我的感觉，有危险的动作还可使人的潜能得到开发，产生前所未有的体验。当然，选择和设计具有危险度的练习一定要有相应的安全措施

5、，确保练习有危险性但却不会产生危害。3、培养学生的自信心 对于一个人一生的学习、工作和生活来说，自信心是最为宝贵的，它是个体获取成功和不懈努力的基本保证。缺乏自信心往往表现为害怕失败，消极对待、怀疑自己。真正的自信心不仅仅表现在认为自己是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，在失败时，自信心是最宝贵的。真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败中培养和形成的。拓展训练以其独有的形式，使训练者互相鼓励、相互影响，从而使训练者的思维方法和行为模式在潜移默化之中受到影响，从而使他们建立在从事及任何事时都要始终充满自信的坚定信念。4、培养团队协同精神。 社会交往理论认为：令人愉快的社会交往，具有改善心理

6、健康的作用，我国著名的医学心理学家丁肇中教授指出：人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是从人际关系的失调而来。人际交往离不开互相信任、互相协作的精神。拓展训练的大部分项目如信任背摔、毕业墙、天梯等都强调互相协作、互相信任的团队精神。在训练过程中，团队成员为完成共同的目标而进行协作，彼此为对方提供有利的条件，相互受益、共同提高。通过合作，每个成员都意识到自己对他人的依赖，都感到需要别人的帮助，才能使自己的活动成功，达到自己的目标，而这样就会使团队成员对自己的活动感到满意，并彼此产生好感进而互相信任。因此拓展训练对协调人际关系，培养通力合作的团队精神具有良好作用。

7、练习者会在集体中享受到助人与被助的快乐，体验到集体力量与合作的愉快并增强相互信任感。【培养学生团队协作意识】标准课程时间培训项目08：00在指定地点集合，整装进入学术报告厅08：00-9：00体验式培训室内导入课程（室内导入课程将促使学员从一面橡皮墙的状态向海棉状态转化，以最大限度保障培训效果）9：00-9:50旗人旗事（组建新生的团队学习小组，融合与构建新的团队文化，暂定分成2个小组。）、入营仪式。9:50-10:30破冰项目：众志成城10：30-12：00体验项目：信任背摔/穿越电网（目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对人员的心理素质提升

8、有很大帮助/有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；发现关于成功地延续性的法则；感受面对困难时，应有的态度和做事方式）12：00-14:30午餐、午休14：30-14:50热身项目：老虎猎人和枪14：50-16:30体验项目： 高空断桥(培养团队成员的良好自我挑战心态，不要自我设限，永远要积极的面对现状，这是一个团队良好绩效的开始)16：30-17:50体验项目：挑战NO.1(作为收官项目，助团队深刻的认知自律和情绪控制对团队实现目标有利作用，使团队形成一个高效运转的团队，彼此学会协作。现场体验“细节”与“成败”的关联！)备注 : 在培训现场，培训师可根据团队的实际参与情况，对部分项目作出适当调整和修改。 注意事项1. 学员需要作好良好的思想准备，积极参与每项训练活动，发挥自己的最大努力完成目标。2. 团结互助，主动沟通和交流培训体验和感受。3. 注意环保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点。4. 患有心脏疾病、高血压、哮喘、传染病处于病发期的学员不得参加训练；但如果受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练。5. 训练期间，任何学员不得吸烟；饮酒；赌博以及使用毒品及其他违禁止药品6. 训练期间；在无培训师指导的情况下，学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动。7. 训练期间；除特殊情况下向培训师请假外，学