日常勤洗手疾病靠边走(20211109171729)

1、日常勤洗手疾病靠边走禽流感、病经手入、预防疾病、防止传染、生活卫生、健康锻炼、空 间通风、蔬菜水果在广州这个天气多变的三月，我们不得不将这些 词语联系起来。 连“洗手这个平常看似简单的事情， 现在也变得重要起 来。为使市民了解和掌握科学洗手的知识， 防止感染细菌而影响健康， 记者专程采访了广东省医院感染专家组副组长、广东省人民医院医教 处医院感染管理科侯铁英科长。1 病经手入需重视 “卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双 手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡 不见了在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌。“现在，我们的手腕处也得湿一湿了

2、， 侯铁英科长指出， “洗手 ，作为切断人与外界病原微生物接触的最重要方式之一，直接关系到 了我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。我们所熟悉 的洗手六步骤，现在随着人们个人卫生要求的提高和预防疾病意识的 加强，变为了七步。 在日常洗手过程中， 着重参加了对手腕等的清洗， 特别是对手指和手臂戴饰品部位的卫生清洗。 “因此看似简单的洗手， 从清洁手掌、 手指、手背，扩展到手腕、 手臂。 不仅对于病人、医护人员，而且对于普通老百姓来说，洗手已变得越 来越讲究了。 侯科长说。2 何时洗手能防病 在使人类致病的诸多因素中，病原微生物可能是我们要第一严防的东 西。以前人们常常讲 “病从口入。实

3、际上，在“病从口入 的过程中，我 们的两只手发挥着无法替代的拿、取、接、送等作用。一些常见的疾 病如面部皮肤感染、感冒、肠道细菌感染等，都有可能是通过 “病经手 入进行传播。因此在饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、 痰液和唾液之后； 做完扫除工作之后； 接触钱币之后； 接触别人之后； 在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子 之前等情况下，一定要注意手部卫生。一些不经意的小动作和行为，再加上不正确的清洁习惯，都会为自己 的健康埋下隐患。比方坐公交车，我们的手经常接触车上的吊环、扶 手、栏杆等，而这些地方通常附有较多的皮肤病菌、大肠杆菌；再如 公共卫生间的

4、冲水按钮、门把手等处也是我们容易无视的细节，那里 经常会沾有皮肤乳头瘤病毒、金黄色葡萄球菌等病原微生物，如果皮 肤上有一些肉眼看不到的破损，容易引起皮炎、湿疹等皮肤病。侯科长还特别提醒上班族，使用公司电脑的鼠标、键盘如不注意，很 容易传播红眼病。 因为在电脑前呆得太久后， 眼睛会感到酸涩， 此时， 有的人喜欢用手揉眼睛。而用过键盘的手指，很容易将键盘上的病菌 带入眼睛，引发结膜炎、红眼病等眼部疾病。对于爱美的女性，侯铁英也提醒说，在商场里请勿随便试用化装品细菌 可以轻而易举地通过化装品和促销员的手传染给消费者。而且在手不 洁净时，最好不要试用化装品。3 科学洗手有讲究 侯科长介绍说，在生活中，

5、人的手难免要接触各种细菌。通常皮肤上 的细菌分为两类：一类为位于皮肤外表的暂居菌，这类细菌的数量和种类变化不定，与 每个人接触物品的次数、污染的程度和对手的清洁习惯密切相关，这 些细菌在皮肤上的存活时间一般缺乏 24 小时，用肥皂洗手时可将其清 除；另一类为常驻菌。常驻菌的种类和数量是相对恒定的，这类细菌 多为非致病菌，在皮肤上能长期生存和繁殖，由于其常在皮肤深层， 一般用肥皂搓洗不易去除。暂居菌和常驻菌能相互转化，如果长时间不进行手部皮肤的清洁，暂 居菌就会进入毛囊、汗腺、皮脂腺内，变成常驻性细菌。一般来说， 经常注意手部皮肤清洁的人，手部皮肤上细菌数量要比不注意者少。 洗手的价值就在于能有效减少或消灭细菌。4 卫生习惯从小抓起 考虑到成长中儿童的身体发育状况和对疾病的抵抗力，侯科长特别提 醒家长：要注意让孩子从小养成科学洗手的习惯，据调查 ,中国肠道寄 生虫感染率达 63%,其中以 5 一 6 岁年龄组感染率最高。因饭前便后不 洗手 ,用脏手抓食物、