积极应对挫折 (5)

1、奥运竞答奥运竞答2008奥运会首金获得者是谁？ 中国选手杜丽捷克选手埃蒙斯冠军的挫折 北京奥运开赛首日，国人对杜丽在北京北京奥运开赛首日，国人对杜丽在北京卫冕首金寄予了极大希望，但杜丽却在主项卫冕首金寄予了极大希望，但杜丽却在主项10米气步枪失利，仅获第五名。这时候距离米气步枪失利，仅获第五名。这时候距离下一项女子步枪三姿项目仅有五天时间。下一项女子步枪三姿项目仅有五天时间。“回味失败不是我的风格！回味失败不是我的风格！”回到训练基地，回到训练基地，杜丽调整心态，杜丽调整心态，“很多志愿者送来写满祝福很多志愿者送来写满祝福的卡片给我，鼓励我，让我非常感动。的卡片给我，鼓励我，让我非常感动。”杜

2、杜丽坚定地说，丽坚定地说，“我感觉自己没有理由放弃，我感觉自己没有理由放弃，我终于站起来了！我终于站起来了！” 石家庄市第二十五中学石家庄市第二十五中学 梁文智梁文智心灵独白朋友，如果你正在朋友，如果你正在遭受遭受不幸，请你告诉我！不幸，请你告诉我！曾经或正在遭受的挫折曾经或正在遭受的挫折 遇挫时心情遇挫时心情 采取的方法采取的方法1 12 23 3我们经常遇到的挫折1学习方面2人际关系方面3兴趣和愿望方面4自我尊重方面5需求得不到满足正确认识挫折正确认识挫折11 挫折和不幸，是天才的进身挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。

3、无价之宝；弱者的无底深渊。 心灵独白心灵独白朋友，如果你正在遭受不幸，请你告诉我！朋友，如果你正在遭受不幸，请你告诉我！曾经或正在遭受的挫折曾经或正在遭受的挫折遇挫时心情遇挫时心情采取的方法采取的方法1 12 23 3抗挫兵法抗挫兵法兵法一、合理宣泄。 兵法三、自我解嘲。 兵法五、寻找原因。 兵法二、情景转移。兵法四、接受现实。 9岁，母亲去世。岁，母亲去世。 22岁，经商岁，经商失败。失败。 23岁，竞选州议员岁，竞选州议员落选。落选。 24岁，经商再次破产。花了岁，经商再次破产。花了16年时间还债。年时间还债。 26岁，未婚妻死了。岁，未婚妻死了。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。岁，精

4、神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员的发言人岁，争取成为州议员的发言人失败。失败。 31岁，争取成为选举人岁，争取成为选举人落选。落选。 34岁，参加国会大选岁，参加国会大选又落选。又落选。 39岁，寻求国会议员连任岁，寻求国会议员连任失败。失败。 40岁，谋任土地局长的工作岁，谋任土地局长的工作失败。失败。41岁，二儿子因病去世。岁，二儿子因病去世。 45岁，竞选美国参议员岁，竞选美国参议员失败。失败。 47岁，争取副总统的提名岁，争取副总统的提名失败。失败。 51岁，当选美国总统。岁，当选美国总统。53岁，三儿子因病去世。岁，三儿子因病去世。55岁，再度当选总统。岁，再度当选总统。亚伯拉翰 林肯 生下来就一无所有的林肯，终其一生都在面对挫败。他曾经绝望至极，但从没有放弃人生这场跳高比赛。抗挫兵法抗挫兵法兵法一、合理宣泄。 兵法三、自我解嘲。 兵法五、