冉武蹲踞式起跑教学案

1、蹲踞式起跑教学教案 合兴镇中心完小冉武一、本课的设计思路：本课以学生为主体，坚持健康第一指导思想，促进学生健康成长，体育课培养学生自主学习是体育教学实施新课标的需要，生命在于运动田径是一项所有动项目之母具有很高的运动价值，短跑是田径教学内容的一部分，技术动作学习是起跑的关键，本课以学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应为目标；培养学生自主创新能力。二、教材分析：田径是所有运动项目之母；跑是田径教学内容的主要教材之一；通过学习不仅可以全面提高学生的身体素质、力量、速度、耐力、灵敏、协调能力；还可促进学生骨髂、肌肉、韧带的发育增强各运动器官的能力，为学生打好身体基础，培养学生终身体

2、育意识。三、学前分析：本课的授课对象是小学生，学生的身体发展趋已成熟，具有较强的思维能力和自学自练的创新能力，本课以讲解、示范、创新的教方法以及新颖的练习手段充分的挖掘每位学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，提高教学效果。四、教学过程：1、准备部分：运用创新的游戏发挥学生的想象，激发学生的参与精神。2、基本部分：在教学过程中采用多种教学手段，运用启发式教学，让学生在自已的技术基础上进行学习，在实际中发现问题解决问题，使学生主动地自主创新3、结束部分：做放松操练习使学生身体逐步从运动状态过渡到安静状态，能达到身心同步放松。班级五年级人 数40人场 地学校田径场器材 口哨时间： 2014年11月

3、第10周 授课教师 冉 武学 习内 容1、短跑的技术部分-蹲踞式起跑2、游戏：听数抱团学习目标1、技能目标：让学生初步的掌握蹲踞式起跑的正确姿式及起跑器的安装方法2、情感道德目标：激发学生对体育运动的兴趣与爱好，积极参与体育运动，培养学生坚强的毅志和良好的道德品质，在社会实践中能适应当今法制社会的需要做一个尊规守纪的中学生3、认知目标：培养学生吃苦耐劳和团结互助的集体精神树立正确的人生价值观学习重点正确的起跑姿式学习难点四肢的协调衔接和灵敏的反应能力部分学 习内 容教 学 组 织 时间负荷教 师 活 动学 生 活 动强度时间 准备部分基本部分1、课堂常规集合整队着装整齐自我介绍师生问好清理人数

4、强调安全安排见习生2、宣布本课内容3、热身运动4、徒手操：4×8拍5、游戏一、蹲踞式起跑1、简述短跑的起源与发展2、简单介绍起跑器的安装方法普通式拉长式接近式二、起跑的三要素1、各就位2、预备3、呜枪1、课堂常规集合整队 自我介绍 检查着装 师生问好 清理人数 强调安全 安排见习生2、宣布本课内容3、教师带领跑4、徒手操：讲解、动作示范、口今与领做5、游戏名称：组织学生沿田径场围成一圈成顺时针跑在跑的过程中教师发出口令一二一、一二三四的口令让学生互动，在气氛中教师在叫出一个数如：（1至20）学生迅速的与同伴组成相应的数，没找到同伴的就算失败。游戏规则：教师喊出口令后，数54321学生

5、立即反应抱成一困，不能有意的推拉，强调安全，游戏目的：集中注意力，提高快速反映能力，激发学生上课的兴趣一、简述短跑及起跑器的起源与发展，简单介绍起跑器的安装方法有三种：普通式拉长式接近式二、讲解起跑的三要素：1、各就位部分的动作要领：裁判员发出各就位时，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽或比肩稍宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。身体保持在一条直线上；埋头 集中精

6、力2、预备部分的动作要领三个逐渐：身体重心渐进抬高、臀部高于肩部、头部超越起跑线；身体重心在两手与前脚上；两眼平视前方跑进的方向；集中精力3、呜枪部分的动作要领：听到枪声迅速蹬离起跑器；身体向前上方运动；前摆时脚离地不应过高；以利摆动腿迅速着地过渡到下一步，示范1、队形做到 快 静 齐 精神饱满 注意安全 2、游戏：注意 听教师讲解，游戏的组织如图： 1、队形以4排队分别站立： 前两排同学蹲下认真听取教师的讲解细节动作要领，认真的观察教师的示范动作2、教师组织学生模仿练习3、进行分组练习：原地练习起跑器的安装体会蹲踞式起跑的三要素4、学生自主、合作、探究性学习相互的观摩、评价5、教师现场指导辅助练习6、针对学生出现错误的技术动作进行及时的纠正、讲解小一般10分 钟 30 分钟结束部分1、放松练习 2、对本次课进行小结3、师生再见1、教师组织学生沿操场慢跑放松，调整呼吸与节奏，做放松操，组织学生学会做按摩部位的练习，讲解示范2、教师对本课的重、难点在巩固讲解一遍，针对本课不足进行及时的纠正，要求学生课后加强练习，看书认真的体会3、教师清理器材学生帮助教师归还师生再见1、听从教师的安排，认真的做放松练习，意识的到放松对身体肌肉协调有帮