“小课题”快速跑教学案例

1、中长跑教学案例西桥中学 张春光教材分析：本课系初中一年级教材。快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学目标：发展速度、灵敏、肌肉力量素质；理解快速跑跑速与步频步幅的关系,并根据自己需要学会几种发展步频、步幅方法，能安全进行快速跑练习；以积极的态度参与练

2、习，并通过练习体会快速跑乐趣与同学间友谊、集体的力量。教学设计：新课程强调学生学习方式的改变,本单元改变以往技术课教学教师教,学生练的方式，从学生的主体性出发，提供足够的时间和空间让学生自由自在尝试和探索，然后教师引导形成正确的动作，让学生感觉到学习需要自己产生，不是教师包办代替的；学习任务的完成是自己探索的结果，不是机械的重复模仿结果。教学中采用小组学习、问题讨论、互教互学等学习形式适应学生的心理需要并激发学生学习的兴趣。学习目标：1、以积极的态度与行为参与练习，会用脉搏测量运动负荷，了解适合自己运动负荷。2、根据自己需要学会几种发展步频、步幅的方法，能安全、科学进行快速跑练习。3、通过快速

3、跑练习增加灵活性与肌肉张力，达到身体健康。4、通过小组间、同学间互帮互助，培养学生团结互助的精神；通过改变评价增强学生的自尊自信。5、通过各种合作关系，培养与人交往能力与正确交往方式。课时教案教学内容发展灵敏素质，提高反应能力教学目标1、认知目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。着重培养学生参与体育活动的乐趣，提高健康水平，形成良好的生活态度，奠定终身体育锻炼的基础。2、技能目标： 通过本课学习，主要锻炼学生的灵敏素质，发展快速反应的能力。3、情感目标：通过教学，发展学生体能，提高身体素质。培养学生自信和创新的精神，锻炼自主学习的能力。 顺序时间教学内容教师活动学生活动目标渗

4、透一2课堂常规1、教师提前到达场地准备2、接受体育委员报告，向学生问好3、宣布本课内容与目标4、安排见习生1、体育委员整队，向老师报告2、向老师问好提高学生注意力，明确学习目标二1  3  51、游戏：反口令练习2、分队跑和并队跑 3、热身活动韵律操（音乐伴奏）提示规则 教师提示方法要求  提示动作要领，要求学生可自编自创动作练习按规则进行 积极认真地去活动。根据要求练习，大胆创新，发挥个性，自主练习，达到热身目的提高注意力，活跃气氛团结协作、组织纪律性能力培养。让身体得到充分活动，为运动做好准备。

5、60;       三               4         9        6   12   1、游戏：呼号追人  

6、     2、不同姿势听信号起跑     3、抢球游戏   4、快乐园地   讲述游戏方法和要求。指挥学生进行练习。在练习中纠正学生跑的姿势，提高跑的能力。     教师指导学生练习向学生提示动作要领，引导学生充分发挥创新能力。   组织学生分组  教师指导学生，让学生体验到运动的乐趣和魅力。 学生按要求分组游戏练习组织如下：&

7、#160;可以分为多个小组进行游戏比赛学生分组合作讨论研究，选择创造自己的特色动作进行练习。  在教师的组织下分组练习 学生分组团结协作，互帮互学，选择适合自己的练习项目进行自主锻炼。 培养学生机智勇敢的精神。       提高学生快速反应的能力。培养学生团结协作、勇于进取的精神。锻炼学生的身体机能。 培养协调灵敏素质以及反应能力。  发展个性，培养创新意识，培养自主创新的能力 四51、放松活动  2、总结评价教师组织学生听音

8、乐进行放松活动 教师总体评价学生组织随意队形，可跟随做放松练习，也可以自编自创动作练习放松。全面放松身体，达到精神和肢体的放松。场地器械 1、篮球场地2、录音机一台3、实心球、跳绳、毽子、羽毛球、篮球等。运动负荷预计 平均心率128次/分左右 课后小结 课后反思：让音乐走入体育课堂，使之成为学生在体育活动中的伴奏带，让体育课做到“声中有动，动中有声”，彻底改变体育课枯燥的身体训练气氛。相信当旋律和节奏承载着绚烂多彩的诗情画意进入体育课堂时，激发起了强烈的体育表现欲、创造欲。会有更多的梦想破茧而出，在热爱生活的道路上迎风飞扬。培养学生的创新精神和实践能力是素质教育的重点。一个人创造才能的形成和发展，有赖于教育的作用和影响。因此，教师在教学中要注重引导，着重开发人的创造潜能，把发展创造力作为教学的核心，培养学生的探索精神，培养自学能力，让课堂充满创造活力。首先，教师要具有创新精神。体育课程标准确立了一个内容结